因為變速腳踏車車輪細窄，最大限度減輕了車身重量，所以騎變速腳踏車省力。

變速腳踏車是一種窄輪賽車。其目的是儘量減輕車身重量，使乘坐輕便、省力。腳踏車傳動系統的功能是透過改變鏈條與前後齒輪盤的匹配來改變車速。

前後齒輪盤的大小決定了腳踏車旋轉時踏板的強度。前盤越大，後盤越小，踏板感覺越費力。前制動盤越小，後製動盤越大，踏板越放鬆。

根據不同駕駛者的能力，可以透過調整前後齒輪盤的大小來調節腳踏車的速度，也可以根據不同的路段和路況進行處理。

擴充套件資料：

騎行變速腳踏車的時候要先使用低速檔。以24速變速器為例。如果前擋使用2擋，則後擋使用4擋，簡稱2-4擋。變速器在撥號後不使用7和8齒輪，齒輪太小，不會影響鏈條的使用壽命。

而變速器最好不要掛1-8檔，1-8檔板是最小的檔位，飛輪是最小的檔位，鏈條不直，是斜的，這對鏈條不好，會加速鏈條壽命的影響，對變速器不好。

同樣，3-1檔也不好，因為鏈條也是斜的。如果你不長時間騎車，如果你停放你的車，你可以把它變成1-8檔，這樣前後齒輪是最小的齒輪。

它可以放鬆後彈簧，延長您的後方使用壽命。但是1-8不是一個騎行的裝備。在乘車之前，也就是說，在上車之前，最好把它改成2-4。

如果使用24速變速器，建議檔位組合為1-1、1-2、1-3、1-4、2-2、2-3、2-4、2-5、2-6、3-5、3-6、3-7和3-8，以便從低速到高速。