可能是年關將至，身邊的很多人都有一種疲憊的感覺。舊的一年要畫上句號，回首過去，似乎走了很多彎路，放眼未來，又覺得一片迷茫。

說到底，我們之所以會心累，是想要的太多，而能做的又太少。其實，如果靜下心來，不要管那麼多，只做好眼前的每一件事，生活就會簡單很多、快樂很多。

累了的時候，就給自己的心放個假吧。想不開的事情就別去一直想，得不到的東西就別執念太深。很多時候，我們都是在自己難為自己，不肯讓自己稍微鬆一口氣，所以才這麼辛苦。

人這一輩子就這麼短短几十年，應該學會開心地活好每一天。把很多事情看淡一點，換個角度去想，一切便會豁然開朗。

有句話說得好：人生沒有如果，只有後果和結果。我們大多苦於兩件事，一是得不到，二是已失去。生活總是這樣，有太多的遺憾，太多的悵惘，所有錯過的人和事，終將教會我們懂得珍惜。

每個人都有過去，不一定要忘掉過去，但一定要放下過去。沉溺在回憶中的人過不好現在，只盯著遺憾的人則看不到更美好的未來。

時間在走，日子還要繼續。接受現實，無論你再怎麼努力，再怎麼懊惱，逝去的都已經消散，別讓傷痛在心底紮根，等有一天就算你想放下，也放不下了。

所有的經歷，都是一種修煉。人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己，有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厲害，誰也改變不了曾經的結果，何必一遍遍地讓自己難過。

當你看淡了很多無謂的東西，才發現接下來還有更好的在等著你。人生處處有磨難，活著就是一種修行。除了生死，都是小事，但行好事，莫問前程！

如果什麼都看淡了，倒是要擔心會不會缺乏目標和動力。

我始終覺得，人始終都是要懷揣理想，不管順境和逆境，都不要太計較一時的得失和起伏，畢竟沒有誰的人生是一直直線進步的。遇到螺旋的低點，也不要放棄目標，不能輕視自己，不要受外界的影響。

一個人年齡越大，其人生經歷就越豐富，往事如煙，往事歷歷，所有事都在自已的腦子裡，真有種不堪重負的感覺。

那麼為何會產生如此感覺呢？人生中的經歷，務必就是二種，一種就是成功，另一種就是失敗，假如你的人生是成功的，你會時刻沉浸在一種快感之中，何來不堪重負的感覺呢？相反，只有那些總是遭受挫折的人，或者是那些總是面對不幸的人，才會有此不堪重負的感覺。

把一切看淡，難道心就不累了嗎？假如你總是面對挫折與不幸的，我看要達到這種心境，真的比登天還難，這是因為我們每個人的過去雖說是不一樣的，但所面對的不幸又幾乎是相似的，但所不同的是，有的人會吃一墊、長一智，從此會少走很多彎路，也只有這樣的人，他們才能整正把曾經的不幸看淡，從此後其心境也就不累了。相反，那些總是不吸取經驗教訓的人，他們會時時出錯，而且還很有可能一次比一次錯得歷害，對於這樣的人，他們還假如說把一切看淡，心就不累了，那簡直是胡說八道，自欺其人。

魯迅先生筆下的祥林嫂，她從來就把自已一系列的不幸，當作是自已必然的命運，在她生命的最後，她總是不停地哀嘆：我的命好苦，我的命好苦。而當今社會日新月異，我們中的任何人，都是些有知識、有文化的人，所以我們只要透過不斷地認識與總結，就會發現我們這個身處的社會正在出現如何的變化，比如現在賭博的人多了，詐騙的手段多了，很多人也不那麼純粹了，這就需要我們在處理任何問題的時候，都要有一個全新的眼光，這樣才能做到不犯錯、不上當，否則誰也救不了你。

