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1 # 趣味漫生活佳佳
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2 # 營養師李慧
芝麻醬含鈣量高,是真正的高鈣食品。
芝麻醬可以做以下多種拌菜:
1 芝麻醬拌菠菜(菠菜焯水去除草酸)
2 芝麻醬拌雙耳絲(木耳、銀耳、彩椒)3 芝麻醬拌茼蒿(生拌即可)
4 芝麻醬拌三絲(木耳、胡蘿蔔、青椒)
5 芝麻醬拌茄子(茄子切條蒸熟澆汁)
6 芝麻醬拌生菜、黃瓜、油麥菜等等
【教大家一個萬能芝麻醬拌菜汁】
一大勺芝麻醬,加適量溫水勻開,然後加少量醋、鹽、醬油等攪拌均勻即可拌菜。
還可根據自己喜歡的口味,適量放些:蒜蓉、辣椒油、雞精、蠔油等調理。
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3 # 糊塗的生活錄
芝麻醬拌什麼菜都好吃。像火鍋,離不開芝麻醬,所有涮的不管是菜還是肉都蘸芝麻醬,在比如關東煮也離不開芝麻醬,還有像旋轉小火鍋,邊走邊吃的那種串串,老北京爆肚等等都是和芝麻醬搭檔的,所以說芝麻醬拌什麼菜都好吃。
看到這個問題,首先想到的就是芝麻醬拌豆角了,賣相好,口味棒,也是我最喜歡吃的菜。對這個菜的印象還要從小時候說起。
食材:芝麻醬100g、長豆角半斤、味極鮮醬油、醋、鹽、耗油、香油
1、準備一小碗,放入味極鮮醬油1小勺、醋3小勺、耗油1小勺、香油1小勺、鹽1小勺攪拌均勻備用。
2、豆角洗乾淨切成大約15釐米的長段放入沸水中煮開鍋再煮3分鐘撈出晾涼整齊擺放進盤子裡。豆角必須先煮熟,不熟的豆角不能吃。
3、芝麻醬100g放入碗中,慢慢少量倒入攪拌好的調料汁,一邊倒一邊攪拌,直到把芝麻醬攪開,調料不夠可以加點水攪開。
4、攪好的芝麻醬淋到豆角上邊就行了。
如果把芝麻醬用水攪拌,豆角加調料汁拌均勻,再把麻醬拌進豆角里的話豆角里水太多,麻醬不容易粘到豆角上,吃起來口感不夠好。因此要把麻醬用料汁拌了與豆角一起吃起來才更入味。喜歡吃蒜泥的還可以在最上面撒些蒜泥哦。