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1 # 味哎兒
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2 # 河南影視扛把子
我經歷過幾次鬼壓床分享一下我的想法：
第一種方法：一定要心平氣和，先穩住自己的情緒，等你平穩後使出全身力氣往上跳，用心跳，一般第一次就醒了！
第二種方法：就想樓下的所說，要憋住氣，一般等你憋不住的時候就應該醒了！
第三種方法：在夢境裡想辦法戰勝對方，刺激你的大腦，這時基本你就會醒來！
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3 # Ivan14612
千萬不要慌張，儘量保持意識清醒，嘗試活動腳趾，注意是腳趾，我當時情況可以聽到很大的噪音，類似放鞭炮，各種雜音，意識很清晰，自己還背乘法口訣，但就是動不了 ，無論用多大力氣都沒有作用，但只要輕輕動幾下腳趾就自然而然甦醒了，親測管用。
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4 # 可可西里說
鬼壓床時，你會感覺旁邊站了一個人，想說話卻又說不出來。由於這樣的經歷過多，你會慢慢有種潛意識知道他是假的。這時你想打身邊那個人，然後你大吼一聲，腳向前猛力踏出去，你就自然會醒來。不信，下次你試試。
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5 # 鵬程255778178
這是一個自身經歷，上小學的時候，我晚上經常做惡夢，(那時生活條件差，睡覺還跟我老爸一起睡)，還是奇奇怪怪的夢，有晚夢見和朋友偷果子，被主人發現拿了根棍子追趕:我跑又跑不快，敢覺頭腦清醒，腳就是邁不動，眼看就要追上，又無奈跑不了，於是就放聲大哭，哭聲驚醒了我老爸，被他罵了一通，我真冤。
還有一次，晚上有點發燒，又做惡夢了:夢見我老媽拿著一把菜刀，(那時我老媽已去世老媽在世的時候經常和老爸打架，我媽又有病，沒少挨我爸的拳頭，什麼木棍什麼拿起就打，說實在的要是沒有我老爸家暴，我媽就不會死得那麼早，他對我們兄妹不打即罵，是個暴脾氣，到我現在也很難原諒他。
還有一次:晚上有點高燒，迷迷糊糊又做起了惡夢:夢見我老媽回家拿羨一把菜刀，狠狠的砍向我老爸)這時候我想奪刀，可手腳想動就是動不了，感覺頭腦是清醒的，心裡挺著急的，又動不了，情急之下我隨口喊出:“救命啊！救命啊”！的呼叫，聲音可能很大，我老爸也嚇醒了，用手電四處照照沒發現什麼，把我踢了一腳，這時候我才完全醒過來，換來的又是不分青紅皂白的破口大罵，我又被他狠狠的揍了一頓。
關於那晚的事，他也沒問我原由，有一天終於有了向他解釋的機會，那天我姑姑回我們家，我就說起夢見我媽找老爸復仇的事，我姑在一傍附和，我老爸也真以為有這可能，因為他對我媽的傷害太大了，自覺心中有愧，往後才有點悔過，此後我老爸不敢象以前那樣橫行霸道了，胡作非為。我得感謝我姑姑，還得感謝我的那個惡夢，讓我爸這樣的人都服服貼貼，重新做人，改過自新，真的是太陽從西邊出來了。
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6 # 偶像769
法一、用盡全力猛蹬一腳。
法二、雖全身動不得，但大腦還清醒，知道是夢境，鬼奈我何?放心接著睡，心放寬很快就睡了。
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7 # ES歡歡樂樂
很多人壓根不在乎夢見鬼壓床是怎麼產生的，不問源頭，只問結果，倒也乾淨。他們需要解夢的時候，問法很直接：鬼壓床了！怎麼破？鬼壓床了怎麼辦？好，現在就教你這麼辦！
如果你是一個人睡。起來喝口熱水，活動下身子，然後拿個用過的掃把，靠在自己床頭即可。如果有一些合乎自己信仰的辟邪物品，抓在手上。如果被子太厚，建議換一個薄點的，或拿個枕頭衣物在自己位置兩側墊高點，給自己多一個支撐。
如果你是兩個人睡，除了喝熱水和放掃把，抓辟邪物品，還可以和那個人靠緊一點，如果是愛人，摟住！這樣可以沾沾對方的陽氣。
這只是應急方法。
想要不經常做鬼壓床的夢？應急方法只是應急用的，你不可能天天拿個掃把靠床頭吧？
