多練習說話，不要緊張，跟別人說話的時候用心交流，慢慢說。其次多看一些口才技巧的書籍，只要堅持這幾點，很快就會提升你的口才

口才口才，當然是先開口，後有才！沉默寡言和妙語連珠是一對解不開的冤家！二者你只能選其一，而不可兼顧！你永遠不要指望雍容華貴和寒酸樸素同時出現在一個人的身上，同樣的道理你也不要指望你不開口而平白無故就有了可以舌綻蓮花的好口才！

具體怎麼做才能快速提高你的口才？我給你提幾個建議，也許對你有幫助:

第一，做任何事情，想做好，最重要的前提就是自信！自信！自信！沒有好的心理狀態，你永遠不可能流利表達你的心裡話！

懂得寫作的人都知道一句話:言為心聲！你的任何一句話，都是你的心理的真實反應！

從某種意義上來說，你的嘴巴只是你的心聲的一種輸出裝置！

我舉個例子，我們在電腦上聽歌曲，首先要有驅動才行。電腦沒有聲音未必是音響的問題，也許就是缺少一個驅動！

第二:說話，要有感而發、言之有物，做好充足準備！

同樣的道理，你只有自信，心裡空空如也，也是啥用也沒有！就跟聽歌曲，首先要有歌曲一樣！

即使口才再好，你不做好準備，只是指望在任何場合都是臨時發揮，那也一定會貽笑大方！準備做的越充分，你在演講的時候發揮的就會越好！你看一下電視上那些演講類的節目，哪一個選手不是做了大量的準備？