人，其實並不需要太多的東西，只要健康地生活，真誠地愛，它也是一種財富。

如果你想不起來，你就不想。如果你不能得到它，就放棄。何苦要為難自己呢？

歸根結底，我們之所以疲倦，是因為我們想要的太多，做的太少。事實上，如果你冷靜下來，不要那麼在意，只要做你面前的每件事，生活就會變得簡單和快樂。

看淡結果，不要為難自己！

人們一輩子都很忙，很累，不管自己有多努力，也不管自己還沒有完成什麼。無論多麼節儉、金錢總是沒攢夠，人一輩子都在學著忍耐、擔驚受怕，無論自己多麼的小心翼翼，還是會得罪一部分人。

世界是大的，個人是小的，沒有必要看到那麼重要的東西，艱苦的生活，我們已經非常辛苦了，累了，沒有必要責怪自己。人生不如意十之八九，為什麼要強迫自己？

學會看淡感情，不要為難他人。

我們每個人都會相遇和離去，會被命運所限制，有沒有緣分，一切都要天註定。不要太苛刻，學會把身邊所有的事情都看淡，別對自己太苛刻，也不要為難他人。

你年紀越大，你越會意識到你必須走自己的人生道路，即使走任何一步都很困難，你也必須堅持不懈。即使狂風暴雨，你也必須勇敢地度過難關。因為沒有人可以一直陪著你，你只能依靠自己。

學會看淡一起，不違背因果。

人在做，天在看！你給別人的一切最終都會回到你身，每個人都無法逃避這個世界的因果關係。你以前種下了什麼樣的因，將來會收穫什麼樣的果，這永遠不會改變沒有人能逃避因果關係的事實。

如果我們學會看淡，瞭解世界因果規律，我們就不會在一件事上過於執著。拋開心中的執著和痛苦，你可以輕鬆地在這個廣闊的世界裡行走！

人，其實並不需要太多的東西，只要健康地生活，真誠地愛，它也是一種財富。

如果你想不起來，你就不想。如果你不能得到它，就放棄。何苦要為難自己呢？

歸根結底，我們之所以疲倦，是因為我們想要的太多，做的太少。事實上，如果你冷靜下來，不要那麼在意，只要做你面前的每件事，生活就會變得簡單和快樂。

看淡結果，不要為難自己！

人們一輩子都很忙，很累，不管自己有多努力，也不管自己還沒有完成什麼。無論多麼節儉、金錢總是沒攢夠，人一輩子都在學著忍耐、擔驚受怕，無論自己多麼的小心翼翼，還是會得罪一部分人。

世界是大的，個人是小的，沒有必要看到那麼重要的東西，艱苦的生活，我們已經非常辛苦了，累了，沒有必要責怪自己。人生不如意十之八九，為什麼要強迫自己？

學會看淡感情，不要為難他人。

我們每個人都會相遇和離去，會被命運所限制，有沒有緣分，一切都要天註定。不要太苛刻，學會把身邊所有的事情都看淡，別對自己太苛刻，也不要為難他人。

你年紀越大，你越會意識到你必須走自己的人生道路，即使走任何一步都很困難，你也必須堅持不懈。即使狂風暴雨，你也必須勇敢地度過難關。因為沒有人可以一直陪著你，你只能依靠自己。

學會看淡一起，不違背因果。

人在做，天在看！你給別人的一切最終都會回到你身，每個人都無法逃避這個世界的因果關係。你以前種下了什麼樣的因，將來會收穫什麼樣的果，這永遠不會改變沒有人能逃避因果關係的事實。

