想祛痘就要先搞清楚自己是什麼原因導致的長痘，痘痘現在形成的幾個主要原因分別是，1青春期，這個時期因為青春期的發育，體內雄性激素分泌旺盛，導致油脂分泌太旺盛，就把毛孔堵塞了；2使用化妝品不當，平時喜歡用bb霜、氣墊、隔離等通透性不是很好的化妝品，長期下來毛孔就堵塞了；3內分泌紊亂，溼氣重，氣血旺，內火大燈都會刺激皮脂腺分泌多過多油脂，把毛孔堵塞了。這是常見的幾種，可以看出只要能導致毛孔堵塞，那麼就會長痘痘，找到你是什麼原因起的痘，然後開始接下來的對症治療，不過治療的第一步肯定是把毛孔堵塞的這些油脂垃圾清理出來，這樣毛孔通暢了，才能根據你因為什麼原因起的痘，逐個攻破，青春期的定期疏通毛孔，使用化妝品不當的抓緊停了通透性不好的產品，內理造成的，可以吃中藥西藥的再去調節！但是一定要記住第一步先把堵塞毛孔垃圾疏通完，再去吃中藥之類的

要去除掉臉上的痘痘，這幾個方面一定要注意

現在許多人的臉上都會長痘痘，並且有一些人長了痘痘之後，有一些恐怖，臉上密密麻麻的、紅紅的痘痘，讓別人看上去也很不舒服，在化妝的時候也不好化。現在臉上長痘痘已經是一件很尋常的事情了，許多人都在尋找解決痘痘的辦法，但是能在短時間內去除掉自己臉上的痘痘的人卻很少。那麼臉上長了痘痘之後應該怎麼去除掉呢？

臉上長痘痘，主要的原因就是身體內部的一些垃圾沒有排出去然後堆積在臉部記憶體，慢慢的也就形成了痘痘，長痘痘其實是大多數青春期的人都會有的，只是看個人的嚴重情況了。在長了痘痘之後，可以使用一些祛痘痘的藥物和護膚品，比如說現在有許多的人在長了痘痘之後就喝中藥來改善這個問題，有一些人也有好轉，但是也有一些人不見效果。

也有的是透過使用一些護膚品來改善痘痘的，比如說在長了痘痘之後，每天擦蘆薈膠，或者一些專門的護膚品。其實這些都對自己臉上的痘痘是有幫助的，但是這個得看個人面板狀況來，每個人適合的方法都是不一樣的，因此自己要尋找出適合自己的方法。

其實長了痘痘之後最重要的還是身體內部的調節，每天儘量多喝水，據調查研究發現人一天要喝八杯水，才能正常的保持身體新陳代謝的運作，身體新陳代謝好了，就可以更快速的排出體內的廢物和垃圾了，也會讓整個人更健康，臉上的痘痘慢慢的改善。

面板長痘必須儘早干預，很多家長不以為然，認為是這個年齡段應該的狀態，但是，長痘期間影響患者心態不說，之後形成痘坑痘印結節等會大幅增加診療花費，且不能完全復原，造成終生遺憾。我們診療中，經常碰到類似情況，大多追悔莫及。長痘通常原因及對策如下：

1.體內激素分泌失衡，皮脂分泌過分旺盛，或日常清潔不力致該脫落角質不能脫落，和多餘油脂結垢堵塞皮脂分泌出口，若不施以外力疏通，形成白頭及氧化黑頭，進而炎症，膿胞。或致毛孔漏斗形增大，所謂毛孔粗大。對策是不同濃度果酸交替清洗及日常深層清潔。推薦大氣泡水潤剝皮機清潔配合AHA，BHA原液及酵素進行角質管理深層清潔，注意中和要徹底。日常配合痘肌適用客裝護理清潔。

2.痤瘡桿菌感染，對策是使用痘肌適用面部客裝及勤換寢具，保護清潔衛生。推薦使用痘痘膏殺菌消炎。

3.身體缺乏微量元素鋅，這可能和青春期鋅需求量增加或者食物中缺乏有關，補充鋅製劑。

4.夜間是整個身體恢復調整的時間，起居要注意絕對不能熬夜，這樣才能給身體更多修復機會。飲食上注意最佳化飲食結構，減少油膩辛辣煎炸葷腥。所有增加激素包括消化腺分泌之誘因均會引致血液中激素水平波動，未被消耗或自體中和後形成”血毒”，從而大幅增加身體代謝排出系統壓力，從而被逼從面板排出。形成瘡癰。誘因還包括性慾，緊張，抑鬱，過喜，思慮，悲傷等情緒引致的激素水平變化。補充維生素B族及服用同仁堂血毒丸可幫助。

