感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，36+5去產檢告知羊水指數偏少,直接被扣下 住院,中午12點辦了住院,大概兩個小時一次胎 監,到了晚上9點放了水囊催產,水囊放進去的 時候真的疼,出了血,回到病房休息,期間不能 走不能起床,上廁所也只能便盆。上了水囊之後 開始又痛經感,打遊戲打到12點左右護士讓早 點睡覺,第二天有力氣生,到兩點左右都是痛經 感。
兩點到四點平均5分鐘疼一次每次疼15秒 比痛經痛至少兩倍,四點以後減輕,整晚都迷糊 睡了 第二天早上吃了早餐,9點左右進了 產房,取了水囊醫生說已經三指,人工破了水, 水囊取後沒有宮縮痛了,10點半說沒休息好注射 了針馬上就睡著了,12點左右宮縮疼醒了,內檢 開了三指半。2點半疼得受不了打了無痛,打無 痛沒有想象中的那麼害怕,醫生讓你拱成一個蝦 的形狀躺在床上,只是宮縮來臨的時候也要強忍 著不能動。
有的集美說會腰疼,對於我來說月子 前三天會有腰痠腰痛的反應後來沒有太大感覺。 打完無痛睡到下午5點半,又疼醒了,內檢開了6 指半。上了產床放了一個充氣泵,每次四分鐘 次以後宮口開全。助產士讓我自己試著用力, 正好遇到醫生下班交換班沒人理我,助產士她就 在電腦旁忙,告訴我怎麼用力,讓我自己用力 大概五次宮縮就看到寶寶頭髮。就感覺下面很脹 很痛,助產士就讓我別用力了。
她趕緊穿手術服 帶手套!宮縮又來了兩次讓我小口哈氣,然後她 邊幫我切,我邊用力,我的寶寶在下午6點20出生。十五分鐘後胎盤沒有自己脫落,醫生按著我 的肚子助產士伸手進去幫我剝,真的特別疼,我 連生的時候忍著沒叫,就剝胎盤的時候叫得特別 大聲,我老公跟我媽在產房外面聽著著急,真的 特別特別疼。
而且我的這個特別難剝醫生還問我 是不是保過胎,然而我也並沒有,也弄了很久才 弄好!然後就是縫針,我是直切的,有輕微擦 傷,縫針要縫三層,也不打麻藥,縫裡面兩層的 時候不疼,縫外面很疼,因為外面有神經。縫了 很久才縫好,期間又按了很多次肚子。
在手術室 觀察兩個小時就可以出去了,自己穿了褲子下了 產床助產士扶著我走出產房到門口坐著輪椅回了 病房,回到病房兩個小時左右就下床走去上了廁 所。上廁所也不敢用力,第三天出了院。 以上是我生產經過,希望各位集美可以超快順 產無側切無撕裂。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下盆底肌鬆弛，產後漏尿怎麼恢復:
很多女性在產後出現鬆弛漏尿的情況，這是由於在分娩的過程中開胎兒先露部位對於盆底以及膀胱產生壓迫，造成盆底功能障礙，最常見的表現就是產後盆底鬆弛以及漏尿。對於這種情況，可以透過以下辦法進行干預。
第一，在產後滿月以後，可以透過機器輔助作用修復盆底功能。主要是透過電刺激修復盆底肌肉。
第二，可以自己做凱格爾運動，來修復盆底肌肉。凱格爾運動是一組運動，能夠收縮盆底肌，促進盆底肌康復。
第三，如果產後盆底鬆弛以及漏尿很嚴重的情況下，可以做盆底修復手術。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，36+5去產檢告知羊水指數偏少,直接被扣下 住院,中午12點辦了住院,大概兩個小時一次胎 監,到了晚上9點放了水囊催產,水囊放進去的 時候真的疼,出了血,回到病房休息,期間不能 走不能起床,上廁所也只能便盆。上了水囊之後 開始又痛經感,打遊戲打到12點左右護士讓早 點睡覺,第二天有力氣生,到兩點左右都是痛經 感。
兩點到四點平均5分鐘疼一次每次疼15秒 比痛經痛至少兩倍,四點以後減輕,整晚都迷糊 睡了 第二天早上吃了早餐,9點左右進了 產房,取了水囊醫生說已經三指,人工破了水, 水囊取後沒有宮縮痛了,10點半說沒休息好注射 了針馬上就睡著了,12點左右宮縮疼醒了,內檢 開了三指半。2點半疼得受不了打了無痛,打無 痛沒有想象中的那麼害怕,醫生讓你拱成一個蝦 的形狀躺在床上,只是宮縮來臨的時候也要強忍 著不能動。
有的集美說會腰疼,對於我來說月子 前三天會有腰痠腰痛的反應後來沒有太大感覺。 打完無痛睡到下午5點半,又疼醒了,內檢開了6 指半。上了產床放了一個充氣泵,每次四分鐘 次以後宮口開全。助產士讓我自己試著用力, 正好遇到醫生下班交換班沒人理我,助產士她就 在電腦旁忙,告訴我怎麼用力,讓我自己用力 大概五次宮縮就看到寶寶頭髮。就感覺下面很脹 很痛,助產士就讓我別用力了。
她趕緊穿手術服 帶手套!宮縮又來了兩次讓我小口哈氣,然後她 邊幫我切,我邊用力,我的寶寶在下午6點20出生。十五分鐘後胎盤沒有自己脫落,醫生按著我 的肚子助產士伸手進去幫我剝,真的特別疼,我 連生的時候忍著沒叫,就剝胎盤的時候叫得特別 大聲,我老公跟我媽在產房外面聽著著急,真的 特別特別疼。
而且我的這個特別難剝醫生還問我 是不是保過胎,然而我也並沒有,也弄了很久才 弄好!然後就是縫針,我是直切的,有輕微擦 傷,縫針要縫三層,也不打麻藥,縫裡面兩層的 時候不疼,縫外面很疼,因為外面有神經。縫了 很久才縫好,期間又按了很多次肚子。
在手術室 觀察兩個小時就可以出去了,自己穿了褲子下了 產床助產士扶著我走出產房到門口坐著輪椅回了 病房,回到病房兩個小時左右就下床走去上了廁 所。上廁所也不敢用力,第三天出了院。 以上是我生產經過,希望各位集美可以超快順 產無側切無撕裂。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下盆底肌鬆弛，產後漏尿怎麼恢復:
很多女性在產後出現鬆弛漏尿的情況，這是由於在分娩的過程中開胎兒先露部位對於盆底以及膀胱產生壓迫，造成盆底功能障礙，最常見的表現就是產後盆底鬆弛以及漏尿。對於這種情況，可以透過以下辦法進行干預。
第一，在產後滿月以後，可以透過機器輔助作用修復盆底功能。主要是透過電刺激修復盆底肌肉。
第二，可以自己做凱格爾運動，來修復盆底肌肉。凱格爾運動是一組運動，能夠收縮盆底肌，促進盆底肌康復。
第三，如果產後盆底鬆弛以及漏尿很嚴重的情況下，可以做盆底修復手術。