那就要看聯絡說的些啥了，就平時寒暄啊，或者幫個小忙啥的，正常溝通聯絡就不用太在意，大度點兒。要是動不動就回憶從前啊，曖昧啊，說話噁心吧啦，還私下見面約來約去啥的，就去球吧，倆傻逼，必須報復！再思考你跟老公之間的關係是不是該結束了。我最煩懷念舊情的人，過去再好，分開就是分開了，過去就是過去了，懷念麻痺啊懷念，都是傻逼。

我的觀點：關於“結婚一年，發現老公和前女友有聯絡，雖然老公保證不再和她聯絡，可我心裡始終有根刺，不知該怎麼辦”這個問題，格林感覺，現在你需要做的是提升你自己，打鐵還需自身硬，只有你展現出你的魅力了，才能把你的老公牢牢地吸引在你的身邊。

對於很多女人來說，關於自己老公的前女友，一直都是比較敏感的存在，很多本來和睦，幸福，甜美的婚姻，就是因為前女友的出現，出現了裂痕，出現了矛盾。前女友的威力為什麼這麼大？究其原因就是因為前女友跟自己的老公曾經相愛過。

你現在跟你老公一起生活的時候，其實在你的老公心裡，一直在拿你跟他的前女友作比較，其實他跟他前女友的關係真的沒有想象中的那樣老死不相往來，因為兩個人畢竟曾經相愛過，最後的分手也不過是一次比較大的情感衝突而已。隨著時間的流逝，這個情感衝突自然而然的就慢慢淡化了，這個時候如果作為現任的你，一旦跟你的老公產生了衝突，那麼，極有可能，就會給“前女友”可乘之機，造成舊情復燃。

這也許就是作為所有現任所擔心的問題，但是，在你日夜設防的狀態下，你自己感覺累的同時，效果也不一定會真的好用。與其揚湯止沸，不如釜底抽薪，既然曾經他們分手了，選擇了跟你在一起，那麼就證明，你身上有比“前女友”更吸引他的地方，你只需要不斷地放大自己的優勢就可以了。你需要學會經營感情，你需要的是讓你的老公對這個家有歸屬感，你需要的是讓他感受到你的善解人意。

總結：記住，聰明的女人是要學會往自己的身上投資，讓自己變得越來越優秀的，只要你足夠優秀，只要你足夠強大，就根本不必要去害怕“前女友”，因為曾經她是個失敗者，今後依然會是。

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前任的確是一個敏感的存在，確實會給婚姻帶來陰影，遇到這種情況應該從以下幾個方面著手解決：

1.其實很多時候，男人不像女人感性細膩，他會認為和前任聯絡沒什麼大不了，很正常，不理解女人的患得患失。

這時候女人應該讓他了解你內心的不安全感與擔憂，讓他意識到他這麼做，不僅讓你不開心，也很影響你們之間的感情。

2.既然你老公已經跟你保證不再跟她聯絡了，那你就選擇相信他，彼此信任是夫妻間的必要條件，對方畢竟是你深思熟慮後選擇的另一半，所以要選擇相信他。

婚姻中很多矛盾與問題都是由於胡亂猜疑引起的，胡亂猜疑不僅會讓自己陷入低落的情緒裡，也會讓被懷疑的另一方覺得不可理喻，進而陷入無限的疲憊，久而久之，兩人的感情就會消弭在無端的猜測中。

3.女人應該從側面去了解和發現，男人為什麼去找前任，他在前任那裡能得到什麼在你這裡得不到的東西－感情上沒得到滿足？生活上有壓力？前任主動糾纏？遇到這種情況，切記不要不問青紅皂白的大吵大鬧，要儘可能尋找到原因，對症下藥，尋找適當的解決方法。

4.女人總是容易想太多，或許你已經跟你老公了解了這件事的緣由，但是你的胡思亂想卻讓你心情煩躁，進而容易發脾氣，也會讓老公很無奈，兩人關係會僵化。

這時候女人應該轉移下注意力，透過做其他事去釋放自己煩躁的心情和無形的壓力。當你不再關注這個事時，你會發現不僅自己開心了，老公也會重新關注你，夫妻感情自然就變好了。

5.如果你已經做了這麼多努力，男人仍然沒有任何改變，那說明他已經完全不在乎你了，那就放棄吧！