這位家長你好

根據描述的情況，寶寶的情況不愛吃飯，考慮缺鋅可能性大，可以去醫院做一下血鋅檢測，根據檢查，看看可以不可以口服葡萄糖酸鋅口服液，對症治療，同時家長要給予，科學新增輔食，吃飯時要有家庭氣氛。建議你到正規三甲醫院兒科做一下微量元素化驗。根據檢查結果看，孩子到底缺乏什麼元素，缺什麼元素就補充什麼元素，不缺就不用補。平時多曬太陽，每次15分鐘到半小時左右，有助於孩子對鈣的吸收。飲食一定要多樣化，營養合理，均衡搭配。

孩子這種情況家長必須要想辦法讓孩子吃一些蔬菜，這樣才能補充維生素，增強孩子的抵抗力。

媽媽可以把寶寶不喜歡吃的蔬菜榨成汁然後揉成面給寶寶做餃子吃，這樣也能吸收到蔬菜的營養。

也可以榨一些水果汁來蔬菜。

每天還是要給孩子適當的補充水，以免孩子上火。

小孩不愛吃青菜，主要考慮是個人習慣性的問題，不要過多的責罵孩子，主要是耐心的進行引導，在思想意識上給予灌輸吃蔬菜的好處，可以透過家長口頭訴說或買相關的小畫報，告訴寶寶吃蔬菜好；大人也要帶頭吃蔬菜，並且邊吃邊讚美蔬菜，如果孩子吃青菜的情況下，要給予更多的表揚，讓孩子得到一定的肯定，逐漸的就會有所好轉；在做菜時可以採用童趣化，如在米飯上用蔬菜擺出蔬菜花或笑臉等，以使寶寶增進食慾，將青菜做的多樣化一些，來吸引孩子的注意力。最後有的寶寶在接受食物時較慢，不要頻繁更換蔬菜，可以同樣的蔬菜多嘗試幾次，逐漸會接受的。希望會給你有所幫助

小孩不愛吃菜可是個大問題，長期不吃蔬菜會導致營養不良，秋冬季節氣候乾燥，一定要補充足夠的維生素，想吸收天然維生素，當然是從食物裡吸收。為什麼小孩不愛吃菜？在強迫孩子吃菜之前，我們要先弄清楚孩子不愛吃菜的原因。

1、大部分蔬菜高纖維，咀嚼困難，尤其是對小孩子而言，難以嚼碎成糜狀(所以難以吞嚥)，且容易塞牙。

2、有些蔬菜有氣味，這個見仁見智，有些小孩不介意。但有些成人忽略的味道，小孩子會介意:

1)辣，即使是生白菜中的芥素小孩也嘗得出來;

2)苦，所有十字花科植物都是苦的(白菜除外)，尤其是小青菜;

3)酸，小孩子對酸非常敏感，因為酸味在自然界中是不好的味道(腐敗，生果實可能有毒)，其中非自然成熟的蘋果、煮熟的蕃茄酸味尤其顯著。

3、人體內在的基因對蔬菜中的某種物質偏好較小。

4、小孩子挑食是有原因的，而最重要的一點就是家長不會做飯。

1、讓孩子和家長一起買菜，擇菜，洗菜，做菜

建議家長讓孩子參與到整個做菜過程中，一起買菜，挑菜，洗菜。由於參與了這個過程，孩子對做出來的菜很期待，也為自己能幫媽媽做菜而自豪，趁此機會媽咪勸慰孩子吃菜，這時孩子會比較容易接受，而且會盡可能地多吃。

2、家長要靈活加工蔬菜

孩子不愛吃菜，除了挑食外，是否和做的菜不好吃有關？家長可以靈活加工蔬菜，例如將胡蘿蔔等根菜類切成絲或磨成醬泥，加在肉餡中做成小水餃，小包子、小餡餅或小餛飩，或把菜切碎添加於漢堡的碎肉中，製成漢堡包，這樣一來寶貝也許就很愛吃了。

3、獎勵方法

許多家長都會對孩子說，把作業做完才能去玩。我們也可以採用獎勵的方法讓孩子吃菜，可以告訴孩子“你把自己面前盤裡的蔬菜吃光了，我們就帶你出去玩”等等，對於兩三歲的小孩，多試幾次，孩子自然會開始接受蔬菜。

4、口味特殊的菜不要強迫孩子吃

大家可以每天做不同的蔬菜，讓孩子自己選擇最喜歡的菜。對於味道有點兒怪的茴香、胡蘿蔔、韭菜等，孩子若不喜歡就不要強迫。儘量在1歲以前儘量品嚐到各種不同口味的蔬菜，打下良好的飲食習慣基礎。

5、培養孩子的責任心

許多家庭都會養花，但是不會讓孩子動手，擔心孩子弄髒衣服。其實，讓孩子參與到種植過程中，不但可以培養孩子的責任心，還能讓他愛上蔬菜。品嚐自己辛勤勞動的成果，當然會吃的很開心。

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首先大人喜歡吃什麼，餐桌上才會有什麼，有什麼孩子就喜歡吃什麼，久而久之就養成習慣了，可以做一些花樣，比如在餐具或者造型上做花樣，引導孩子吃

我女兒兩歲左右的時候也是這樣，不喜歡吃蔬菜，肉類，雞蛋……她喜歡吃泡菜，泡麵……後來我哄她：你要吃肉，吃蔬菜，長大了，才會漂亮，才會招人喜歡，不吃蔬菜和肉，以後長不高，還會長得很醜，沒人喜歡……再小的孩子，也想自己長得好看哦，哈哈哈，她聽了之後，就好好吃飯了，因為她怕長成醜八怪……現在想起，覺得挺好笑，小孩子，你給他講大道理，他又聽不懂，你最好在生活中舉個例子告訴他，不吃青菜，長大以後就成那樣，找個反面教材，啟發一下……

孩子挑食很大的原因就是受到父母飲食習慣的影響，如果家中大人挑食，或經常在孩子面前說某種食物不好，孩子自然就很容易也形成同樣的不良習慣，同樣，孩子出現挑食的毛病，與父母的態度也有著密不可分的關係，在很多父母眼裡孩子飲食習慣好壞並不重要，等長大可以慢慢糾正。事實上，兒時的飲食習慣會持續到成人後的飲食習慣。改掉孩子挑食毛病，不要給寶寶過多的選擇。菜式不要多，選擇兩種即可。要有足夠的耐心去等待。寶寶吃飯時不要去催促不用特別嘮叨。也可以遊戲引導。在進餐前，父母可以專門挑一些與飲食有關的兒歌，透過兒歌引導寶寶健康飲食。小白兔白又白。。還要正確估計寶寶的食量。寶寶雖然活動量大，但胃口小，因此父母不能對他們的食量有太高的期望。當然了這些方法還都離不開，媽媽是個好大廚。施展各種廚藝做孩子喜歡的菜！

你選擇不是綠色的蔬菜先試試，比如白菜，胡蘿蔔。然後打細做肉餡或者煎蔬菜餅新增一點蝦看看他吃不吃，後面再說。