不打無準備之仗，不說無把握的話，這是我們演講的基本前提！

打仗的時候，講究兵馬未動糧草先行，同樣，演講未開始，先做準備！

還有一句話，磨刀不誤砍柴工，還是要做好準備！

臺上三分鐘臺下十年功，依然是這個道理！你不做準備，只能是誇誇其談，言之無物，以失敗而告終！

第三，你要做好丟人的準備！

你不要以為看幾本演講書，有人站出來說幾個演講技巧你就可以照搬了。別人的技巧再好，你也要靠實際的訓練來提高自己！

舉個例子，給你一本游泳理論，你能不能快速提高自己？很顯然是不行的！即使是有老師的指導，你也要下功夫多練習才可以！

相反的例子，世界著名的游泳健將菲爾普斯，每天幾乎所有可以正常支配的時間都泡在水裡！訓練期間，每週平均要游泳80000米！

在你沒有做夠充足的訓練之前，你最大的可能不是在人前侃侃而談，更不是口若懸河，最大的可能是吭哧癟肚、語無倫次！

那麼，等待你的就極可能是冷嘲熱諷，看著你就跟看著一個傻子一樣！

所以，這時候你的內心如果不是做好準備，肯定會崩潰！甚至從此後就徹底打消了演講的念頭！

做好了丟人的準備，你就可能抗的過去！這是一個剛剛開始接觸演講的人必須要過的一個坎！如果你真的想好了，就當是打遊戲，大不了重來！

第四:多積累一些知識吧！

當你在演講的時候，不能準確表達自己的心裡話，甚至連你自己都不知道自己在說什麼的時候，往往一句名言，一首古詩就能起四兩撥千斤事半功倍的效果！

你知道為什麼有些歌曲可以傳唱不衰？因為歌詞就說出了你的心聲！而這些話，覺大多數人真的說不出來！

所以，提前積累一下名言、歌詞之類的可以起到出奇制勝的效果！

第五，學會講故事吧！

道理很簡單，很少有人喜歡聽工作報告，多數人喜歡聽故事！

不信，你看一下《聖經》《百喻經》就知道宗教為什麼流行了！

第六，要學會虛心！

你要承認這個世界上有太多人比你強！包括你身邊人，都有可取之處！取百家之長，補己之短！取眾人之言，成自己之言！

學習永遠不丟人，不懂裝懂才丟人！

三人行，則必有我師！古人都懂的道理，相信你也懂！

第七，學會說話講條理！

大鍋亂燉永遠登不上大雅之堂！美味佳餚要一道菜一道菜的上！不說吃，只是看，也是賞心悅目不是？

演講也是同樣道理，沒有人喜歡亂糟糟的話語。現在時間都很寶貴，聽眾沒義務替你理清思路！

第八，你的問題是如何快速提高演講能力。我覺得，有點難度！

你記住一句話:欲速則不達！

任何一個口才滔滔不絕舌綻蓮花的人，都在人後下了一般人不知道的功夫，吃了一般人沒有吃過的苦，受了一般人受不了的罪！

但是，既然你想提高自己的口才，說明你是一個很有進取心的人！

想成功，就別隻想不做！最重要的是行動起來！

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！

從現在開始，馬上行動！一年後，你一定會有驚世駭俗的口才！伶牙俐齒勝過悶頭苦幹！這是一個悲哀的事實，但是我們誰也不能因為這樣就鄙視一個口才出眾的人！

給你打打雞血，說兩個口才好的人當你的榜樣:

一個古人:蘇秦，一張利口使得自己身懸六國相印！

一個今人:馬雲！他的事我不介紹！自己搜資料！

祝你成功！

不邀自來。口才能力確實是困擾了好一些人的問題，也是很多人都夢寐以求的，比較關心的一個熱點話題。但是，就像題目中說的，如何快速提升口才能力？這個問題本身就有個問題。口才能力是可以透過練習來提高，但還沒開始練習就想著快速提升口才能力是不現實的。

首先，要有一個明確的概念，口才能力不是一朝一夕所能夠形成的，是要有一個積累的過程。所謂臺上一分鐘，臺下十年功。要在人前風光，後面你自己就要非常努力，因此，要想快速提升口才能力，這個本身就犯急躁病。這是不現實的。

第二，口才的你用場景很多，比如閒聊，比如演講，比如就職面試，比如有時難免與別人的爭論等等，很多場合，很多問題層出不窮，所用到的知識非常的多，因此要提升口才的能力，你自己有必須有廣博的知識儲備。所謂巧婦難為無米之炊，你肚子無貨，口中自然也就講不出什麼來。

第三，口才還涉及到知識組織，然後從口中表達出來，還涉及到邏輯思維能力語言組織能力，這也不是一朝一夕所能完成的。

因此提升口才能力，只能加強練習，而且要有一個長時間堅持的心理準備。那麼要如何做呢？我從以下3個方面進行努力。

首先，要學習，透過學習讓你的肚子有貨。你要有知識積累儲備。有兩種途徑，一種是自己經歷，就是所有的東西自己經歷，增長見識，這是一種方式，還有另外一種方法就是透過學習，透過學習，增長你的見識，增長你的知識，很多歷史上的故事都可以借鑑處理，包括處理方式，說話方式，應對方式。平時看故事看到什麼好的，你可以記起來然後進行復述，可以複習，有些好的句子可以背誦下來。

第二，要培養自己的邏輯思辨能力，這是講話的邏輯層次問題，解決邏輯層次問題，你才能夠組織腦中怎麼組織材料，組織講話，哪個要先說哪個要重點說，這個也要靠平時多加演練，多練習，在人多的地方多講話，在開會的時候坐等一排，主動發言，爭取多講話，多練習。

第三，要堅定信心，持之以恆，鍛鍊的方式方法有很多，可以對著鏡子進行練習，也可以把聲音錄起來，然後自己檢查一下，哪個方面說的好，哪個方面說的不好。這關鍵在於每天堅持，得到一定時間才能引起質變，才能達到你所滿意的程度。