對付鬼壓床你得做以下這些事。
1、去除臥室的陰晦之物和增加臥室的陽氣。比如死人的東西，恐怖的東西。臥室要整潔，透氣，要是能曬到太陽，則要及時把門窗開啟。被褥要經常曬。
2、提升自己的陽氣。方法很多，比如鍛鍊身體、加強營養等。
3、隨身佩戴辟邪物品。選擇符合自己信仰的，或符合當地習俗的自己能接受的辟邪物件。
對付鬼壓床你還可以做以下這些事。
2、給自己加人氣。其實就是用正能量武裝自己，那些天天唉聲嘆氣的，喜歡曬傷口，曬悲涼，聽哀婉情歌的，喜歡做情感乞丐的容易做鬼夢的是正常的。而天天笑容燦爛的，喜歡引導話題的，喜歡分享好聽的好看的好吃的，喜歡曬漂亮的自己的，談家人不是怨恨而是各種恩愛的人，要做鬼夢就太難了。
對付鬼壓床值得商榷的一些事。
有些人做了個鬼夢就請道士和尚到家裡做法，雖然有些效果，但這樣其實是屬於大動干戈的方法，有更好的方法可以解決，何必勞民傷財呢？
對付鬼壓床最不該做以下這些事。
1、到處貼符咒。
2、在顯眼處放置長相兇惡的鎮邪神佛或物品。
為何最不該，因為你這麼做等於告訴所有到你家的人“家裡在鬧鬼”，出於趨吉避凶的心理，這樣會導致來家裡的訪客越來越少，自然會大幅消減家裡的人氣。至於當事人，則同樣被邊緣化，導致自身的運勢大衰！這就是為何有些夢見鬼壓床的人聽信了一些所謂的道士或風水師的建議之後，整天神神叨叨，事業，感情一塌糊塗，身體也越來越差的緣故。
如果一個經常夢見鬼壓床的人啥事都不做會怎麼樣呢？
身體差，他不在乎，無外乎吃藥，哪怕成了藥罐子。精神崩潰？曾經見過一個經常鬼壓床的人最後變成了間歇性神經功能症，發作起來連沙發都能咬個稀爛！你沒看錯，是咬！用嘴巴咬！至於事業感情生活一塌糊塗，他更不在乎了，因為有家人給予吃喝，他還能窩在家裡玩遊戲看電視劇。整體來說死個字：十足頹廢！當然，這是極端表現，只有很少的一部分人會走到這個結果。
鬼壓床可不可怕，沒做過鬼壓床夢的人沒有發言權！ 做鬼壓床夢的人，回憶下那種像是要死了，似乎要魂飛魄散的那種感覺，又豈是那些將睡眠癱瘓症當作鬼壓床夢的人能理解的呢。
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8 # 愛已欠費5936471
印象中第一次是很小的時候夢到被牛追，摔了一跤，然後就被牛卡住了，動彈不得，當牛把頭伸下來距離我頭幾公分的時候我叫得很大聲，當時跟爸媽睡的，驚醒了爸媽，醒來滿頭大汗。第二次是17年的時候，夢到去衛生間，開啟燈看到裡面有個人站在那裡撒尿，看到不到肉體的，只能看到衣服，接著它就轉身向我撲了過來，衣服就在它站的地方掉了下來，我就站在門口就這麼一個隱形的鬼撲倒，死死把我摁住，我 想動動不了，想大聲呼叫我爸媽也發不出聲，大約壓了十秒鐘，內心掙扎的讓我醒了過來，醒來一陣涼嗖嗖的，還是動彈不得叫不得，感覺還有東西壓著我，人睡大大字型，就眼睛能動，環視一圈烏黑的房間，總感覺有東西，大約過了10秒才能動，那時還是不敢起床開燈，而是眼睜睜的看烏黑的房間
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9 # tan漂泊在外
世界上有鬼嗎？你見過嗎？從古至今是一個傳說而已，人身體累會出現很多現象，比如鬼壓床是人神經出一種緊張現象才產生幻境。
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10 # 鐵筆銀鉤1
我每次鬼壓床都能意識到在夢裡，然後就不管了（有定表習慣）知道到點鬧鈴一響就會被震醒。甚至夢裡會嘗試控制自己去找美女
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更多的稱為魘著了，只不過魘著了在白天清醒時也可發生罷了。
中醫歸為肝虛盛，補肝洩肝可醫好。
在對人狀態認為裡屬一天三迷惑範圍。
更多被利用的是魘鎮及晗沙射影，且發展成盅術。
西醫歸入精神的神經方面問題。在其前劃為女巫範籌。
除肝虛盛施醫治療外，沒辦法，鬼壓床喚醒也沒用，只有抽勁過去後，才得正常。
通常白天醒著時呈幻聽幻視及喜極或恐極體現的。小兒5至10歲間不論男女易發生。
迷信者認為鬼神負體，因小兒犯病時多用麻桿燃著揮打床底牆角門後等處，是為鬼怕火，麻桿打鬼，是破魘法方式之一。另些方法是巫師施法驅魔捕妖抓鬼去邪術式了。