（1）吸菸的危害很多,最大危害: 香菸，雪茄及菸斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。 【肺部】 肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。 吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。 （2）喝酒： 醫生告誡飲酒者：飲酒過量傷害最大的是肝臟。長期攝入過量乙醇，人體代謝發生障礙可造成肝內的脂肪堆積，導致肝硬化。飲酒過度還可導致中樞神經系統的功能紊亂，失去對中樞神經系統活動的控制，此時人會處於興奮狀態，出現飄飄然的快感，毫無顧忌，從而滋生事端甚至釀成災禍。 酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？這是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。因此，喝酒千萬別貪杯。感情生活不是你生活的唯一 你還有父母 還有親人 多自我調整 男人苦是應該的，別自暴自棄就好。身體好了一切都會變好的，兄弟勸你一句 加油

一個男人害怕的孤獨和絕望兩件事我都經歷過！

有一種孤獨叫做身在鬧市人群穿動我我卻感覺不到一絲呼吸！就是我走在大街上，那麼多的人，我卻感覺一張張陌生！一個個冷漠！那時候我自己偎在一個角落，瞬間淚流滿面！

絕望最大的觸動是自己信任的人，也是最後一個希望沒有了！那一刻我落下了失眠的毛病至今！我的認為，絕望是最大的失望，我沒有經歷過生死絕望，但是我那一次的失望換來的是長久的抑鬱！

我是演員大獸

孤獨時除了香菸還是有其它的來陪伴的。

1.遊戲，遊戲能讓我活在自己的幻境中，不停的修煉不停的升級能幫我把孤獨逐漸消除。

2.電影，孤獨的時候會把心中的島國女神片翻出來，在愛情動作片中尋找另一個幻像陪伴，心裡唱一首(左手右手一個慢動作)

這樣就可以很好的排除孤獨感。你還有其他什麼方法嗎？請發表你的看法…

還有誰？都沒有了。

孤單絕望，這個詞是每個人都不願遇見的。

人活著就是一個詞來支撐，那個詞就是——希望！