5.較為嚴重應使用ALA，氨基乙醯丙酮光動能技術施術，這也是己被面板科醫師大量臨床證實對付嚴重痘痘有效診療方案。

6.中醫認為痘肌為溼熱體質常見，所有改善溼熱體質措施都有效。包括增加運動排汗，砭法膀胱經疏通，及花草茶飲方清熱解毒等。

7.目前落後醫院大量使用之維A酸方案己證實會致抑鬱症和胎兒畸形，在相當部分發達國家己完全退出市場。

9.乾燥肌膚會引發油脂過分分泌，飲水及天然含水食物（更有效，保持時間更長）可緩解，咖啡等會帶走水分，不能喝咖啡來補水。諮詢專業科學面板管理師擬訂面板保溼補水方案。

曾經治癒三例男性青春期嚴重的痤瘡，一例是用中藥調，二例用中成藥加用外用藥膏調治，療程一到三個月，治療後紅腫發黑的痘痘漸漸平復，面板顏色由紫紅變為正常，慚愧的患者面板結構已被破壞，痘坑無法修復，所以下個階段的目標是用中藥調理修復痘印。

去痘痘，找根源。市面上目前種類繁多的去痘痘產品是否真的有用？

如何分辨長痘痘是哪種面板

根據面板的特點，人們把面板分為幾種不同的型別。要想保護好自己的面板，就得先搞清自己面板屬於哪一種型別，然後根據各種型別面板的特點，科學祛痘。根據面板皮脂分泌的多少，面板可分為乾性、油性、中性及混合型等幾種型別。

乾性面板：面板毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，不夠柔軟光滑，缺乏彈性和光澤，易起皮屑，冬季易發生皸裂。

油性面板：油性面板毛孔粗大，皮脂分泌較多，面板表面有光澤，油膩感頗重。易長粉刺和小疙瘩，注意了哦！需要注意面板的清潔，以防止油脂堵塞毛孔，誘發粉刺和毛囊炎。

中性面板：皮脂分泌適中，面板不粗不細，對外界刺激也不太敏感。

混合型面板：有的人面頰部為中性面板，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性面板。面部這些突出部位易於附著汙垢，容易發生粉刺、毛囊炎。

清楚知道自己屬於那型別的面板後，才能對痘痘加以控制。

臉上長痘痘除了身體原因，還有最大的一部分原因是由於面板或深或淺的細菌感染，引起痘痘的滋長，想要去痘，從源頭上根治。

痘痘分為上火痘、細菌痘、內分泌失調痘。上火痘是比較好對付的，但若是三者原因結合的痘痘，在去痘的過程中需要更多的耐心更多的專業技巧。

單純的上火痘，可以透過飲食方面的調節，作息規律，去痘產品的選擇，等到身體恢復到平和時期，痘痘也會自然退下去。

而細菌感染的痘痘和內分泌失調的痘痘則比較麻煩，痘痘長的較深，一般是呈小範圍或大範圍的分佈。

首先，需要調節生活作息，正常生活作息，是去痘的最基本要求，然後是對飲食的要求，建議多吃些五穀雜糧，蔬果是必備品。

如果是內分泌痘痘，建議儘早調理，年齡越大，肌膚修復的能力也會變慢，留疤的可能性越大，想要肌膚，宜早調理。

以上，供參考!

