單方面從補充鋅的方面去增加孩子的免疫力是不可取的。要綜合性的從孩子身體的狀況去分析，如果孩子平時吃不愛吃飯，可以補充鋅。孩子平時吃飯比較挑，各種維生素缺乏，也會讓孩子免疫力低下，平常注意補充益生菌，鈣，兒多維都會對孩子的免疫力提高，但是說注意孩子體能的提高才是最重要的。

鋅是人體必不可少的微量元素之一，鋅對人的生長髮育、甚至遺傳、免疫、內分泌等都有重要的作用，補鋅能夠增強一定的免疫力，但免疫力低下原因很多，除了缺鋅外像鈣、維生素A、維生素D以及鐵的缺乏均可導致孩子營養不良從而導致免疫力低下，所以單獨的補充並不能完全達到增強免疫力的作用。具體想交流可加我微訊號78637692。

只要是孩子不偏食沒必要給孩子補充微量元素，藥補不如食補，儘量讓孩子多吃蔬菜水果，比起補充微量元素要好多了，只要是吃的到了，孩子免疫力自然就強了。

鋅是促進胸腺發育的重要營養素，而胸腺是免疫器官，分化t淋巴細胞促進免疫功能，缺鋅易導致反覆感染，考慮到現在的孩子大多飲食攝入不足，有免疫低下表現時就可適當補鋅。

2011年英國《循證醫學資料庫》做過“補鋅提高免疫力”的相關實驗。實驗資料得出：在出現感冒症狀的第一天就補鋅，能夠有效抑制病情，減輕症狀；感冒7天以後，與未曾補鋅的患者相比，服用鋅的患者好的更快。可見鋅在對抗病菌方面的作用。當然如果寶寶日常飲食中鋅攝入足量，就不需要補充，也可只在生病時適當加量補充。

如果為了增強免疫力不管缺不缺而盲目補鋅意義就不大了。

不能直接提高，可以間接改善，比如強化了脾胃功能，食物中的營養就更好的消化吸收了，從而起到改善免疫力的作用，如果要還是免疫力，建議吃乳鐵蛋白+補鐵，益生菌也有點用

鋅，生命之花

鋅可以平衡身體各方面到機能，如果要想提高免疫力最好補充益生菌和牛初乳igg人體軟黃金

補鋅是可以提高兒童免疫力的！

鋅是人體內必須的微量元素之一，據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的人每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每兩個孩子中就有一個缺鋅。

鋅的作用：鋅可以促進智力的發育，參與多種代謝過程。在免疫功能上面具有營養和調節的作用，增強胸腺脾臟和淋巴的免疫功能，增強胸腺激素的含量，提高T細胞殺傷活力。促進兒童的生長髮育，處於生長髮育的兒童如果缺鋅會導致發育不良，嚴重時將會導致侏儒症和智力發育不良。鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用，維生素A的吸收離不開鋅，平時維生素A儲存在肝臟中，當人體需要時將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。

如果你的寶寶缺鋅，那麼可以服用葡萄糖酸鋅口服液，給寶寶服用4~5周，如果症狀沒有減輕，應及時去看醫生，補鋅要在醫生的指導下應用，不要自己隨意的新增劑量。在飲食上，如果寶寶是因為挑食，偏食，長期吃素導致缺鋅，建議優先調整飲食結構，如果平時攝入足量一般就不用太過擔心。還有就是不要給孩子經常吃精細加工的食品，這樣會導致鋅損失更多。飲食注意，粗細搭配，多吃含鋅豐富的食物如牡蠣，魷魚，紅色肉類，動物，肝臟等等。

我們不能完全靠補鋅來增強寶寶的抵抗力，但是補鋅對寶寶肯定是有好處的。

想要寶寶加強其抵抗力，平常我們可以從以下方面去改善：1、孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。2、讓孩子多運動，多鍛鍊身體，加強自身的抵抗能力。3、注意飲食營養，飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係。儘量避免孩子厭食、偏食，如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等，會出現免疫功能差。4、注意要讓孩子有充足的睡眠。

我們可以給孩子吃補鋅的食物:有菠菜，牡蠣，豬肝，蕨菜等。

關於補鋅的問題是很多家長關心的熱點，但首先要搞清楚這個關係：缺鋅降低免疫力，在缺鋅的情況下補鋅是可以恢復免疫力的，不缺鋅的情況下可以透過食補來預防缺鋅。

所以，在寶寶缺鋅的情況下補鋅是可以恢復免疫力的，如果寶寶不缺鋅，再補鋅是不能提高免疫力的，相反如果寶寶過量補鋅會刺激腸胃、影響鈣、鐵吸收、引起味覺異常等不少副作用。關於怎麼補鋅、補鋅的注意事項我在其它相關問題回答中可以找到，歡迎關注查詢。

如果孩子缺鋅的話會食慾不振，食慾不好，所吸收的營養可能會不夠哦，這樣孩子的免疫力也會下降的，但是不是單純的補鋅就可以提高寶寶免疫力的，補鋅的同時也要補充其他微量元素，多曬太陽，多運動，寶寶的免疫力才會得以提高。