首先謝謝邀請。對於這個問題我是頗有同感，以前我也好酒，不管是啤酒白酒紅酒，都愛整上幾瓶，不醉不歸。經常因為喝酒誤事，偶爾喝高了酒風不好愛打架。自己也知道這樣不好，但就是戒不了，只能控制住自己，每次少喝點。但是後來還是把酒戒了，因為買了車，喝酒不開車，開車不喝酒，見過太多酒駕出事的，怕了，為了自己及家人安全徹底戒了。

謝謝邀請，我原來也是喝酒的，自從發現了自己的高血壓後，就斷然戒酒。雖然偶爾喝點，但再也不會大喝大醉了。你可知道，喝醉酒一次，等於得了一次肝炎病，喝酒對於高血壓更是一種原因，你要保命，你要不要戒酒。其實戒酒也簡單，就是在你的腳底人字型交叉處就是腎上腺反射區，你每天點按他10分鐘，你肯定再也不願意喝酒了，那是人體管戒酒戒菸的地方，你找的到不

謝邀 酒呢不要嗜酒如命，一定要適量飲用。不然適得其反。酗酒不僅僅是對於自己個人的損害，也是對周邊親朋好友的傷害，大量飲酒後人的性格，行為都會不受控制，主觀上的思維方式產生劇烈的變化，無事生非，借酒壯膽。讓本可以避免的一切問題越發變得嚴重，從而不計後果的肆意妄為。洋河夢之藍提醒你，適量飲用白酒健康，過量適得其反。

長期大量飲酒對胃腸，肝副作用最大，其次為神經系統，醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒後嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管,窒息而亡，而酗酒會對身體各種臟器造成危害。

戒酒除了需要自己強大的意志力，藥物，環境缺一不可，建議選擇封閉式病房進行系統治療，長期飲酒者在斷酒第一週內，會出現戒斷反應，在戒斷反應的出現預示著戒酒的危險期的到來，此時的戒酒者會出現震顫，渾身發抖，意識不清和意識朦朧狀態，此時的戒酒者會有大量的幻覺出現，有很大一部分戒酒者在戒斷，只能滿滿戒嘍！

其實我覺得最重要是多運動多去出去轉轉最好的。減少注意力哦！

適量飲酒健康，過量適得其反。再好的酒也如此。

中國的酒文化源遠流長，大概在三千多年前的商周時期，華人就獨創了酒麴複式發酵法，開始大量釀造黃酒，也使得黃酒成為世界上最古老的酒類之一。而一千多年前的宋朝，人們又發明了蒸餾法，從此白酒成為了華人飲用最多的酒類。酒文化滲透於整個中華五千年的文明歷史，從文學藝術創作、文化娛樂到飲食烹飪、養生保健，酒在各個方面都發揮了其獨特的作用。

雖然飲酒是一種歷史悠久且普遍常見的生活習慣和社會風俗，如今卻越來越多的成為了世界各國重要的公共衛生問題。適量飲酒有益身體健康，但過度飲用卻會造成軀體及精神的雙重損害，並且經常帶來不良的社會後果。如果飲酒的時間及飲用量達到了一定的程度，使得飲酒者無法控制自己的飲酒行為，並且出現了明顯的軀體化和戒斷的症狀，那麼這時就可以稱之為酒精依賴症了。過度飲酒不僅會損害人體的內臟功能和神經系統，更重要的是它會導致精神方面的損害，如造成人格改變，引發焦慮、抑鬱狀態，甚至自殺等情況的發生。

那麼酒精依賴的發病機理又是什麼呢？

現代醫學認為，酒精為親神經物質，長期大量飲用會產生慢性中毒，對神經系統造成難以逆轉的損害。酒精依賴症的主要發病機理即為酒精造成了患者神經細胞的炎性及變性改變，使其大腦皮層接通功能減弱，靈活性減低，嚴重的話甚至會出現腦萎縮等症狀。除中樞神經系統外，酒精同樣可以損害周圍神經系統的功能，並可導致體內其他臟器的病理改變，從而產生相應的臨床症狀。