如果我們學會看淡，瞭解世界因果規律，我們就不會在一件事上過於執著。拋開心中的執著和痛苦，你可以輕鬆地在這個廣闊的世界行走

淡定的情懷，基於對人情世事的深刻洞察，基於對冷暖炎涼的深切體悟，基於對榮辱得失的透徹觀照，基於對成敗順逆的全面理解。 淡定，表現為處變不驚，喜怒無形，從容不迫，沉穩堅定，大智若愚，舉重若輕。 淡定，應是歷練的成果，須有修為的功夫。淡定，根植於人格的天賦，生髮于思想的高地。說到底，淡定，是一種人格的力量，是一種信念的力量。 對邪惡與醜陋的鄙棄，對真理與正義的信仰，對庸俗與渺小的不屑，對崇高與偉大的追求，對虛偽與狂妄的輕蔑，對真誠與美善的恪守——這些都是構成淡定的情愫。 淡定，是經歷了大喜大痛、極難極惡而積澱的一種非常氣質，是領略了人生百態、世間永珍而形成的一種心理定式，是融會了宇宙自然、天地良心而做出的一種終極迴應。淡定，不僅僅是對複雜情勢與困窘局面的一種反應和應對，而且是對箇中人與事、情與理、是與非、曲與直的一種審視、評價乃至裁判。淡定，是一種闊達的人生態度，是一種幽雅的人生境界，是對人間正道的一種詮釋，是對處世智慧的一種凝鍊。 急功近利者不會淡定，心浮氣躁者不會淡定，淺薄虛榮者不會淡定，驕矜偽善者不會淡定，志短量小者不會淡定，才疏學淺者不會淡定。淡定，是一種深沉而執著的關切，是一種遠大而醇厚的意韻，是一種踏實而自信的風範，是一種高雅而尊貴的格調。 淡定，不是愚鈍軟弱，不是麻木不仁，不是無可奈何，不是超然世外。淡定，是審時度勢的權衡，是進退取捨的考量，是明察秋毫的敏銳，是秉承道義的擔當，是海納百川的包容，是壁立千仞的剛強。“任憑風浪起，穩坐釣魚船”，是一種淡定；“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”，是一種淡定；“富貴不能淫，威武不能屈，貧賤不能移”，是一種淡定；“殺身成仁，捨生取義，視死如歸”，是一種淡定；“得意淡然，失意泰然”，是一種淡定；“冷靜觀察，穩住陣腳，沉著應付，韜光養晦，善於守拙，決不當頭，有所作為”，是一種淡定；冷眼小人當道，“走自己的路，幹自己的事，奔自己的目標，在戰略上不計較一城一地的得失，在戰術上抓住關鍵，切實努力”，是一種淡定；亦莊亦諧，“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，是一種淡定；“不動聲色，綿裡藏針”，是一種淡定；“後發制人，反敗為勝”，是一種淡定…… 淡定，是一種高屋建瓴的持守，是一種謙和仁義的把握，是一種知己知彼的運籌，是一種高瞻遠矚的決斷。 淡定，是處事的法寶，是人生的精神工事。 淡定——因淡而定，因定而淡。 淡定——如水之淡，如山之定。

把一切看淡，心不累了，是指我從內心願意接受事實的發生，不管它是好的或壞的。當你接受了，內心才能做到平和自在。

說到底，我們之所以會心累，是想要的太多，而能做的又太少。其實，如果靜下心來，不要管那麼多，只做好眼前的每一件事，生活就會簡單很多、快樂很多。

累了的時候，就給自己的心放個假吧。想不開的事情就別去一直想，得不到的東西就別執念太深。很多時候，我們都是在自己難為自己，不肯讓自己稍微鬆一口氣，所以才這麼辛苦。人這一輩子就這麼短短几十年，應該學會開心地活好每一天。把很多事情看淡一點，換個角度去想，一切便會豁然開朗。

有句話說得好：人生沒有如果，只有後果和結果。我們大多苦於兩件事，一是得不到，二是已失去。生活總是這樣，有太多的遺憾，太多的悵惘，所有錯過的人和事，終將教會我們懂得珍惜。

每個人都有過去，不一定要忘掉過去，但一定要放下過去。沉溺在回憶中的人過不好現在，只盯著遺憾的人則看不到更美好的未來。時間在走，日子還要繼續。接受現實，無論你再怎麼努力，再怎麼懊惱，逝去的都已經消散，別讓傷痛在心底紮根，等有一天就算你想放下，也放不下了。所有的經歷，都是一種修煉。人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己，有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厲害，誰也改變不了曾經的結果，何必一遍遍地讓自己難過。

