首先寶寶吃的輔食沒有什麼該吃或者不該吃的東西,媽媽應該是要儘可能地幫寶寶在不過敏等前提下儘量豐富食材,多樣食材多樣飲食,做到營養均衡,這樣也能避免孩子以後出現挑食、偏食的情況。
9個月寶寶能吃的輔食食物種類大概有這些:全蛋黃、米粉、稠米粥、爛麵條、饅頭片、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類、穀物等。
比如你可以做這些輔食給孩子吃:
食材:幹香菇、雞胸肉、土豆、大米
做法:香菇放水泡發,泡發開後切成小顆粒;土豆去皮切小顆粒;雞胸肉處理乾淨後,加生薑片放入冷水鍋中煮開,之後撈出切碎末;鍋里加水,水開後放入淘洗後的大米煮粥;米粥快粘稠時候放入雞肉、香菇、土豆,最後煮熟米粥粘稠即可。
食材:胡蘿蔔、熟蛋黃、大米、小米
做法:大米小米淘洗乾淨,浸泡一會兒,讓米粒吸水膨脹;起鍋燒水,水開後放入雙米開始煮粥;胡蘿蔔去皮切小顆粒;熟蛋黃用勺子碾碎(太乾的話可以加點溫水);煮至米粒開花時候,放入胡蘿蔔;出鍋前四五分鐘放入蛋黃拌勻,最後出鍋。
PS:粥裡可以放很多食材,性狀上也可以滿足不同月齡的寶寶,媽媽可以經常變換些食材做給孩子吃。
食材:南瓜、蛋黃、配方奶
做法:南瓜去皮去瓤後切小塊,上鍋蒸熟;配方奶沖泡好,和蒸熟的南瓜一起放入攪拌機內打成泥;南瓜泥打好後倒出放涼,然後放入蛋黃攪拌均勻;拌勻後過篩一次,蛋液蓋上保鮮膜,上鍋蒸熟即可。
食材:鮮蝦、西蘭花、澱粉
做法:鮮蝦處理乾淨,蝦仁蓋上檸檬片去腥;西蘭花流水沖洗乾淨,入沸水鍋焯水一兩分鐘後撈出;鮮蝦仁和西蘭花放入攪拌機內攪拌成泥;倒出後放入澱粉攪拌均勻;鍋起鍋燒水,水開後轉小火,用勺子團入蝦泥,煮至熟透後撈出即可。以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。
首先寶寶吃的輔食沒有什麼該吃或者不該吃的東西,媽媽應該是要儘可能地幫寶寶在不過敏等前提下儘量豐富食材,多樣食材多樣飲食,做到營養均衡,這樣也能避免孩子以後出現挑食、偏食的情況。
9個月寶寶能吃的輔食食物種類大概有這些:全蛋黃、米粉、稠米粥、爛麵條、饅頭片、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類、穀物等。
比如你可以做這些輔食給孩子吃:
香菇土豆雞肉粥食材:幹香菇、雞胸肉、土豆、大米
做法:香菇放水泡發,泡發開後切成小顆粒;土豆去皮切小顆粒;雞胸肉處理乾淨後,加生薑片放入冷水鍋中煮開,之後撈出切碎末;鍋里加水,水開後放入淘洗後的大米煮粥;米粥快粘稠時候放入雞肉、香菇、土豆,最後煮熟米粥粘稠即可。
胡蘿蔔蛋黃雙米粥食材:胡蘿蔔、熟蛋黃、大米、小米
做法:大米小米淘洗乾淨,浸泡一會兒,讓米粒吸水膨脹;起鍋燒水,水開後放入雙米開始煮粥;胡蘿蔔去皮切小顆粒;熟蛋黃用勺子碾碎(太乾的話可以加點溫水);煮至米粒開花時候,放入胡蘿蔔;出鍋前四五分鐘放入蛋黃拌勻,最後出鍋。
PS:粥裡可以放很多食材,性狀上也可以滿足不同月齡的寶寶,媽媽可以經常變換些食材做給孩子吃。
南瓜蒸蛋食材:南瓜、蛋黃、配方奶
做法:南瓜去皮去瓤後切小塊,上鍋蒸熟;配方奶沖泡好,和蒸熟的南瓜一起放入攪拌機內打成泥;南瓜泥打好後倒出放涼,然後放入蛋黃攪拌均勻;拌勻後過篩一次,蛋液蓋上保鮮膜,上鍋蒸熟即可。
自制蝦丸食材:鮮蝦、西蘭花、澱粉
做法:鮮蝦處理乾淨,蝦仁蓋上檸檬片去腥;西蘭花流水沖洗乾淨,入沸水鍋焯水一兩分鐘後撈出;鮮蝦仁和西蘭花放入攪拌機內攪拌成泥;倒出後放入澱粉攪拌均勻;鍋起鍋燒水,水開後轉小火,用勺子團入蝦泥,煮至熟透後撈出即可。以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。