南懷瑾肚臍貼的功效，以及詳細製備方法：
功效：健養脾胃、扶陽固腎、溫經暖宮、排寒祛溼、活血化瘀、補益心腎（心腎相交）
主治\適應症：脾胃虛寒、失眠多夢、宮寒痛經、月經不調、手腳冰冷、食慾不振、便溏腹瀉、虛火長痘、寒性便秘、寒溼虛胖、夜尿頻多、男士腎虛、老年體弱、兒童脾胃虛、兒童抵抗力差等。
用法\用量：
1、睡前取藥末適量（用量指甲面大小\覆蓋肚臍眼為佳）放入肚臍內，微微用力按壓幾下；然後封上透氣的醫用膠帶（肚臍眼深的話，不用膠布也可以）。次日起床後取下，清理乾淨肚臍眼。
2、可根據自身體質、病症情況，另加兩貼於兩腳湧泉穴。
3、兒童用量減半，孕婦禁用，陰虛血熱者不宜用。
4、注：如果在市面上購買的是丸劑，用的時候要捏碎，這樣易於充分吸收。
5、儲存：純天然藥材，避免Sunny直射、陰涼乾燥處可以存放1年。天氣炎熱高溫時密封放入冰箱保鮮處低溫存放，用時取出適量放溫在用。
成分解讀：
艾絨：由艾草精製而成。
艾以葉入藥，性溫、味苦；純陽之性、能回垂絕之陽；通十二經、走三陰；理氣血、逐溼寒、止血安胎、暖子宮等功效。常用於灸法，能透諸經而除百病。
現代藥理實驗研究表明：艾葉還具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血、抗凝血、增強免疫、護肝利膽、解熱鎮靜、降壓等作用。
花椒：
純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱，活血通絡、溫中止痛、解毒理氣；能除五臟六腑之寒；外治溼疹、陰癢。
現代藥理實驗研究表明：花椒還具有降血壓、預防血栓、抗菌、抗癌、抗氧化、驅蟲、增強免疫力等作用。
桂圓肉：
味甘、性溫；歸心、肝、脾經；具有補益心脾、補益氣血、益智（補益心腦，增強智力）、安定神志的功效
現代藥理實驗研究表明：桂圓肉還有抗菌、抗衰老、保護血管、（抗癌）抗腫瘤以及增強免疫力的作用。
肚臍：
總理人體諸經百脈，可以通調周身之經氣，同時臍下無脂肪組織，面板筋膜直接相連，面板最薄，最易於藥物面板吸收。
肚臍貼秘方的由來：
南懷瑾著作《我說參同契 第五十四講》以下原文：
大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁菸，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在孃胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
製備說明：
南懷瑾親自闡述此方的配伍用量：“用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。”
實際製備當中我們經過反覆多次測試製作、使用得出艾絨、花椒、桂圓肉的配比用量為1:1:3是最合適的，藥效更佳。實際製作當中取艾絨5克、花椒5克、桂圓肉15克（最好是桂圓乾現剝的肉最好），混合打爛即可。
艾絨、花椒、桂圓肉按1:1:3的比例製備出來的肚臍貼藥料是散狀的，更為乾燥；這其實也符合艾絨、花椒純陽之性的發揮，藥效會更顯著，也能存貯更久。
而一些市面上出售的南懷瑾肚臍貼，是丸劑的，要做成丸劑，桂圓肉的用量要大，或是加醫用凡士林、蜂蜜調和而成，這在一定程度上加重了藥料的水溼程度，抑制了艾絨、花椒純陽之性的功效，藥效也會明顯降低，儲存時間也短。
南懷瑾肚臍貼的功效，以及詳細製備方法：
功效：健養脾胃、扶陽固腎、溫經暖宮、排寒祛溼、活血化瘀、補益心腎（心腎相交）
主治\適應症：脾胃虛寒、失眠多夢、宮寒痛經、月經不調、手腳冰冷、食慾不振、便溏腹瀉、虛火長痘、寒性便秘、寒溼虛胖、夜尿頻多、男士腎虛、老年體弱、兒童脾胃虛、兒童抵抗力差等。
用法\用量：
1、睡前取藥末適量（用量指甲面大小\覆蓋肚臍眼為佳）放入肚臍內，微微用力按壓幾下；然後封上透氣的醫用膠帶（肚臍眼深的話，不用膠布也可以）。次日起床後取下，清理乾淨肚臍眼。
2、可根據自身體質、病症情況，另加兩貼於兩腳湧泉穴。
3、兒童用量減半，孕婦禁用，陰虛血熱者不宜用。
4、注：如果在市面上購買的是丸劑，用的時候要捏碎，這樣易於充分吸收。
5、儲存：純天然藥材，避免Sunny直射、陰涼乾燥處可以存放1年。天氣炎熱高溫時密封放入冰箱保鮮處低溫存放，用時取出適量放溫在用。
成分解讀：
艾絨：由艾草精製而成。
艾以葉入藥，性溫、味苦；純陽之性、能回垂絕之陽；通十二經、走三陰；理氣血、逐溼寒、止血安胎、暖子宮等功效。常用於灸法，能透諸經而除百病。
現代藥理實驗研究表明：艾葉還具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血、抗凝血、增強免疫、護肝利膽、解熱鎮靜、降壓等作用。
花椒：
純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱，活血通絡、溫中止痛、解毒理氣；能除五臟六腑之寒；外治溼疹、陰癢。
現代藥理實驗研究表明：花椒還具有降血壓、預防血栓、抗菌、抗癌、抗氧化、驅蟲、增強免疫力等作用。
桂圓肉：
味甘、性溫；歸心、肝、脾經；具有補益心脾、補益氣血、益智（補益心腦，增強智力）、安定神志的功效
現代藥理實驗研究表明：桂圓肉還有抗菌、抗衰老、保護血管、（抗癌）抗腫瘤以及增強免疫力的作用。
肚臍：
總理人體諸經百脈，可以通調周身之經氣，同時臍下無脂肪組織，面板筋膜直接相連，面板最薄，最易於藥物面板吸收。
肚臍貼秘方的由來：
南懷瑾著作《我說參同契 第五十四講》以下原文：
大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁菸，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在孃胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
製備說明：
南懷瑾親自闡述此方的配伍用量：“用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。”
實際製備當中我們經過反覆多次測試製作、使用得出艾絨、花椒、桂圓肉的配比用量為1:1:3是最合適的，藥效更佳。實際製作當中取艾絨5克、花椒5克、桂圓肉15克（最好是桂圓乾現剝的肉最好），混合打爛即可。
艾絨、花椒、桂圓肉按1:1:3的比例製備出來的肚臍貼藥料是散狀的，更為乾燥；這其實也符合艾絨、花椒純陽之性的發揮，藥效會更顯著，也能存貯更久。
而一些市面上出售的南懷瑾肚臍貼，是丸劑的，要做成丸劑，桂圓肉的用量要大，或是加醫用凡士林、蜂蜜調和而成，這在一定程度上加重了藥料的水溼程度，抑制了艾絨、花椒純陽之性的功效，藥效也會明顯降低，儲存時間也短。