放下過去，讓心歸零，然後釋懷一切。等到很多年以後再回首，會發現，你現在流過的淚、受過的傷，都使你變得越來越堅強。這一路上，誰不是跌跌撞撞地前行，有歡喜也有哀傷，正如花開花落、雲捲雲舒。做個內心強大的人，過去，一笑而過，將來，安然以待。看淡得失，實在放不下的時候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪。生活就是一個不斷得到和失去的過程，放平心態，才能擁有更多。若總是在做事之前就去計較結果、患得患失，幸福也會悄悄地離你遠去。想開一些，眼前的世界自然開闊。一帆風順的人恰恰過得最乏味，沒有嘗過失敗的苦澀，怎麼能品出成功的甘甜？

不必去追尋十全十美，因為，生命就是因缺憾而美麗。無論發生什麼，都微笑面對生活，不焦躁、不抱怨，得之淡然，失之坦然。 命運總是愛跟我們開玩笑，你越是執著什麼人、什麼事，反而越得不到它，但當你不再那麼在意它，而是心無旁騖地讓自己變優秀時，卻發現它已悄悄來臨。

就好比掌心的沙子，你把手握得越緊，它掉落得越快，最終什麼也留不下。不如放開拳頭，張開手掌，讓沙子停留在手上，如此，便不會流失。做個知足常樂的人。已擁有的，就滿足，得不到的，就看開。世間上最難的事，其實是“做自己”。我們總是因為太在意他人的眼光，而改變了自己原有的樣子。戴上厚厚的面具，假裝微笑，心底卻並不是真正的快樂。愛也好，恨也罷，別人的看法其實都沒那麼重要，你做的任何一件事，都不會讓所有人都滿意。既然如此，何不放鬆心情，卸下重擔，做回那個灑脫、單純的自己，而不是別人嘴裡的甲乙丙丁。走自己的路，別人愛怎麼說就怎麼說。你走過的每一步，不一定要最正確，但一定要讓自己心裡踏實。不必想著討好每個人，那樣太累。別想著掌控所有的事，隨緣而行，最是自在。 當你看淡了很多無謂的東西，才發現接下來還有更好的在等著你。人生處處有磨難，活著就是一種修行。除了生死，都是小事，但行好事，莫問前程！

這一生我們來到人世間其實並不是真正的需要很多東西，有健康的身體，能吃飽睡好有一個知心愛人就夠了。想要的太多，最後沒有得到，痛苦失落的是自己的那顆心。有太多的東西生不帶來死不帶去的，得不到就不要，不屬於我們的就別貪心。生活的本質無非就是得到和放下，越多的慾望往往越痛苦，把一些人和事看淡一些就不會那麼累了。有些時候明明知道世界很殘忍不會因為你的痛苦和悲傷就原諒你，但是你還是無法接受，有些事情看淡一些，別放在心裡，把它拋卻在心外就不會累了。有些事情既然想了會痛苦，那就不想，有些人讓你感覺很為難，那就不在一起相處好了，被總是成全別人，為難自己。或許有些事情最好的解決方法就是接受它，然後慢慢的去忘記它，時間是最好的淡忘劑，總會讓你把好的不好的統統都給忘記。被總是傷害自己，把沒必要的事情記得那麼清楚，被總是快樂別人，處處為別人想得太多失去了自己本身的樣子。如果生活真的讓你很苦，很累，那我們能不能再堅持一下，可以喊累但是絕對不能說自己不行，絕對不能放棄。生活有時候會折磨你，但是它同時也會善待與你。把一切看淡，心就不累了，放下自己，放下別人，看淡成敗，看淡得失，自然就會幸福快樂很多。

