我覺得，這是不是你沒有給她足夠的肯定呢？她為什麼覺得自己是備胎，因為她認為——自己對你而言，那是可有可無的存在。你，根本不會在意她。只是，當她是呼之即來揮之即去的女人。而且，少她一個人不少、多她一個人不多。

所謂的備胎，不就是這樣的嘛。需要的時候，出現。不需要的時候，請自動消失。有事鍾無豔，無事夏迎春。

你該怎麼辦？讓對方知道，她對你而言是不可替代的唯一。而你，心中只有她一個。一旦與她分手，你就會覺得特別痛苦。因為你是真愛，才會有這樣的無法接受。

平時，多些與對方聯絡；多些以對方的想法為前提。尊重對方的意見，凡事與對方商量。她不會覺得自己被冷落了，而是在你世界不可或缺的重要。

你，千萬不要花心哦。腳踏兩條船，那也是當別人備胎的表現！

也是服了你，談個戀愛，居然能讓女朋友覺得自己是備胎，你這戀愛也算是談出“水平”了。

備胎，也就意味著不是正式女朋友，為什麼對方是你女朋友，卻明明感受不是？

1、你到底有沒有在公開場合承認過她是你女朋友？

明明是正式女朋友，為什麼不可以公開？你如果覺得沒必要，戀愛是很私人的事情的話，那麼你至少要問過你女朋友的意見，一個人覺得那不叫覺得，畢竟戀愛是兩個人的事。

2、你的某些行為，讓她沒有安全感？

安全感雖然說起來很虛，但其實都表現在行為上了。

你有沒有做到一個男朋友該做的，儘量的向她表達你的愛意？當然也可能她本身很缺乏安全感，那你只能儘量的做，既然你選擇了她，你就要照顧好她的情緒和需求，先努力看看再說，不然你找一個獨立自主又不愛你的人去唄。

3、你的異性朋友太多？很多曖昧物件？很多備胎？

可能你本身就屬於異性朋友很多、很多曖昧物件的男人，那麼對方也會有這種感覺。那你要明白，戀愛後就要和異性朋友拉開距離，單身時怎麼來都行，戀愛了就不能與異性來往密切了，除非你真的是在給自己留後路，是不是，你自己知道。

4、當然也有可能是她自身的原因，比如她自卑。

但我想告訴你，這個原因的可能性很小，也不是主要原因。主要原因還是在你，只要你努力多做一點，她自卑的情緒就不會那麼大。

即便你們相差太多，比如你條件好過她，她因此自卑，那你更應該給她信心，幫助她、支援她、或者是一起進步。

在感情裡，亡羊補牢我不知道算不算晚，但如果一個女孩作為你的女朋友都有備胎的感覺了（如果不是開玩笑或者說氣話），那你基本也就這樣了。

與其等到這個時候來問，為什麼在開始的時候，不能好好的戀愛呢？