、...男子110米跨欄跑的欄高為106釐米欄距9.14米;...
女子100米跨欄跑的欄高為84釐米欄距8.50米
跨欄跑完整技術動作 跨欄跑的完整技術一般包括：起跑至第1欄前的加速跑技術、過欄技術、欄間跑技術、下最後一欄衝刺和全程跑技術五部分。主要是過欄技術，過欄技術一般分三個階段，即起跨、騰空過欄和下欄著地。合理的過欄技術應符合以下要求： (1)起跨時獲得較大的水平速度，身體重心騰起角不超過15度： (2)過欄後水平速度下降不大，使過欄與欄間跑更連貫； + (3)起跨和下欄保持較短的身體支撐姿勢，減少過欄欄間跑時身體波動的幅度： (4)過欄各個階段的動作要力求積極、協調、平衡，既有一定的動作幅度，又能發揮較高的動作速度。
從事跨欄跑運動，可以培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質，並能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質。
跨欄跑的成績，取決於運動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨兩者協調配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術，是不能在跨欄跑中獲得優異成績的。同樣，僅有合理技術，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績的。
跨欄跑的關鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動作快。因此，任何距離跨欄跑的特點都是短時間大強度的工作。
動作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現代跨欄跑技術的基本特徵。儘管跨欄跑的距離有長有短，欄架有高有低，欄間跑的步數有多有少，但是跨越欄架的技術是基本相同的。
、...男子110米跨欄跑的欄高為106釐米欄距9.14米;...
女子100米跨欄跑的欄高為84釐米欄距8.50米
跨欄跑完整技術動作 跨欄跑的完整技術一般包括：起跑至第1欄前的加速跑技術、過欄技術、欄間跑技術、下最後一欄衝刺和全程跑技術五部分。主要是過欄技術，過欄技術一般分三個階段，即起跨、騰空過欄和下欄著地。合理的過欄技術應符合以下要求： (1)起跨時獲得較大的水平速度，身體重心騰起角不超過15度： (2)過欄後水平速度下降不大，使過欄與欄間跑更連貫； + (3)起跨和下欄保持較短的身體支撐姿勢，減少過欄欄間跑時身體波動的幅度： (4)過欄各個階段的動作要力求積極、協調、平衡，既有一定的動作幅度，又能發揮較高的動作速度。
從事跨欄跑運動，可以培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質，並能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質。
跨欄跑的成績，取決於運動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨兩者協調配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術，是不能在跨欄跑中獲得優異成績的。同樣，僅有合理技術，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績的。
跨欄跑的關鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動作快。因此，任何距離跨欄跑的特點都是短時間大強度的工作。
動作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現代跨欄跑技術的基本特徵。儘管跨欄跑的距離有長有短，欄架有高有低，欄間跑的步數有多有少，但是跨越欄架的技術是基本相同的。