應該肯定的說，把一切看淡心累最起碼會減少了很多。原因有二：

一是心累，是由於思想壓力過大引起的。人之所以心累，就是凡事看不淡想不開，很多事情左右為難，反覆糾結，讓人陷入苦惱之中，日積月累，心緒不寧。

二是看淡了，就不固執，不糾結了。雖然這樣不能完全解決心累的問題，因為心累，也可能還有生活工作住方面的實際問題。但它可以最大程度上減輕你的心裡壓力。

總而言之，心累不累？要看你活的輕鬆愉快與否？輕鬆愉快中主要包括把一切看淡，隨緣就勢，棄繁從簡等因素。所以說把一切看淡是讓心從此不累的開始！

說起容易，做起難。我們是人。不是神。不會把一些事情都看淡了。儘自己最大的能力改變吧！去承受一切，應該。承受的困難。

人生在世，會經歷許多事情。

經歷多了，便會看透世間百態、人情冷暖，明白生活不會永遠稱心如意。

很多人問，走過了這麼多彎路，懂得了這麼多道理，為什麼還過不好這一生？

但其實，看透，只是一種領悟；看淡，才是人生的財富。

就如作家盧梭所說的：“一個人越是有許多事能夠放得下，他就越富有。”

想要過好這一生，並非能在生活中看透多少事情，悟徹多少道理；

而是懂得放寬心態，看淡一切，凡事不為難自己。

01

想開，心不苦

在知乎裡，曾經有一個很火的提問：

“總容易陷入想不開的狀態，該怎麼調整？”

其實，人生從來沒有放不下的事情，也沒有過不去的坎。

只是很多時候，我們讓自己的心鑽進了死衚衕裡，所以才一直走不出來。

記得有一本書寫過一段話：

“人之所以會痛苦，是因為追求得太多；人之所以不快樂，是因為計較得太多。

人之所以會煩惱，是因為記住了太多不該記住的東西。”

是啊，若是一直在泥濘的沼澤裡拼命掙扎，那麼誰也無法把你拉上岸。

只有停止掙扎，換一種正確的方式慢慢挪動到岸邊，才有可能逃離這片沼澤。

世上最難走的是心路，最難跨的是心坎。

想開了，心才不會苦；想開了，才會過得舒心、自在。

我想起了之前發生的一件事情。

有一個想不開的男人一心尋死，他站在懸崖上準備往下跳。

他對不遠處勸他回來的人喊道：

“我的上司罵我不是一粒金子，栽培這麼多年還不發光；我的妻子罵我是一堆爛泥，這麼多年都沒有本事賺大錢。

這些煩惱一直堵在我心裡，讓我很難受，恐怕只有死才能讓我解脫吧！”

這時候，有一個老人大聲說到：

“如果你不是一顆金子，也不是一堆爛泥，而是一顆種子呢？

你要知道，一顆種子即便放入金庫裡一輩子，也無法生根發芽；

因為只有在水和泥土的滋潤下，它才能茁壯成長，真正實現自己的價值！”

這個男人聽到老人這番話後，冷靜想了想，恍然大悟。最終放棄了輕生的念頭。

有句諺語說過：“想開了就是淨土，想不開就是地獄。”

人生路上，不會永遠是晴天，但也不會永遠是陰天；

不會事事一帆風順，也不會一直挫折重重。

人這一輩子，活的不過就是心態。只要自己想開了，你就會發現：

這個世界上沒有什麼大不了的事，所有的一切終將會過去。

難過和痛苦只是一陣子，想開了就會豁達一輩子。

02

看淡，心不累

有句話說，“人生的痛苦，是從你想要追求完美開始的。”

的確如此。

我們每個人，都想追求完美的人生。

渴望自己的生活，都能按照自己所想的去安排。

然而，我們卻常常因為在乎太多事情而感到困擾，追求太多東西而感到心累......

