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1 # 路上有長生果
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2 # 土了塊
第一種說法一個人面對死亡都不畏懼。還有啥辦不成的事。。。
第二種說法一個人想法太多終身註定平庸一生任何事情都拖泥帶水。這種性格的人。你讓他戒菸。等於要了他的命。
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3 # zhxi1027
本人煙齡15年，已經戒菸3個半月，戒菸是很突然的，沒發現有特別的困難，就像一種習慣，突然有一天，想改變一下自己，換一種生活習慣，就開始戒菸了。
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4 # 招財貓湯姆
湊上洗手間這個功夫，我說兩句:關於戒菸這個問題，要看你有沒有真正認清抽菸的危害，如果認不清楚，就會還想戒還想抽，戒菸有一堆理由，抽菸又有一堆理由，天天在這糾結，我到底要不要戒，如果這樣的話，建議你別戒，因為這樣會讓你更難受！煙癮，是尼古丁中毒，也是一種心癮。煙癮好戒，心癮難除！所以說，想戒菸，先樹立目標，然後再一步一步實施，你就會成功！戒菸途中，需要我找對方法，比如去讀一本戒菸的神書《這本書能讓你戒菸》英華人卡爾寫的，翻譯成幾十種文字，暢銷20多年，幾十個國家和地區，可以某寶上買，可以看網路書，還可以網路聽書，我是聽的，上班帶耳機聽這本書，只要你能讀下去或者聽下去，我保證你會從新認識抽菸，會從新決定要不要戒菸！給你透露一點，只要能看完或者聽完！你就能輕輕鬆鬆開開心心把煙戒掉！我不是忽悠你，我也不賣書，你戒與不戒，對我沒有一點點兒影響和關係！但是我敢保證，只要你真正讀完或者聽完了，你自己就會不知不覺的不抽菸了！不信的話，可以打個賭，此貼為證。留言寫下你讀書過程中的想法和看法大家一起探討一下。
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5 # 木舟揚帆
本人煙齡30年，戒菸無數次，最後這次已戒菸400多天。一點小經驗，一旦產生戒菸衝動，要冷靜想清楚為啥戒菸，用手機錄下現在對吸菸的感受和體驗，給自己帶來的傷害，並說出決心。戒菸開始後，對於經常戒菸的老菸民來說，頭3個月的戒菸生理期不是大問題，3個月甚至半年後的心理煙癮的突破是關鍵。當遇到挫折不開心的事情後，吸菸的衝動難以抑制。這時候好了傷疤忘了疼，開始懷念吸菸帶來的所謂快樂，尋找各種理由來說服自己沒必要戒菸，覺得戒菸後人生失去快樂和意義，是所謂的戒菸抑鬱期，稍有不慎就會復吸，復吸衝動來臨後，把開初戒菸自己的錄音聽聽就會驅散煙魔，不會復吸。
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6 # 理解萬歲138132664
本人抽菸歷史有15年之久。戒菸大概已經有10年了吧！
不管是心得還是感受，總起來就一句《心想事成》。
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7 # 思想加29454
戒菸不難，挺過一週就可以了。國家或各級醫院也可以成立一個戒菸醫療中心，制定戒菸醫療方案，在封閉的環境下 ，具有強制性的環境戒菸效果會更好。不過六十歲以上的菸民有的人戒菸會引起後遺症，當然是因人而異，只是個別現象。
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8 # 使用者7589746644818
吸菸危害健康這個重大問題要從小孩子開始就要教育了，現在看到的反而是不少中小學生就開始嘗試吸菸了，當然這些學生基本都是一些不思上進的學渣！
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9 # 零度的雪
立法。看見誰抽菸就當街槍斃，用不了兩年菸民。只有400萬，十年之後只剩下40萬。20年之後只剩下4萬偷偷抽的人
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10 # 善兆者陽
本人成功戒菸11年之久，方法就是想抽菸，就喝礦泉水喝的頻繁上廁所，堅持一個月戒掉了，11年前一天兩包煙。省下的錢安裝了空調。
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11 # 米蘭小當家43452877
分享什麼，老爸生病住院，醫生說了，在抽菸就要死了，然後就戒菸了，以前寧可飯不吃，不能煙不抽，主要是沒有壓力
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12 # 都市夜歸人Aa
戒了就一支不抽。記住了一支不抽。抽了你就會戒不了。順便說一下。有些戒菸五年 十年還是抽回來，戒菸別管戒多久，反正今天不抽明天后天不抽。一個字忍
回覆列表
這個我有經驗，還有理論！
吸菸文化是一種騙局，是商家和專家聯手設計和無知者攪局！
我煙齡20年。戒菸兩次，復吸原因就是無聊。感受是說戒就可以戒，不會有什麼不舒服。故戒菸後給人指導的專家和醫生不過是騙人而已。因為工作原因，都在吸菸，已經莫名其妙的成了一個所謂的禮節，才是戒菸的真正困難。
如何戒？遠離這樣的人就好。當然不可能絕對，不能離開的時候就做下假動作，比如吃糖，喝茶，拿個核桃什麼的。我是工作現場時候任何時候不抽菸。說起這個，做飯的廚師做飯的時候抽菸，只能呵呵！
然後人過渡期。做任何事都一樣！7天改變習慣。只要 過了這個時間段就好了。但這個時間會出現一些反應，比如痰多，都是身體的調節而已！不是病，更不是癮。
接下來，雖然吸菸絕對不好，但肺部感染只是吸菸這麼簡單嗎？很多人沒有肺癌是什麼問題？敢為人先，我已經把自己的身體健康處理好了，再試下煙吧！
真正人的問題不是相對的汙染，而是絕對的汙染和懶惰和不知道如何運動！