逐漸加重的個性改變及智力衰退是酒精依賴症患者的主要臨床特徵。病人逐漸變得自私、孤僻、責任心缺乏、情緒不穩定、情感遲鈍等，同時其記憶力減退、工作能力下降、人際關係緊張，常把在工作、生活中遇到的困難歸咎於他人，並且表現為對飲酒的極度渴望，終日飲酒、不分早晚、把酒當飯。長期以往，必然會造成胃炎、胃潰瘍、維生素缺乏、營養不良、失眠、性功能紊亂等症狀，並最終導致內臟器官功能代謝的失常，甚至衰竭，如肝硬化、心衰等。同時酒精依賴症患者抗感染的能力也會下降，並常常出現許多軀體合併症，周圍神經系統受累時會出現肢體震顫、神經炎，甚至肌萎縮等症狀。

日常生活中，少量或適量飲酒確實可使人心情愉悅，緩解緊張情緒、減輕焦慮，有時也是社會交往中不可或缺的一項內容，但是一旦出現了酒精依賴的傾向，並且表現出了較為明顯的臨床症狀，還是應當前往正規醫院進行脫酒治療及長期的康復指導，從而做到徹底戒酒。對於患有酒精依賴症的患者，經過系統治療之後，應堅定信心，做到從此之後滴酒不沾，切不可以少量飲用低度酒為藉口再次飲酒，因為對於此類患者而言，無論是少量飲酒，還是飲低度酒，都會導致復飲，要不了多久，就會狂飲如初，之前的治療效果也就蕩然無存了。

戒酒不可怕，努力能做到，希望對酒精有所依賴的各位都能夠積極戒酒，努力維持，重新開啟幸福美好的新生活。

文：濟南市中心醫院西院區馬文君醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

已經染上酒癮的人，一段時間不喝酒就會產生『戒斷症狀』，身體上會出現胃腸不適、嘔吐、心跳加速、失眠等現象;心理上會出現焦慮不安、幻聽、妄想等症狀。

所以對於已經對酒精依賴的人不可莽撞的強制戒酒，千萬不可週期很短的復飲，這樣對身體的傷害極大。

不能總是隻進行心理疏導，長期飲酒患者已成為一種成癮性腦病，單純的心裡疏導不能從根本解決問題，患者心癮問題依舊存在，應該專業醫生會根據患者病情，科學制定診療方案，從身體及心裡上同步戒酒，達到解酒的目的。

我十六歲開始喝酒，每晚七八兩，有時一斤，喝出車禍了，二回車禍都是酒後，一回我開邊三輪撞拖拉機，腿折斷了，六年前，酒後被車撞了，唉！

我遇見過很多長期飲酒的病人，飲酒史都在十年以上，各個年齡段，各種體質的都見過了很多，無論你平時飲酒的質量是高是低，長期飲酒都會出現不同程度的戒斷反應，長期飲酒對胃腸，肝副作用最大，其次為神經系統，醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒後嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管,窒息而亡，而酗酒會對身體各種臟器造成危害。戒酒除了需要自己強大的意志力，藥物，環境缺一不可，建議選擇封閉式病房進行系統治療，長期飲酒者在斷酒第一週內，會出現戒斷反應，在戒斷反應的出現預示著戒酒的危險期的到來，此時的戒酒者會出現震顫，渾身發抖，意識不清和意識朦朧狀態，此時的戒酒者會有大量的幻覺出現，有很大一部分戒酒者在戒斷反應期間沒有飢餓感，會難以進食，這種情況下需要給予充分的藥物治療和自己家人的配合，在此期間必要時要給予保護性約束治療。所以戒酒是一個漫長的過程，除了系統的治療，自己要做的就是要有一個健康的身體，畢竟身體才是革命的本錢。

喜歡喝酒的人，基本上每天都要喝點酒，相當於抽菸的人一樣。但也有區別，有的人喝酒成了“酒麻木”；有的人喝酒只是為了盡興；因此，喝酒可以看出一個人的品質。喜歡喝酒的朋友們：你認為呢？