因人而異。

巔峰期的姚明內線轉身無解。你看他在持球轉身的時候，經常是把球舉在頭頂，或者至少是在胸部以上，跟隨腳步一起轉動。而像科比這樣的球員，內線單打持球轉身時，一般會把球放置在腰腹的位置。cba賽場上，像阿不都沙拉木這樣的球員，在內線持球轉身，也基本會把球放在腰腹部附近。

這對籃球愛好者來說，是有啟發意義的。

一，體型，身高優勢明顯的話，建議將球舉在頭頂轉身上籃，高舉高打。這樣的轉身，有兩個好處。

1，很難被小個子球員在內線斷球。一般高大內線最弱勢的地方在下三路，如果你在轉身時把球放在低位與小個子比速率，早晚被完爆。而高舉過頭頂，想要伸手斷球蓋帽，非常容易被吹罰犯規。

2，高舉球轉身，再加上足夠的身高與步伐，接下來球離籃筐的距離也會更近，更容易接近籃筐，保證進攻效率。

二，機動靈活但體型身高沒有優勢的球員，建議把球放在腰腹部位轉身。這樣的轉身，同樣有兩個好處。

1，相比於舉在頭頂，放在腰腹部位轉身速度更快，接下來上籃的銜接會更加流暢。

2，放在腰腹部位轉身，等於給球多了一個身體保護的屏障，不容易被對手掏球。

其實，無論哪一種方式，都是為了最大限度實現對球的保護和增加攻擊效率。球迷朋友如果喜歡這個技術，離不開平時多練以及對場上形勢的閱讀判斷。多練，多比賽，多體會才是王道。