最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。

人的衰老，與身體的平衡，包括能量平衡、代謝平衡、內分泌平衡密切相關的。如果在年輕的時候，或者在青壯年的時候，過度透支身體，到了中老年以後，就會顯示出快速衰老的徵兆。

所以，電影明星，企業界大佬，年輕的時候無限風光，但到了中老年以後，衰老的速度比普通人要快得多，嚴重得多。因為他們在年輕的時候付出的大多，身體透支的太多。

抗衰老的方法有很多，有內分泌和激素調節法、腸道微生態調節法、飲食結構調節法、體能鍛鍊調節法、免疫功能調節法，以及幹細胞再生調節法等，其中，幹細胞再生調節法，代表現代生物科技的最高水平，是唯一從根源上讓機體恢復年輕態，延緩衰老。

25歲到45歲，一個人已經開始走向衰老，但衰老的程序比較緩慢。過了45歲後，衰老的速度開始加快，50歲左右時很多人感覺自己明顯見老；60歲之後，衰老的速度再次加快。

40歲以後，又是人生中經濟壓力、精神壓力最大的階段，很多人仍如年輕人一樣“揮霍”健康，作息不規律、營養跟不上，導致免疫系統最易出問題。一旦免疫系統崩潰，後果非常嚴重。

人體的衰老實質上是細胞的衰老和減少，細胞的衰老和減少則是由幹細胞老化引起；幹細胞是具有自我修復能力的多潛能細胞，在一定技術條件下，可分化成多種功能細胞，具有修復、再生各種組織器官的潛在功能，任何化學藥品都不具備這種能力。

科學研究證明，幹細胞在體內或體外特定的誘導條件下，可以分化成多種組織細胞，連續傳代培養和冷凍儲存後仍具有多向分化潛能，可作為理想的種子細胞，目前已廣泛應用於衰老和病變引起的人體多種組織器官的損傷修復。

在人的一生中，機體細胞時刻處於新生細胞替代衰老細胞的過程中（更新），構成人類器官的所有細胞都源自幹細胞。幹細胞分裂產生的細胞發育成特定的組織細胞，形成大腦、肺或骨髓。然而，隨著年齡的增長，生物體的幹細胞喪失了繁殖能力，許多幹細胞陷入了永久的休眠狀態。當細胞更新速度小於細胞衰老速度時，機體就會出現衰老，表現為全身各系統功能下降，代謝緩慢，外觀衰老狀態的出現。而機體內能夠起到更新作用的細胞就是幹細胞，因此，衰老的根源是——幹細胞不足。

每天保持充足睡眠，這樣對肌膚都有很大的幫助。

保證每天吃八分飽，多吃蔬菜、水果，提高免疫力，攝取豐富均衡的營養。