參加工作15年了身體嚴重跑偏，由剛學校裡出來身高175釐米，58公斤；到現在78公斤，頭髮也變成了蚊子都能虰我頭皮了，不說了我得跑步去了！

發生過，體重飈到了140，全部長到了肚子上，看到了之前跟自己一起體重的同學，都有了四塊腹肌，於是我，狠下心了，每天控制飲食，早餐喝一杯酸奶，中午就是蒸餃，綠豆粥，茶葉蛋，晚上就是素菜，基本上不吃肉，中間持續了二十二天，瘦了10斤，晚上還有減脂跑，大概是兩天一次，在加一個減脂操。 真的，減肥真的累，但是成果還是挺滿意，肚子明顯收緊了，小了。 所以減肥很難，但是堅持下來真的很舒服。 加油。

這個我可以回答，我是男的86年出生的，2008年剛從學校畢業出來工作的時候22歲，那個時候還算苗條，130斤，身高1.69，應該屬於比較標準的體重，在國內的時候都還好，自從我2009年來安哥拉之後，到現在10年了，09年10月份的時候去長沙國際旅行衛生保健中心做的體檢，健康證上是76公斤，而現在是86公斤，整整長了10公斤，平均下來一年公斤吧，錢沒賺到什麼，到是賺到1身肉，我現在的肚子比我老婆懷孕8個月的肚子還大，要是和她走出去都會以為我是孕婦！現在雙下巴也蠻明顯了！中年油膩大叔還真不是假話！我看自己的朋友圈，和我差不多年紀的大學同學，或者高中同學，基本身材都走樣了，各個都是發福了，挺著個將軍肚！附上張私密照，看看這個肚子懷胎幾個月了？

從93年高中畢業，到95年參加工作，再到97年娶妻生子，再到現在19年成為中年大叔，一直保持原生態體型:身高170，體重125。

對於丟到油鍋裡也吃不胖的我，今生對吃胖也不再抱有希望！

現在是一中年大叔，體檢無疾病，家中無負擔，開心工作，順其自然！

自從參加工作以來，我的身份證已經不能用了，每次去銀行辦什麼都不行身份證，都用近期的駕駛證，因為圖片跟現實人相差太遠，哎

沒有，2006年開始參加工作，身高1.65米，體重106斤，目前，參加工作13年，孩子七歲，依舊106斤，這個是2016年拍的全身照。

本人男，86年，身高181，2011年研究生畢業參加工作那會，幾乎170斤，算是偏胖。

之後在公司附近一個健身房辦了健身卡，利用中午休息時間健身游泳。

在2013年結婚前，我一天游泳兩次，晚飯吃瓜果蔬菜不吃主食，於是三個月內減到了150斤。

之後體重又能恢復到160～170之間。

但工作這幾年健身一直也沒斷過，但飲食也沒有刻意控制。

最近兩年體重一直保證在160水平，但肌肉緊緻，體脂率下去，身體含水率也下去了。

更為重要的是，養成了健身的習慣，長時間不運動，會感覺缺點什麼。

這個還是六年前的照片，沒有生二胎前，第一胎對身材恢復影響不大，一直都保持在100斤。有了二娃以後。

出了月子有158斤，出門走到哪裡還是好像肚子裡面還有一樣。後來娃七個月的時候，瘦了20斤，過來深圳，148。

上班後，因為工作的關係，操心多，壓力大，就三個月瘦了24斤，一個月瘦8斤。一下子掉了一圈肉肉。

又過了一年多，就一直保持在118斤，因為身高有163，體重118看起來不是很嚇人，一般情況下，都還好。

一到去買衣服的時候，從原來的小號隨便穿，升級到XL，有時候看到特別好看的蕾絲裙想穿，低頭一看自己胖大腰圓。就會規避。

因為自己知道自己適合穿什麼樣子的衣服，胳膊粗就避開無袖衫，避開弔帶裙，園領衣服顯臉大。

正常我上班都是黑白配比較多，上半身穿白襯衫，下半身穿黑色包臀裙。習慣了也挺好看。

下班的時候還是比較喜歡民族風，因為感覺民族風比較舒服。旗袍也是我的最愛。穿上旗袍就有徵服宇宙的自信。

從開始的無法接受到逐漸喜歡肉肉滴，微胖的自己，也挺虐心，所幸一直都保持現狀幾年了。如果說要瘦的話，我就想瘦十斤就好。

太瘦了怕自己在深圳不好生活，深圳的颱風說來就來，萬一把我刮跑了其他城市好可惜。你們說是不是？

Accept what was and what is, and you’ll have more positive energy to pursue what will be. 接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。

想看更多職場精彩可以@職場有料妹，我會在黑夜，白天都和大家一起成長。 Even if the road is not flat also should make oneself of the sun. 就算路不坦蕩，也要做自己的太陽！

看到這個問題，就特別想說說我的情況。參加工作後，身材確實走了樣。但一開始是“走樣”，走到了應該有的樣子，到後來，就成了真正走樣，變形，後悔不已，現正在努力變回原樣中。

“走回原樣”，迴歸勻稱適中體態。

由於家庭條件普通，上大學後在吃住方面很節儉，捨不得吃穿。小學初中走讀，在家裡吃飯還不錯，上高中後學校飯菜也很平民實惠。但是上大學後，正好趕上家裡條件變差，中間有兩年的學費還是貸款，生活費也總是不夠，再加上學校食堂的飯菜也不怎麼樣，所以，自己變得很瘦弱，臉色發黃，別人看上去有一種營養不良的樣子，特別是身材很瘦弱。

