豐子愷說過，人生可以看做“三層樓”：一是物質生活，二是精神生活，三是靈魂生活。懶的（或無力）走樓梯的就住在第一層…………高興（或有力）走樓梯的就爬上二樓玩玩…………最後還有那些人腳力好，就會爬上三層樓去看看，探索人生的究竟……樓主提到的就是二層樓。精神生活同樣是人生不可或缺的一部分，尤其對於心有追求的完美主義者，他們沒有完全認同自己還在追求另一種生活方式。其中的興趣愛好最直接的精神供養，如：寫作、旅遊、喝茶、看球賽等等，就看你喜好哪一樣了。由於人的文化程度良莠不齊，感知能力千差萬別，所以需求亦不盡相同。但無論怎樣有了精神寄託，他們的精神世界不會窮，不會荒蕪！

謝邀請！通俗的說，就是讀書。博覽群書，說的容易做起難。在當今多媒體網際網路的時代，想靜下心來認識透徹的讀一本書，還真的不易！身邊隨時隨地都可以看到低頭一族。其實看書很容易，關鍵是你想不想。建議還是抽時間去看書，哪怕是簡簡單單的《讀者文摘》，至少與人交談有料可抖！

吃飯是對人體的供養，哪麼人的精神供養是多方面的，人就像一顆大樹，能廣泛的吸收多方面的營養、水分、新鮮空氣，才能成為枝葉茂盛的大樹。人的精神供養要透過不斷的吸收外界的新鮮事物及新的知識來充實自己的大腦，同時在思想上還不斷的有新的理想和追求才能供養自己的精神 需求。例如：生活吃飯要經常變換花樣，變換味道才能促進人的食慾。這不僅是人的生活需求也是精神需求。人在一個地方呆久了，需要換個環境，出去走走、逛逛、看看世界上的新鮮事物，這也是精神上的需求，假如人還有自己的理想，想辦一個企業，或者想做一個自己喜歡的事情，能夠成為一個成功者，這也是人的精神需求，除了自己的本職工作之餘，還能寫寫、畫畫、彈彈、唱唱、舞蹈、拳術……等等活動都可以對自己進行經神方面的供養。

廉潔自律，廉潔奉公，廉明公平平衡性，廉明公正道正德正，廉明公正正大光明，廉明公正公正不阿，廉明公正公正廉潔奉公守法，廉明公正無私無畏無懼，廉明公正無私奉獻精神，廉明公正廉潔自律性，廉貞貞操貞德做人，廉貞貞潔貞觀之治，廉貞貞鬆勁柏，廉政庚澈，廉正廉恥，廉者不受嗟來之食！