讀書吸收營養的能力差，可能有幾種原因，題主可以參考看看。

所謂底層思維，指的就是我們認知理解能力。表現在閱讀當中，就表現為閱讀理解能力。有些話，作者的意思是A，有人卻理解成了B，這就是理解能力的問題。

書本通常是作者系統性地表達個人觀點或知識的載體，當我們的理解能力不足以理解作者的真實意思時，我們很難真正理解作者觀點或知識的內在邏輯，也就無法系統性地理解整本書。

如果指停留在知識點的吸收，無法系統性地吸收，就會出現吸收能力差的感覺。

符合這種情況，解決的辦法就是找到表述更簡單的書，在閱讀量上去後，底層思維認知能力會慢慢提升。

這個也比較容易理解。當我們過於追求讀書數量時，就會自然讀得很快。

但是，真正的好書，往往是包含深刻哲理或者艱深的知識、邏輯，需要輔以大量的思考才能讀得透，速度過快，自然忽略了思考過程，也難以真正理解吸收書本知識。

這樣的讀法，也會讓人感覺吸收能力差了。

這種問題的處理方法很簡單，先把心態放好：別急，真正的好書值得你花時間好好讀。放慢速度，加深思考，自然有更好效果。

所謂沒有知識內化，就是看書過程中，沒有把書中知識結合個人已有經驗和知識來理解。

認知學家已經知道了，我們理解新知識最好的方法，就是把新知識和舊知識結合，這些舊知識就是我們已有經驗和知識。

比如，當我們讀心理學的書，有一種心理學現象叫“孕婦效應”，這個效應的意思是當人們懷孕時，走在街上會發現懷孕的人比平時多了。其實，說的是當我們特別去注意某些東西，會感覺這東西變得普遍。

那這時我們可以自己回想下，有沒有類似的經歷？

哦，想起來了。之前在女朋友要求買LV包的時候，突然發現滿大街的LV包。但實際，這部分人的比率並沒有我們感覺這麼高。我們的感覺欺騙了我們的理性。

結合已有知識，不單單會理解更深，還會記得更牢。

古人早已參透：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。

也就是說，如果我們只把書本知識停留在知道的層面，沒有嘗試去“做到”，同樣會讓我們感覺對知識吸收不良。

同樣的，當我們知道了“孕婦效應”之後，如果我們什麼都不做，那很快就會忘記。但是如果我們用一次，比如家裡小孩說“為什麼人人都穿名牌我沒有？”

我們知道，其實是孩子羨慕他們，進而覺得人人都這樣，選擇性地忽略了大部分沒有名牌的孩子，這時，我們就可以引導他們，從他們的好朋友開始，讓他重新注意到，原來很多孩子並沒有穿名牌。這樣，孩子的攀比心就能小點。

當我們把知識實踐到生活中，才能真正吸收知識。

當我們做到這個，就不會再有吸收不良的感覺了。