痔瘡是一種常見的肛腸疾病，可發生於任何年齡，年齡越大，發病率就越高。

痔瘡的高發人群有白領、老闆、容易便秘者、司機、孕婦、老年人等。

痔瘡的治療包括藥物治療、注射治療、紅外線凝固治療、膠圈套扎療法、手術療法等。

痔瘡患者日常保健措施有：

1、養成定時排便的習慣，形成條件反射。多攝入富含膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、絲瓜等新鮮蔬菜及水果、粗雜糧等，多喝水，膳食纖維可以促進腸蠕動，達到潤腸通便的效果，防止便秘。

2、少吃辛辣刺激性的食物，例如胡椒、辣椒及酒類等。

3、每天用溫水清洗肛門，經常進行熱水坐浴，可以促進血液迴圈，清洗肛周的細菌，防止細菌感染。

4、注意休息，早睡早起，避免熬夜及過度勞累。

5、適量運動，例如快步走、騎腳踏車、太極拳等，每天運動30分鐘，每週運動至少5天。

痔瘡說起來也很簡單，其實就是肛門附近血管或者血管支援部分零件鬆弛導致，就是一部分靜脈血管出問題了。沒掉出來那是內痔，經常掉出來就是外痔。痔瘡常見症狀導致大便出血，嚴重還見過一例失血性休克的，還有就是肛門疼痛，各種不適，折騰人，病不算嚴重，但是症狀羞於啟口，很是煩心。所以瞭解一下痔瘡相關保健，減輕症狀由為重要。痔瘡注意事項非常多，我揀幾條比較容易做到而又比較有效的說說。

1，養成良好排便習慣，不要過於使勁，時間別太長，蹲坑就蹲坑，把你手機丟了，蹲坑5分鐘以上你患痔瘡機率明顯增高。

2，養成良好飲食習慣，如果腸道不好，多攝入膳食纖維，多吃蔬菜，少吃辛辣物質，如果你得了最好別吃。

3，多飲水，水的重要性這個不用多講，沒事喝杯水，潤潤腸子。

4，適當運動，避免久站久坐。這個是外科醫生總結出來的，老外科專家痔瘡發病率很高。

5，有意識鍛鍊自己肛周肌肉，比如提肛運動。

6，痔瘡也是病，不要因為心理原因不去就診，該去看病就看病！該手術的時候就得手術，最後就是千萬別信亂七八糟的廣告。

從改變不良生活方式開始，預防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1-2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書、不看報、不玩手機，儘量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。肛門的康復其實自我護理也很重要。 "還要注意肛門的護理：1、醫用的肛門促愈支撐墊是白色內芯的，有支撐力，開啟有4通氣道的。2、電動藥浴盆每分鐘自動鼓氣量是手動鼓氣的4倍，可以產生更多的水浪，按摩下體患處，促進血液迴圈和新陳代謝，加強坐浴效果。3、促愈清潔器：要選擇有溫度標的，可以幫助你把水溫調節到35-40度之間，避免過冷或過熱的水刺激傷口。水洗後還需要用肛部消毒巾來擦拭傷口，殺滅看不見的病菌。 "