痘痘是由於毛孔阻塞，毛囊皮脂腺分泌的油脂不能排出毛孔堆積在毛囊裡形成的、如果要要祛除痘痘就需要開啟毛孔清理毛囊。不建議去醫院的 醫生治療痘痘是用激素加消炎藥

痘痘到底是什麼原因造成的呢？之所以長痘痘，有兩個原因：一個是身體原因，導致油脂分泌旺盛。雄性激素分泌增多時，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。這就是為什麼長痘的人一般臉很油。另一個是面板無法順利代謝這些油脂，而造成的炎症。 面板角質化增加，增加的速度遠超過了角質脫落的速度，導致角質增厚，阻塞毛囊皮脂腺口分泌油脂。這就是為什麼長痘的不單單臉很油，還很糙，很“厚”。這兩種情況下，就形成了毛囊內的封閉環境，也給導致炎症的厭氧菌生存繁殖提供了條件，於是它們就開始浩浩蕩蕩地繁殖了，從表面看，皮膚髮炎了。所以痘痘是細菌參與的毛囊炎，也是油性面板最大的困擾。簡單地說，痘痘也就是痤瘡，它形成的直接原因是面板新陳代謝紊亂，角質層過厚，皮脂腺在雄激素的刺激下過度分泌油脂卻無法順利排出，導致毛孔堵塞。這就為一種惹人嫌的厭氧菌——痤瘡丙酸桿菌提供了良好的繁殖環境。那麼，我們該如何祛痘呢？咱們祛痘也要從兩方面入手，一個是身體內調，緩解亞健康的狀態，減少過盛的油脂分泌。舉一個簡單的例子，也很常見，下巴長痘。很多女性有下巴發黑，發青，下巴長痘痘情況，甚至這個地方的痘印很長時間都下不去。這個情況有兩個原因。下焦不通：這類女性一般伴有白帶發黃，多等婦科炎症，還有一些人有尿道方便的炎症。對於這類人，就是要每天拍打腹股溝，和手三焦經。每天兩次，每次十五分鐘。腎氣不足：這種情況經常伴有手腳涼，痛經，量少這樣的情況。對於這類人可以艾灸腎腧穴，煮花生紅棗湯來吃，花生200克，紅棗去核50克，煮熟。這個有健脾益腎養血的作用。另一個是使用本草祛痘面膜，活血化瘀，消炎涼血，使面板保持通透，代謝活躍的狀態。只有這樣才能杜絕過盛的油脂分泌。從而從內外兩個方面來解決痘痘的問題。所以油性面板痘痘狂冒不止，就是因為油脂，油脂分泌得不到控制易堵塞毛孔，引起炎症，從而長痘痘。而控制肌膚油脂分泌過多的手段絕對不是一味的控油，調節肌膚水油平衡才是關鍵。像這類祛痘知識，夏末茶祛痘調膚上邊介紹了很多，大家可以去百度搜看一下

對於痘痘問題，我可是很有心得。上高中開始，臉上就開始有痘痘，由於自身的強迫症，有痘必摳，看到擠出來的白粒兒，就很有成就感。一直到大學畢業，痘痘的問題都沒有根治。中間嘗試了很多種方法，比如依靠化妝品，雖然購買時售貨員說的天花亂墜，保證祛痘，一定有效。親身使用幾個月對痘痘依舊沒有效果。也嘗試過依靠某清顏美容院，做了個包治計劃，感受就是太疼了，把痘痘用三菱針刺破，用力擠出來，抹藥、塗膜，也花了很多鈔票。一次無意間看到條《男子擠痘，感染致死》的新聞，再也不敢擠痘痘了。

說我的經歷就是要告訴“痘友”們，不要盲目選擇祛痘方式，不要輕信化妝品銷售員的推銷，要冷靜的分析下長痘原因，有沒有熬夜,是不是吃了很多油炸食品，這些都是長痘的原因。

我的第一個“戰痘”秘籍就是按時睡覺。保證身體充足的休息時間，讓血液，營養物質，順暢的充盈全身。我的第二個“戰痘”秘籍，一定不要吃垃圾食品，油炸的雞柳雞翅大雞排，一定要拒絕，想吃零食就吃水果，酸奶，蔬菜。第三就是適度運動，我會堅持一週五個小時瑜伽時間，放鬆身心消除壓力，又能拉伸身體強健體魄。還有就是要保持心情舒暢，這個很重要。很多人長痘痘都是因為思慮太多，壓力較大造成的。休息時間跟朋友逛街聊天，看看綜藝節目娛樂下，去公園散步接觸自然，都是很好的減壓方式。

其實痘痘就是不健康的生活習慣導致的，只要找到源頭，改善體質、心態，面板就會滑溜溜了。

首先你要清楚自己長痘的原因

一般主要原因有遺傳、作息有問題、飲食油膩等等。

如果是遺傳基本上是沒有用的 只能緩解，比如我張了六年之久。這其中最主要是激素的原因，但是調節激素很難，這就是很多人找中醫西醫都沒用的原因。

如果是作息不規律，肝臟排毒能力降低，身體代謝慢就會長痘。

如果是飲食原因，最主要是不吃甜食，不吃油膩，不喝牛奶，不吃乳製品，過於甜的水果也少吃甚至不吃。

如果是突然爆發痘痘，可能是壓力過大內分泌失調造成的。

護膚方面，不要用含有皂基的潔面，不要用含有礦油的護膚品。不要過度清潔，不要貼貼片面膜。

最後推薦抗生素藥物 米諾環素，去醫院開，醫生知道你是否適合，我正在吃，效果不錯。

我算一個過來人，剛治好長了5年的痘痘。在這裡給你普及下：看你是因為什麼原因引起的，爾後看你是哪一種痘痘的型別，我之所以能恢復，是看了一篇文章叫做*喻亦顏的臉*，看完後，自己懂得多了，慢慢的不僅痘都沒有了，豆印也消失了。現在的面板比以前還細膩光滑呢，都是同命人，我就給你推薦下這個文章吧，你去度一下就可以，再一個便是你一定要把穩不要熬夜，這個很重要的，飲食要清淡.