克服自卑心理，首先了解自己內心為何自卑，是什麼引起自己自卑，然後才能對症下藥。
自卑感是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗。
嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。如總是認為自己樣樣不如別人，在別人面前抬不起頭。不敢自信地表達自己的想法和需求，無法從周圍獲得認同感。
心理學上認為，所有心理都能從幼兒時期找到根源。
奧地利心理學家阿德勒認為，人從幼兒時期起，由於無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界，就會發生一定的自卑感。
因此，可以這樣理解，自卑感人人都有，關鍵在成長過程中怎麼逐步消除自卑感。
克服自卑感的方法，就是增強自尊心和自信心。
那如何增強自尊心和自信心？
一，我們建議感到自卑的人有意識多閱讀心理學方面的書籍，對人性的弱點有足夠清晰的瞭解。
《非暴力溝通》認為，如果我們能把主觀評價和客觀事實區分清楚，那這種語言暴力就會減輕很多，你的內心會變得更加強大。
如別人說你傻，說你笨手笨腳，當別人說你沒有出息，你要馬上區分出來這其實就是對方的一種主觀的想法，一種瞬間冒出來的觀點而已，只是一個漂浮在空中的一些字眼而已。而我反觀我所看到的關於我的事實，我最瞭解我自己，其實我並不是他說的那種人，這樣他的那些不負責任的語言，就不會影響你了。你也不會因此而變得自卑。自信心也慢慢增強。
二，放寬心態，儘量不與他人攀比。有的人常拿自己的短板與他人的長板比。怎麼對方高富帥，白富美，我怎麼一無是處？
要明白，人無完人。你眼中所看到的不一定是真相。
即使對方樣樣比你強，至少你很自立，堅強，很認真地生活。
與其攀比後產生自卑，不如問問自己，我是否能改變自己。
體重超標，那就堅持鍛鍊，瘦成一道閃電。
工作不如意，那就開啟斜槓，下班後多學點技能，而不是一邊自怨自艾，一邊油膩打遊戲，人未老心已死。
總之，認識到自己不足，有意識增強自己謀生的技能，增強自己的專業能力，你的人生開掛，你的自卑心也就無影無蹤了。
克服自卑心理，首先了解自己內心為何自卑，是什麼引起自己自卑，然後才能對症下藥。
自卑感是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗。
嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。如總是認為自己樣樣不如別人，在別人面前抬不起頭。不敢自信地表達自己的想法和需求，無法從周圍獲得認同感。
心理學上認為，所有心理都能從幼兒時期找到根源。
奧地利心理學家阿德勒認為，人從幼兒時期起，由於無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界，就會發生一定的自卑感。
因此，可以這樣理解，自卑感人人都有，關鍵在成長過程中怎麼逐步消除自卑感。
克服自卑感的方法，就是增強自尊心和自信心。
那如何增強自尊心和自信心？
一，我們建議感到自卑的人有意識多閱讀心理學方面的書籍，對人性的弱點有足夠清晰的瞭解。
《非暴力溝通》認為，如果我們能把主觀評價和客觀事實區分清楚，那這種語言暴力就會減輕很多，你的內心會變得更加強大。
如別人說你傻，說你笨手笨腳，當別人說你沒有出息，你要馬上區分出來這其實就是對方的一種主觀的想法，一種瞬間冒出來的觀點而已，只是一個漂浮在空中的一些字眼而已。而我反觀我所看到的關於我的事實，我最瞭解我自己，其實我並不是他說的那種人，這樣他的那些不負責任的語言，就不會影響你了。你也不會因此而變得自卑。自信心也慢慢增強。
二，放寬心態，儘量不與他人攀比。有的人常拿自己的短板與他人的長板比。怎麼對方高富帥，白富美，我怎麼一無是處？
要明白，人無完人。你眼中所看到的不一定是真相。
即使對方樣樣比你強，至少你很自立，堅強，很認真地生活。
與其攀比後產生自卑，不如問問自己，我是否能改變自己。
體重超標，那就堅持鍛鍊，瘦成一道閃電。
工作不如意，那就開啟斜槓，下班後多學點技能，而不是一邊自怨自艾，一邊油膩打遊戲，人未老心已死。
總之，認識到自己不足，有意識增強自己謀生的技能，增強自己的專業能力，你的人生開掛，你的自卑心也就無影無蹤了。