小外甥女和她媽媽打電話時常說夢裡見我不知道她說的是不是真的能在夢裡見到她媽媽而我這十幾年夢到一個人一個地方一夢就是四百二十多次說來誰也不會信可這是真實事實是我親身經歷真人真事也不是我刻意去想我就是能夢見當年明月當年故人這些年來有無數次深夜我生病發高燒還是能做這些夢多少次午夜醒來我似乎還在當年我似乎身邊還有多年前的故友還在身邊可是我很快發現這一切只是我一個春秋大夢我心中酸楚自有天知我深知就是回到那個地方當年一切早已不存在也許只有那個大樓還在京城去有何用只能是傷心而已這就是不講道理的感情我不知道今生今世還能不能這個開啟心結無論如何我心靈深處在那些美好溫馨記憶永遠不會退色正所謂當年明月在曾照彩雲歸

有，而且是經常，特別是夏秋這兩個季節的午睡後。

一般這種時候，我都會選擇做家務，一邊做家務，一邊放音樂，把自己放空，哪怕有天大的事，也不去想，專心的收拾櫃子，收拾多肉，收拾花，收拾自己家。

以前租房子的時候，把所有東西變換一個位置，是我最喜歡乾的，能帶來新鮮感。後來自己家，就是來回的清東西，這個不要了，那個沒用了，清掉，平時捨不得扔的無用東西，在這種時候也變得容易起來。

所以，試試吧。

有時候腦子裝的東西太多，不如先放空一下，才能有精力去想別的。

有啊，每次一個人的時候就這樣，比如就現在吧，覺得真的好難受，不知道想幹什麼，主要原因還是沒錢吧！我覺的應該是

當你壓抑時去享受音樂，分享音樂，因為音樂可以讓你放鬆心情，讓痛苦，煩惱，壓抑從自己身體擺脫！我喜歡分享音樂，讓音樂帶給大家歡樂和愉快的心情……

感謝你的邀請。這種情況會有，即空蕩”蕩又壓抑。壓抑是情緒低落在低谷處上揚的時段。空蕩”蕩是智慧線上揚頂峰,下落的時段。體力線執行在智慧線與情緒線中間。這是上天主宰人生時賦予這三條線應象心電圖之波動線繞軸線上下波動。體力線，智慧線，情緒線，體力線上下波動一般為二十六天左右，情緒線三十天左右，智慧線繞軸波上下區間大。出現空蕩”蕩和壓抑是正常的生理現象。你不介意本無事，自身本能會週期的調整。若介意，釋放情緒，跳舞唱歌及簡單的體力勞動是不錯選擇。

以前我在上海工作的時候，但我從上海還沒有想好下一個工作去做什麼，我就從上海辭職回家了。我在家裡的那段時間，在找工作的期間，特別有這種感覺。心裡空蕩蕩的，不知道自己要去做什麼，也不知道怎麼去排解，出去玩啊，什麼的都沒有興趣。

有時候晚上整晚整晚的都睡不著，失眠。半夜有時候睡著睡著突然驚醒。心裡壓力特別大。

然後每天起來都會去看招聘的資訊，去打電話預約能不能去面試。後來找到工作之後，這種情況就消失了。

我覺得每個人或多或少在某個時間，都會有過這樣的感覺，但是要學著去走出去，千萬不要在這個圈圈裡面一直打轉轉。

其實這種狀況下就是，內心沒有熱情，也沒有為之努力和奮鬥的事情去做，所以就會覺得空蕩蕩的，但是不做事情，心裡又會特別空虛，這樣的話壓力也會特別大，就覺得什麼事都沒有做，感覺一事無成。

學著去找一些自己喜歡的事情做，事情是沒有對錯，也沒有好壞之分。有的人聽音樂，喜歡唱歌，也可以做得非常優秀，可以成為主播，可以唱歌上電視，給人帶來歡樂。有些人喜歡旅遊，在別人看來好像是遊手好閒，但他們也可以做成導遊，做成旅遊的興趣愛好者，共同組建自己的隊伍，去陌生的地方探險。

當你還沒有找到，特別有興趣的事情，也可以花時間陪陪家裡人，聊聊天，買買菜，做做飯，偶爾聽聽歌，然後可以出去爬爬山，看看風景。

生活的方式有很多種，要找一種令自己愉快的生活方式。人終究是為自己而活，不要活在他人的言語和世界當中。

每個人的一生都是變化著的，每一天也是變化著的。即使是同一個人，今天跟昨天的想法也可能是南轅北轍的。

很多人都有這種壓抑的情況。

比如說有些人是的氣質是混合型，俗語說時而外向時而內向，有苦不言，獨自承受。

有些人是外向孤獨症，外向孤獨症患者在生活中很善於交際，有好人緣，並且在人面前總是給大家樂觀、熱情、積極進取的好印象。但內心往往很豐富，甚至是多愁善感，且不喜歡錶現出來，不喜歡刻意地找人訴說，沒有可以傾訴內心情感的朋友。周圍人也誤以為他們內心很強大而沒用心關心他們。

有些人在換了一個環境（學習環境、工作環境），或者換了習慣的住處、用品，換了一個身份角色(從父母的寶貝女兒，變成母親)心理上難以適應，也會覺得心理空落落的，不知如何自處。

有些人是對比他人，對比自己以前，覺得差異太大，內心無法接受，也會覺得很無助。

其實每個人都會有自己的瓶頸，都會有自己解不開的結，樂觀向上的人也會有抑鬱情緒。還是得正常看待，有研究人員研究過，越是害怕壓力，覺得壓力不好，要逃避壓力，越容易產生身體問題甚至死亡。反之，正確看待壓力，覺得有壓力是正常的，越是能泰然處之。

找到適宜自己的排洩壓力的方式，聽音樂，看電影，畫畫。運動出汗，也是能調節情緒的，讓自己忙碌起來轉移注意力，看書做筆記，學習等。

我也有過這種時候。可能某一時刻突然想起某件事或者某個人心情就不好了…突然想哭流眼淚…

我本身就是個敏感缺乏安全感的人。我真的極度討厭陰天。一到陰天心情就莫名的傷感。特別的壓抑。心裡空落落的。想發洩想排解，可是卻不知道怎麼做…

我想了想，可能還是現實生活不如意吧。如果對生活很滿意，整天都是愉快的怎麼會心情低落壓抑呢？更不可能有空蕩空落的感覺了。

還是多出去走走看看吧。多接觸接觸不同的人，讓自己Sunny起來！嘗試改變一下自己的心態和環境。我想應該會緩解我們這種情緒吧…

加油，一定會好起來的！