粥的各種做法菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克輔料：鹽適量做法：
1.將菠菜洗淨，在沸水中焯一下，切段，備用。
2.粳米洗淨置鍋內，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬一會兒停火；再放入鹽調味即成。Tips：不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成，皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質，營養成分遠較胚乳層和胚層多，加工過於精細，會使營養成分大量損耗，降低粳米的營養價值。蛋花麥片粥原料：麥片30克，雞蛋1個做法：1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。2.把麥片用水浸泡，泡軟後倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。Tips：含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質，促進寶寶生長髮育，有利於預防夜盲症、口角炎、貧血。雞肉菜粥原料：大米粥半碗，雞肉末半匙，碎青菜1匙，雞湯，植物油少許做法：1.鍋內放入少量植物油，起火把油燒熱。2.雞肉末放入鍋中煸炒後，再放入碎青菜煸炒。猜你喜歡超炫的手機遊戲魔方傳奇手機奈米鍍膜歐洲遊戲點卡充值遊戲動畫專業就業yy遊戲怎麼充值如何代理手機網路遊戲離線遊戲捕魚達人4399捕魚遊戲果酸換膚的功效遊戲製作專業課程3.待雞肉末和碎青菜炒熟後，再放入大米粥、雞湯一起煮開，晾溫後即可餵食。黃花菜瘦肉粥原料：黃花、瘦肉各50克，大米100克輔料：鹽、蔥、姜適量做法：1.黃花菜洗淨，瘦肉切片備用。2.姜、大米、黃花一同放入滾水中，同煮成粥，之後放入蔥、肉，肉將熟時加入鹽調味即可。Tips：煮粥的方法：攪粥：水開後米下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋文火熬20分鐘，開始不停地攪動，一直持續約到呈黏稠狀出鍋為止。為防止粥溢鍋，可在煮粥的時候加幾滴植物油或少量鹽。或米或水一起下鍋先用大火煮開，再轉文火熬煮約30分鐘
粥的各種做法菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克輔料：鹽適量做法：
1.將菠菜洗淨，在沸水中焯一下，切段，備用。
2.粳米洗淨置鍋內，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬一會兒停火；再放入鹽調味即成。Tips：不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成，皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質，營養成分遠較胚乳層和胚層多，加工過於精細，會使營養成分大量損耗，降低粳米的營養價值。蛋花麥片粥原料：麥片30克，雞蛋1個做法：1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。2.把麥片用水浸泡，泡軟後倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。Tips：含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質，促進寶寶生長髮育，有利於預防夜盲症、口角炎、貧血。雞肉菜粥原料：大米粥半碗，雞肉末半匙，碎青菜1匙，雞湯，植物油少許做法：1.鍋內放入少量植物油，起火把油燒熱。2.雞肉末放入鍋中煸炒後，再放入碎青菜煸炒。猜你喜歡超炫的手機遊戲魔方傳奇手機奈米鍍膜歐洲遊戲點卡充值遊戲動畫專業就業yy遊戲怎麼充值如何代理手機網路遊戲離線遊戲捕魚達人4399捕魚遊戲果酸換膚的功效遊戲製作專業課程3.待雞肉末和碎青菜炒熟後，再放入大米粥、雞湯一起煮開，晾溫後即可餵食。黃花菜瘦肉粥原料：黃花、瘦肉各50克，大米100克輔料：鹽、蔥、姜適量做法：1.黃花菜洗淨，瘦肉切片備用。2.姜、大米、黃花一同放入滾水中，同煮成粥，之後放入蔥、肉，肉將熟時加入鹽調味即可。Tips：煮粥的方法：攪粥：水開後米下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋文火熬20分鐘，開始不停地攪動，一直持續約到呈黏稠狀出鍋為止。為防止粥溢鍋，可在煮粥的時候加幾滴植物油或少量鹽。或米或水一起下鍋先用大火煮開，再轉文火熬煮約30分鐘