練口才其實無非就三點，心態放穩，思維活泛，行為搭配。

口才的鍛鍊方法都大同小異的，主要是能夠堅持下去才能練好。

簡單說一下這三大核心點的意義所在吧。

第一，心態放穩。

什麼是口才呢？個人認為，口才就是能夠在恰當的時間，恰當的表達自己的觀點與想法。

很多時候，我們發現那些口若懸河滔滔不絕說著話的人身上，都有一種特性，那就是自信，心態很平和，你很少看到他們換亂的樣子。

第二，思維活泛。

溝通最考究的，是臨場應變能力。與人溝通時，你很難控制別人的想法，所以，溝通最大的難題，就是你如何能夠快速的理解對方說話的含義，然後迅速的想出相應的對策。

第三，行為搭配。

這裡說白了，就是肢體語言搭配你的話語；在說話時，適當的加上一些肢體語言，可以讓對方更容易接收到你想要表達的意思。

說完好的口才所需要具備的特點，下面說一下基礎口才訓練的技巧。

第一點，從大聲朗誦開始。

很多人覺得自己口才不好，要說話的時候不利索，吞吞吐吐，有時候甚至跟想說的話完全不一樣，這些都是因為從想法轉化為語言時，不夠敏捷所造成的。我們可以用不斷朗誦的形式，逐漸的改善這一點。

第二點，多些場景模擬。

跟人交流得少，是很多人口才不好的一個主要原因；在進行第一點大聲朗誦的同時，我們不妨先嚐試做一下場景模擬，模擬各種場景下你想說的話，然後對著鏡子，說給自己聽。

第三條，多看多想。

看是觀察，多看看那些話嘮們，他們說話的方式是怎樣的；想是在說話前，給自己預留一點時間，任何話都不要脫口而出，在腦海中思慮一下，再說出來，會好很多。

其一：要積累大量的詞彙，這是想要不詞窮的唯一辦法

其二：要學會鍛鍊自己的嘴部，和舌頭，爭取做到說話流利，不饒舌，不咬舌頭，而且不會噴口水...這個可以每天對著鏡子，或者找一些繞口令來聯絡

其三：閱讀。拿來一些報紙或者書籍，進行朗讀，多讀幾遍要十分的流利。

https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingshare?context=%7B%22nid%22%3A%22news_9512030402054487814%22%2C%22sourceFrom%22%3A%22bjh%22%7D比爾蓋茨在哈佛大學演講時說：“職場，或者說當代社會，最重要的能力就是溝通表達能力。”哈佛大學對1萬份人事檔案進行調查分析，結果顯示：職場中大部分的問題出在溝通上面，在被解職的男女中，因溝通不良而導致工作不稱職，或失誤者佔82%。那我們該掌握哪些技巧來提高其職場口才呢？

1：大聲朗誦文章，積極回答問題，朗誦要發音準確。

朗誦

　　自己一個人的時候可以大聲地讀出來。個人認為真真的要提高口才就要每天堅持朗讀一些文章，因為只有你不斷的說才會不斷的練習，才能使你的口才得到提升，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，這樣的文章可以不用費盡心思的去尋找，你只需要在平時工作的時候，玩手機的時候多多留意一下這些適合你朗誦的文章，主要是要多讀，多練。

在我們大學的時候，或者是工作的空餘時間我們都可以去加入一些社團，這些社團裡與人交流的同時也是可以提升我們的口才的，其中辯論社就是一個不錯的選擇，他的好處如下：

能夠對於你的口才增強邏輯思維能力，培養一些新思維。在你說話的時候增加自身的應變能力；增加自己的溝通能力，還可以增加團隊合作能力，增強你自身的心理素質能力，開拓視野，增加知識儲備，辯論賽對於自身能力方面的鍛鍊還是蠻多的。所以想要快速提升口才那麼加入一個辯論社便是一個不錯的選擇。多於別人相處，交流。平時有個口才好的朋友看他如何處理事情，人際關係，及與陌生人講話。而你所要做還有就是與陌生人儘可能的講話，讓自己有膽量。

當這些能力達到一定程度時，你就具有了核心競爭力.