殊不知，人最大的愚蠢，是隻想著一直擁有，卻不知道如何放下。

小說《平凡的世界》裡寫過：

“這個世界上，不是所有合理和美好，都能按照自己的願望存在或實現。”

如果一味追求太多、在乎太多，拼命地追趕自己想要的一切；

那麼到最後，我們往往會忽略掉身邊最實在的幸福，也會因為滿足得太少而時常感到憂愁。

作家尼爾·唐納·沃許，也說過一段話：

“我不會抓緊任何我擁有的東西！因為我知道，當我抓緊什麼東西時，我就會失去它。

如果我抓緊愛，我也許就完全沒有愛；如果我抓緊金錢，它便毫無價值。

想要擁有任何東西的唯一方法，就是學會看淡，學會放下。”

再好的東西，你抓得太緊，終究都會累。

只有學會釋懷、放下過去，以平常心面對一切，才能活得自在舒服。

聽過這麼一個故事：

從前有個農夫，扛著兩大筐滿滿的糧食，要坐竹筏到河對岸的市集上售賣。

然而他上船後，依然把糧食扛在身上，樣子看起來十分吃力。

槳夫問他：“你怎麼不把這沉重的籮筐放在竹筏上？”

農夫說：“我怕這船太顛簸，我扛著會穩一些。”

槳夫笑了笑說：

“其實啊，這樣扛著反而更危險。你把它放下來，人不但輕鬆了，船也會變得更穩。”

正所謂，凡事從心起，看淡一身輕。

做人，要學會前半生拿得起，後半生放得下。

與其一直耿耿於懷，不如凡事都看淡一些。

學會看淡一切，心才能風清月朗，安然無恙！

03

凡事不要為難自己

古語云：“水清明月現，心靜思自明。”

如果我們拿一根木棍攪渾一池清澈的湖水，清水與池底的泥沙相混，池水就會混濁得什麼都看不清；

等泥沙慢慢沉到水底之後，水逐漸變得澄清，這時候湖水又可以看得一清二楚。

其實，我們的內心就如同這一汪湖水。

越糾結、越計較一些事情，只會讓自己的內心揚起風沙，變得急躁不安，煩惱不斷。

相反，若是心平氣和地面對一切，凡事想開點、看淡點，內心就會越安寧，人也會變得從容樂觀。

曾有一句俗話說過：

“有起有伏，是人生；有得有失，是生活。”

所謂人生，就是一個得而復失，失而復得的迴圈過程。

我們每個人的生活，都要在得與失、喜與悲、苦與樂之間度過。

你要知道，這個世界上，有很多很多的事情，我們都無法去改變。

唯一能改變的，只有我們自己。

學會把胸懷放寬，把心態放平，心才會不那麼累，人才會過得快樂許多。

這個世上，從來沒有不幸福的人，只有不想讓自己幸福的心。

心累是因為在乎，當你一切都看淡的時候，心都空了，還有什麼好在乎的呢？越在乎的東西心揪得越緊，無所謂才無所累。

回首以前，我們似乎走了很多彎路，展望未來，又覺得一片迷茫。說到最後，我們之所以會心累，是想要的太多，而能得到的又太少。其實，如果靜下心來，不要管那麼多，只做好眼前的每一件事，生活就會簡單很多、快樂很多。

我們累了的時候，就給自己的心放個假。想不開的事情就別去一直想，得不到的東西就別執念太深。更多的時候，我們都是在自己難為自己，不肯讓自己稍微鬆一口氣，所以才這麼辛苦。人這一輩子就這麼短短几十年，應該學會開心地活好每一天。把很多事情看淡一點，換個角度去想，一切便會豁然開朗。

人生沒有如果，只有後果和結果。”我們大多糾結於這兩件事，一得不到，二已失去。沉淪在回憶中的人是過不好現在的，盯著遺憾的人則更看不到更美好的未來。

經歷，是一種修煉，人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。放下過去，讓心歸零，然後釋懷所有的一切。多年以後回首，這一切都不是那麼太重要。

我們每天都在重複一個得到跟失去的過程，這個過程就是生活。不要計較太多，患得患失，幸福會離你越來越遠。生命因為缺憾而美麗，不論發生什麼，都要學會微笑面對生活，不焦躁、不抱怨，得之淡然，失之坦然。