油炒麵主料為麵粉、香油或牛油，含有豐富蛋白質、碳水化合物等，是人體補充能量的基礎食物。因其清香爽口、無油膩感、食用方便，而深受人們喜愛。 製作方法一 材料： 麵粉400克，蒙古奶油50克，核桃仁80克，熟芝麻60克，瓜子仁40克 做法： 1、洗淨的核桃仁放入鍋中（不用倒油），小火不斷翻炒至熟 2、炒熟的核桃仁取出，稍晾涼後切碎 3、熟芝麻用擀麵杖擀碎一些 4、鍋中不用倒油，將麵粉倒入 5、開火不斷翻炒麵粉，使麵粉均勻受熱 6、炒約30分鐘，麵粉的顏色已經變黃，而且會聞到熟面的香氣 7、將炒好的麵粉盛出，稍晾涼些，如果有小麵疙瘩要過篩 8、將奶油放入鍋中加熱 9、奶油融化後，再加熱一些，倒入剛才炒好的麵粉，不斷翻炒 10、將麵粉和奶油充分攪拌勻 11、再將切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入麵粉中 12、翻炒勻即可關火，再利用餘熱繼續翻炒一會。待徹底晾涼後，放入保鮮盒中密封儲存 13、吃的時候，取幾勺油炒麵放入碗中，根據口味，加入糖或鹽，再倒入沸水攪拌成糊狀即可。 還可以在上面點綴一些葡萄乾等乾果 製作方法二 材料： 乾麵粉、油、紅糖 做法: 1.平底鍋裡放油，把乾麵粉放進去炒，邊炒邊用鏟子將結成疙瘩的麵糰壓碎。 2.等麵粉炒變色了，馬上關火。借平底鍋的餘熱，繼續翻炒一會兒。 3.把炒麵盛出來，放在面板上，把疙疙瘩瘩的麵糰擀碎，和紅糖攪拌在一起，涼了之後放在容器裡密，密封儲存。 ● 正宗的要用牛大棒骨髓油。但比較麻煩，這裡介紹的是用一般素油炒的面。正宗的是把大棒骨砍成幾段，把骨髓的油熬製出來，還要煉製，因為裡頭還混有水分。熬製的時候，油可能四處亂濺，比較麻煩。 ● 麵粉變色後若不馬上關火，麵粉表層沒事，但裡面可能已經煳了。 ps 1、最正宗的做法是用牛骨髓油或蒙古奶油，如果沒有，也可用普通植物油或香油做，味道會略有不同 2、瓜子仁可生可熟，如果是生的，不必事先炒熟 3、黑芝麻要事先碾碎一些，使營養成分更易吸收，幾種果仁的量可以自行調整 4、炒麵的過程中不要加糖，待衝調時再根據口味加入白糖、紅糖或鹽 5、衝調時要用沸水，衝出的油炒麵才會濃稠，水不熱的話，是稀湯寡水的感覺 徹底晾涼的油炒麵，放入保鮮盒中密封儲存，不要受潮。保質期一個月~~~~ 做早餐、宵夜、加餐都好，方便極了
油炒麵主料為麵粉、香油或牛油，含有豐富蛋白質、碳水化合物等，是人體補充能量的基礎食物。因其清香爽口、無油膩感、食用方便，而深受人們喜愛。 製作方法一 材料： 麵粉400克，蒙古奶油50克，核桃仁80克，熟芝麻60克，瓜子仁40克 做法： 1、洗淨的核桃仁放入鍋中（不用倒油），小火不斷翻炒至熟 2、炒熟的核桃仁取出，稍晾涼後切碎 3、熟芝麻用擀麵杖擀碎一些 4、鍋中不用倒油，將麵粉倒入 5、開火不斷翻炒麵粉，使麵粉均勻受熱 6、炒約30分鐘，麵粉的顏色已經變黃，而且會聞到熟面的香氣 7、將炒好的麵粉盛出，稍晾涼些，如果有小麵疙瘩要過篩 8、將奶油放入鍋中加熱 9、奶油融化後，再加熱一些，倒入剛才炒好的麵粉，不斷翻炒 10、將麵粉和奶油充分攪拌勻 11、再將切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入麵粉中 12、翻炒勻即可關火，再利用餘熱繼續翻炒一會。待徹底晾涼後，放入保鮮盒中密封儲存 13、吃的時候，取幾勺油炒麵放入碗中，根據口味，加入糖或鹽，再倒入沸水攪拌成糊狀即可。 還可以在上面點綴一些葡萄乾等乾果 製作方法二 材料： 乾麵粉、油、紅糖 做法: 1.平底鍋裡放油，把乾麵粉放進去炒，邊炒邊用鏟子將結成疙瘩的麵糰壓碎。 2.等麵粉炒變色了，馬上關火。借平底鍋的餘熱，繼續翻炒一會兒。 3.把炒麵盛出來，放在面板上，把疙疙瘩瘩的麵糰擀碎，和紅糖攪拌在一起，涼了之後放在容器裡密，密封儲存。 ● 正宗的要用牛大棒骨髓油。但比較麻煩，這裡介紹的是用一般素油炒的面。正宗的是把大棒骨砍成幾段，把骨髓的油熬製出來，還要煉製，因為裡頭還混有水分。熬製的時候，油可能四處亂濺，比較麻煩。 ● 麵粉變色後若不馬上關火，麵粉表層沒事，但裡面可能已經煳了。 ps 1、最正宗的做法是用牛骨髓油或蒙古奶油，如果沒有，也可用普通植物油或香油做，味道會略有不同 2、瓜子仁可生可熟，如果是生的，不必事先炒熟 3、黑芝麻要事先碾碎一些，使營養成分更易吸收，幾種果仁的量可以自行調整 4、炒麵的過程中不要加糖，待衝調時再根據口味加入白糖、紅糖或鹽 5、衝調時要用沸水，衝出的油炒麵才會濃稠，水不熱的話，是稀湯寡水的感覺 徹底晾涼的油炒麵，放入保鮮盒中密封儲存，不要受潮。保質期一個月~~~~ 做早餐、宵夜、加餐都好，方便極了