3：自己一個人說話聯絡的時候多多對著鏡子練習。

我們可以事先將一些經典的演講詞，演講稿把上面的精彩演講詞背下來 ，比如說一些總統的發言稿，演講家的演講稿等等，為什麼要選這種名人的演講稿呢？因為，這些有些的稿子，我們可以在看的時候提高自己的表達慾望，最重要的是要透過對著鏡子練習克服羞澀提高勇氣。對著鏡子練表情，其次也要對著鏡子給自己講話，有的人一看鏡子裡是自己就忍不住笑，那樣也不行，你只有對自己更嚴歷，你才能做的更好。勇敢的講出自己的想法，表達自己的觀點，不要羞澀，只有你敢講了才能講的更溜利。相信自己一定說得更好。一定要在自己的心中樹立一個信念，就是說要有一個願望時刻在心頭：我一定會成功！

4：念繞口令，這讓你吐字更清楚，表達時嘴巴更溜利。

普通話的標準，對於語言發音清晰，每天練習音標發音，能提升口才普通話的流利性，提升咬字發音標準。練習繞口令可以有效的提高你的口才。

5：擁有一定的知識儲備量 是非常重要的。

有些人不善於言辭，不論工作還是生活，都保持一個沉默是金的態度，其實這是片面的，只有有勇氣說出第一句話，才是說話能力提升的開始哦。信心是最重要，沒有誰天生就有一副好口才

只有不斷的努力不斷的練習才能提升，加油哦！

        要充分發揮語言的影響力，就要正確認識自己的角色，使用符合自己身份的語言來實現對談話物件的影響，只有這樣才能讓自己說的話有分量。

        每個人都希望自己有影響力，因為影響力是一個人在群體中價值的集中表現。尤其對於管理者來說，可以用語言來提升自己在組織和社會中的個人影響力，可以成為他們有效發揮領導力和

塑造公眾形象的主要因素。所謂語言的影響力，就是在和他人打交道的過程中，能夠有效影響和改變物件的心理和行為，使其接受自己的觀點。

      一個人說話是否具有魅力，不僅關係到他是否具有良好的人際關係，還影響到他在與別人說話時能否表現出自信。所以，我們在訓練自己說話的自信心時，更要注意增強說話的魅力。

1.善於運用身體語言

         在與人交往中，我們必須將自己的整個身體看作一個資訊的載體，必須意識到，你的一舉一動都是在說話。假如善於運用你的身體語言，他人將樂於接納你，並與你合作。外表、表情、語調、眼神、姿態，以及抓住他人興趣的能力，都是在與人交往時你能運用的東西，他人正由此形成對你的印象。

     2.做到表裡如

        我們應該始終如一地展示自己最好的一面，最有影響力的人不因場合變化而改變他們的個性，不論是親切的私人交談還是向公眾發表演說、參加求職的面試，他們都是一以貫之，毫無矯揉造作之態，用自己的全部身心與人交談，他們的音調與姿態也總能與ロ中的表白和諧一致，一切都顯得那麼親熱自然。

3.善用眼神

        無論物件是一個人還是一百個人，必須記住，和他們說話時一定要看著對方。有些人起初說話還看著聽眾，可沒說幾句就轉移視線，眼瞧窗外，令人覺得彆扭。

        當你邁進一個有人的房間，你的目光應該隨意自在，直接瞧著房間裡的人，並向所有的人示以微笑，這表示你輕鬆自如，易於接近。

4.集中精力

        集中精力和充滿熱情會給人留下深刻的印象。集中精力與人交往能夠體現出你的真誠，當你全神貫注地對人們講話時，表明你相信自己所說的話。一個運用自己全部力量來與人交往的人宛如一個巨大的磁場，會將他人牢牢吸引住。人們可以不同意你的觀點，卻無法懷疑你的真誠。

5.先聽後說

        當你出席一次會議、一場晚會或與人談話時，不要迫不及待地亮出自己的觀點，等一分鐘，感受一下現場的氛圍，瞭解人們當時的情緒，是激昂、愉快、疑慮，還是消沉?他們渴望瞭解你嗎?對你的到來是否不悅?倘若你能感受到這一切，你便能更好地去接受他們，不會做出不合時宜的舉動。

6.言辭肯定

        我們常常看到一些人開始時慷慨激昂，隨後就音調漸低、含糊其辭。要知道，沒有人願意相信一個飄忽不定的人。你的聲音可以是柔和的、謹慎的，但言辭不能是模稜兩可的。

       總的來說，口才是後天鍛煉出來的，前期需要自己刻意的注意自己的狀態，後面習慣成自然，也就形成了自己獨有的說話方式！