比較幸運的是，畢業後很容易就找到了一份非常不錯的工作。自從參加工作後，因為單位有自己的食堂，而且飯菜質量比較好，又是自助，特別便宜，所以在吃飯方面很知足，不經意間兩年多後，身材變得很“標誌”，變壯了，不是那麼瘦了，肚子也微微凸起，臉上看見也比較有光色。

真正“走樣”，步入肥胖一族。

工作幾年後，逐漸朋友同事多了，慢慢的吃食堂也少了，早中在食堂吃，晚上就出去吃，應酬變得越來越多了，酒量也大了，隨之，肚子也挺起來了，腰圍變粗了，臉上橫肉多了，體重一下就上來了，由原來的勻稱不胖不瘦，變成了肥胖。悔之晚矣。現正在有意的鍛鍊減肥。

回想起這麼多年的上學和工作經歷，感慨萬千。時代變得太快，人的變化也太大了，但是我們的初心不能改，鄉愁不能丟，不管走到哪，都要看看原來自己的樣子，不能“走樣”變形，不能走的太遠。

以前聽人說:成年人的生活裡沒有“容易”二字。當時覺得很有道理，現在真想啐他一臉唾沫。

成年人的世界，明明就很容易胖。

我撫摸著我肚子上層層疊疊的贅肉，像一個難看又無法摘除的裝飾品，又像是某種通行證，進入成年世界的通行證。

大學畢業進入工作後，終於不再縮手縮腳的花著父母的錢了，酒足飯飽之後肆意支配金錢的快感像一股洋流，淌遍全身。

給爺做個煎餅果子，放30個蛋，不要煎餅，不要蔥！

給老子來一壺慶曆四年春的古丈毛尖，讓我體會體會那種，先天下之吃而吃，後天下之餓而餓的感覺。

喂，對，是朕點的滿漢全席，108道菜一道都不能少。

時間是讓人猝不及防的東西，偷走了工資，卻留下了兩個你。

同事問我是不是懷孕了，我一個掃堂腿就給過去，男人怎麼會懷孕呢！我這個叫心寬體胖，證明我大度。（確實大肚）

我激動的上躥下跳，肚子上的贅肉也跟著手舞足蹈，好像在嘲笑我一般。這麼多年我的工資始終穩定發展，我的肚子卻青雲直上。

這讓我想起了《駱駝祥子》裡祥子的老婆虎妞，她因為肥胖40歲了都沒人要（當然還有其他原因），然後又因為肥胖難產而死。

肥胖給我指了一條清晰而明確的路，找不到老婆然後肥胖至死。

如果有1000種相親被拒絕的理由，我希望我不是因為肥胖被拒絕的，這完全是一個人沒有意志的體現，如果你連自己的體重都無法控制，那你怎麼控制自己的人生。

站著體重秤上，看著150斤的自己想起了從前那個120斤的風一樣的少年，不禁淚流滿面。

魯迅說:不滿，是向上的車輪。

今天是2018年5月20日，晚上7點22分鐘，我要記錄下一個歷史性的一刻，等知了蛻變歸來，等蟬聲夏夜散開。

今天是2018年5月20日，晚上7點25分鐘，減肥失敗！

生命是一襲華美的袍，長滿了蝨子。

我們在人生的道路上漸行漸遠，有些道理非體會不能深知，就像——成年的世界什麼都不容易，唯獨容易胖。就像——雖然你懂很多道理卻依然過不好一生。就像——說起來很簡單的事情，做起來卻完全不是那麼回事。

減肥的路我會一直走下去，有些事情很難、很苦、很累，但是你不要放棄。

大學畢業第一年，從剛就業時候的120斤左右，一下子變成了142斤，之後幾年一直保持在150斤左右！

暫時還沒有參加工作，但是在我各個階段做不同的事對我的身材沒有明顯影響，我覺得身材走樣是因為身體“年久失修”，平時注意“保養”就好了

男人結婚後會胖，有了孩子後會再胖，但是過了三十，明白了自律的重要性，自然開始會瘦。

這個沒影響吧，身高178，體重145

參加工作後，身體比之前更壯，勻稱了許多！

身材暫時沒有變樣。正在趕往變樣的路上。我覺得順其自然。是人生寶貴經歷。不管自己變成什麼樣。都是最好的自己

人到中年，生理機能的下降，新陳代謝變得越來越慢，工作性質那必須坐在那裡進行工作，而且工作時間不規律……除了養成慢跑，游泳什麼的好習慣，否則身材走樣那是必須滴！！！

確實走樣了，但自己知道，還是不自律造成的。坐姿不正確，長久的坐著，也懶得去鍛鍊

對於我這種怎麼吃都不會胖的人來說，簡直不要太好，隨便吃！哈哈哈~

參加工作後，身體象發麵饅頭一樣膨脹起來。回家參加同學聚會，早到的同學在飯店門口列隊迎接晚來的同學。我直接走過去，竟然沒人和我打招呼。一來飯店門口好多接人的，二來，我都胖的失去原型了，上學的時候110斤，十年長了170斤，我的相貌早就被另一個人遮住了。

現在開始健身了，每天騎腳踏車上班下班，有氧運動，日行30公里。除此之外，改變飲食結構，早餐用麥片粥換掉小米粥和玉米麵粥，雞蛋羹當主食。午餐吃肉和豆製品減少碳水化合物，晚餐6點之前吃完，多吃蔬菜，水果少吃，含糖高。

等到涼快點，增加力量訓練，啞鈴已經備好，拉力繩就位，年前準備大幹一場，重返十八歲。還差點恆心，少點信心，缺很多鼓勵，堅持正在積攢中。