“春捂秋凍”在某種程度上是符合中醫養生理唸的， 所以，在一定 程度上是有道理的。但任何事情都有個度，所謂“過猶不及”，就是這個道理。意思是不能太過火了，捂也不能很捂，溫度很高了還不肯脫衣服，導致肌膚腠理大開，出汗感冒也是不好的；秋凍也不能在溫度一直下降的時候而不加衣，其實溫度低時病菌更容易侵襲身體。這都是相對來說的，最關鍵的還是及時的增減衣物。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。人體下半部血液迴圈比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應注意"下厚上薄"。也就是"寒自腳下生"。春季如果不注意保暖，天一熱就急忙減衣服，稍不注意就會著涼感冒發燒的，甚至還會在上了年紀之後出現膝關節疼痛，逐漸發展為膝關節骨質增生，嚴重者還會導致膝關節積水、腫脹以及伸不直等疾病。
中醫講究順應自然，春捂與中醫調養密切相關。春捂”有利於人體適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣襲來，致使氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，人體就很難適應這種冷暖的變化。夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來了，但也有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上很多衣服，甚至很早地穿上棉衣。這種做法是不好的，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛鍊，使防寒能力下降，不利於人體功能的調節。結果，到了三九嚴寒季節，真正大冷的季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管因抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管裡的病菌就會乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。
“春捂秋凍”在某種程度上是符合中醫養生理唸的， 所以，在一定 程度上是有道理的。但任何事情都有個度，所謂“過猶不及”，就是這個道理。意思是不能太過火了，捂也不能很捂，溫度很高了還不肯脫衣服，導致肌膚腠理大開，出汗感冒也是不好的；秋凍也不能在溫度一直下降的時候而不加衣，其實溫度低時病菌更容易侵襲身體。這都是相對來說的，最關鍵的還是及時的增減衣物。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。人體下半部血液迴圈比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應注意"下厚上薄"。也就是"寒自腳下生"。春季如果不注意保暖，天一熱就急忙減衣服，稍不注意就會著涼感冒發燒的，甚至還會在上了年紀之後出現膝關節疼痛，逐漸發展為膝關節骨質增生，嚴重者還會導致膝關節積水、腫脹以及伸不直等疾病。
中醫講究順應自然，春捂與中醫調養密切相關。春捂”有利於人體適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣襲來，致使氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，人體就很難適應這種冷暖的變化。夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來了，但也有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上很多衣服，甚至很早地穿上棉衣。這種做法是不好的，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛鍊，使防寒能力下降，不利於人體功能的調節。結果，到了三九嚴寒季節，真正大冷的季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管因抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管裡的病菌就會乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。