確實是這樣，這個問題提的挺好 ，也是所有人關心的問題，由於生活節奏的加快，生活壓力加大，心肌梗塞發生率很高，甚至涉及90後，要想科學合理的預防心肌梗塞，就得了解發生心肌梗塞的病因。

心肌梗塞因素

再次強調大家一定要養成合理的生活習慣，不要發生心肌梗塞後後悔，往往就晚了，還是那句話，生命只有一次，為了家庭，父母，孩子，保護好自己身體，沒了健康，一切歸零，必須清楚這一點，留得青山在，不怕沒柴燒。就分享這些，大家有好的建議，評論區暢所欲言。

黃師傅，1983年生人，一位計程車司機，出完車忙了一天，覺得累了，胸悶憋氣就回家睡覺了。

我正好經過急診去手術室，一邊喊人推除顫器過來，一邊判斷患者心臟是否停跳，判斷患者大動脈波動消失，無意識，無呼吸；這是除顫器已經到位，馬上電擊除顫，患者意識恢復，心電圖顯示急性心肌梗死。

後來他妻子一直問：怎麼這麼年輕就會心梗。

我說：想想都後怕，如果半道開車心臟停了，多恐怖；或者晚到醫院1分鐘，不能除顫，人也就完了。

心腦血管疾病越來越年輕化，年輕人生活不健康也會心肌梗死，也會猝死！

2008年7月，同仁堂董事長張生瑜突發心臟病去世，年僅39歲。

2011年7月，鳳凰網總編輯管吳徵突發心臟病去世，年僅39歲。

2014年8月，天津鋼鐵大佬張祥青突發心臟病去世，年僅47歲。

2016年10月，春雨醫生CEO張銳突發心肌梗塞去世，年僅42歲。

2019年於6月，趙醫生，北京醫院眼科醫師，年僅32歲。

曾幾何時，在我們看來心肌梗死是一個老年病，可是現在70後80後90後，一個個接踵而來。

王醫生搶救過的急性心肌梗死最年輕的患者只有20歲，而且我們經過造影明確是動脈粥樣硬化斑塊破裂形成的血栓。

急性心肌梗死年輕化的原因，和我們的生活節奏、社會壓力、飲食習慣、健康意識、遺傳因素等等都有著密切關係。

1.預防冠心病，因為心肌梗死的形成並非一朝一夕，肯定是經過較長一段時間的各種不健康因素在血管內累積，最終導致血管狹窄，血管堵塞。所以，最根本的預防心肌梗死就是預防源頭冠心病。

2.有了冠心病儘早干預，提前治療，中國目前大約有1100萬冠心病患者，正規的生活方式干預及藥物治療是預防冠心病加重，預防心肌梗死的關鍵。

第一、冠心病的預防就是預防動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化形成的原因包括遺傳、年齡、性別、吸菸、高脂血症、糖尿病、高血壓、肥胖、不運動、情緒因素等等。這裡面有一些因素是我們無法選擇的，比如年齡、遺傳、性別，但大多數因素是可以改變的。

1、戒菸:吸菸冠心病的風險是不吸菸的3.5倍，是個非常高的比例，而且吸菸也是完全可以控制的高危因素，獲益明確，且省錢。可是大部分吸菸者，根本都是不以為然，覺得抽菸無所謂。

2、健康飲食:低鹽低脂低糖飲食，多吃五穀雜糧、蔬菜水果，少吃油炸及膽固醇含量高的食物，健康飲食明確可以降低動脈粥樣硬化。

3、控制體重，運動:運動是可以明確增強心臟功能，控制體重是可以明顯降低心血管及三高風險的。

4、早發現早治療三高，早期干預三高，避免三高對血管的進一步損害，三高具有高聚集性，和動脈粥樣硬化由明確的因果關係。

我們預防了冠心病，自然預防了冠心病中最重的心肌梗死。

黃師傅的妻子說：黃師傅就吃的多，吃的油，肥胖，抽菸；有沒有三高不知道（入院後檢查血脂、血糖均高）。這就是黃師傅發生心肌梗死的主要原因，而他又從來不控制，也不查體，根本也不知道自己有沒有三高。

因為大多數冠心病是可以控制的，不是都會發展為急性心肌梗死。如果懷疑冠心病，請:

A、儘早找心內科醫生，確診，並制定治療方案。

B、繼續生活方式干預，延緩、減慢血管狹窄的程序。

C、服用包括阿司匹林加他汀在內的控制冠心病的藥物。以及有效的控制心率、擴張血管、控制高血壓、糖尿病、高脂血症。

D、如果藥物控制效果不好，仍發作心絞痛，需要儘快行冠脈造影檢查，以明確是否支架或搭橋等血運重建。

第三、要有心絞痛的常識

1、心絞痛的部位：可以是牙疼，咽部緊縮感，胸悶憋氣，心慌氣短，出汗，乏力，不能表達的不舒服等等。

2、持續時間：每次持續時間兩分鐘到十幾分鍾。如果超過二十分鐘，那麼只有兩種可能，要麼急性心肌梗死了，要麼跟心臟沒關係。

3、緩解辦法：如果發生上述任何症狀，含服硝酸甘油一兩分鐘緩解，那麼也可能就是心絞痛，也就是含完硝酸甘油會明顯舒服一些。

4、誘發因素：都是發作性，說來就來說走就走，多於活動後發作，勞累、運動、勞動、快走、上樓、跑步、吃飽飯、大便用力後加重。

5、可能心梗：如果這些症狀持續不緩解，超過20分鐘，那就可能是最嚴重的心肌供血不足，心肌梗死！

發生心絞痛就是心臟對身體的警報聲，請及時就診！這也是急性心肌梗死的最後一道防線！

為了減少悲劇的發生，請大家關愛自己的身體，關愛自己就是關愛家庭！

70後80後的男人，我們是家庭的頂樑柱！

從健康習慣開始預防心肌梗死！

從嚴格控制三高預防心肌梗死！

從正規治療冠心病預防心肌梗死！