耐心和細心點。

女孩子來例假首先要注意保暖，衣服要多穿，喝熱的東西，最好小腹上貼個暖寶寶，不要熬夜，一定要吃定西，不能沒胃口就不吃。

來例假的時候女孩子一般都是很疲倦的，看起來沒有什麼精神，這時候你一定要多關心多問候。當這時候女孩子的脾氣也是很暴躁的，一點就著，那麼你一定不要惹她生氣，就算她有脾氣了，也要耐心的聽著哄著。如果有痛經現象一定要注意，因為痛經時，分不清是胃痛，肚子痛還是姨媽痛，還會拉肚子，嚴重的還會吐，所以一定要吃東西，不然吐的胃酸更難受，建議不腥不辣不油，喝粥都可以的。同時腰會很酸。所以女朋友來例假時一定要耐心和細心點。

覺得你是個溫柔體貼的男朋友，祝你們幸福哦

請假回家陪她去！給她做個可以暖肚子的紅糖薑茶！要不就是泡泡腳也可以的！畢竟女朋友來大姨媽是每個女人都遇到的問題，要多關心關心，體諒一下

1、有的女孩痛經是很嚴重的，真的非常難受，作為男朋友肯定不可以不以為然的態度。這樣會讓女朋友不開心。你應該要給予足夠的安慰，女朋友不開心就讓她發個小脾氣，好好的哄她。

2.煮一碗紅糖薑茶給她喝，雖然實際沒什麼用，但很多女生用這個還是會有些心理安慰。暖手寶或者暖手貼也要備著，有些女生就是肚子很冷才痛經，貼了有奇效。還有就是止痛藥也備著，有的女生吃了藥就不難受了，前提是要女生胃要好，不好的話胃藥也備著。

3.來姨媽女生是站著難受，坐著難受，躺著也難受。而且疼痛是持續的，偶爾還會加劇。這時候非常脆弱，需要的就是有人細心照顧了。痛經沒什麼藥物可以根治，平時的時候可以考慮去看中醫調養身體，注意忌口生冷的東西。

從這個問題來看，男朋友肯定是想在女朋友特殊時期展現自己的男士魅力，這就是愛啊！

在女人大姨媽到來時，總會有那麼幾天心情煩躁，不舒服。連帶著來之前和走之後幾天，都需要注意。

首先，最重要的是要讓她心情好。不管是特殊時期這幾天還是平時，都儘量讓她不要生氣。這幾天的心情更是一定要舒暢平緩，不要因為家庭瑣事引起矛盾。這個時候男人更應該對女人噓寒問暖，無微不至的問候。

第二，要準備特殊時期需要的東西，包括紅糖、熱水，熱水袋等輔助物品。晚上睡覺一定要蓋好被子，對於某些有蹬被子的習慣，晚上一定要特別注意。特別是到了冬天，北方有暖氣，南方開空調，但是一旦感覺到熱了之後，把被子蹬開也會肚子受涼。紅糖熱水也是必不可少的，要不然為什麼那些紅糖廣告做的那麼火？說明紅糖熱水對這幾天非常有用啊。

第三，這幾天還不能過度勞累，更不能碰到涼水，吃涼的東西。東奔西跑，過度忙碌，即使是旅行時期過度奔波，也會對大姨媽到來的這段時間有所損害。不能碰涼水就不用說了，洗手洗臉都一定要用溫水。最好不要洗菜洗衣服，即使要洗也要用溫熱水。這個時候最好男人能夠分擔家務，洗碗拖地，打掃衛生等家裡的事情。

第四，如果女人大姨媽到來期間有特殊情況，一定要就醫進行藥物干預，不能幹瞪眼進行等待。

最後特別需要說的是，特殊時期，男人一定要對女人關愛，寵著她，即使是過了這幾天也應該儘量去做到，日復一日的去付起一個老公的責任和擔當，而不是隻因為這幾天才如此做。

我八年的經驗來說。

第一，注意她的脾氣，很容易暴怒，這個時候你要是惹事，那就是爆吵，反正最後怎麼樣不說，當時幾天會大家都難受的。

第二，她身體很差，儘量讓她少活動，能幫的家務都給她做了就是，減少她的勞動量。

第三，不一定要喝紅糖水，熱水也行，這是必須的，還有就是要給她小肚子保暖，我買了那個膠的水壺，睡覺的時候就給擺著。

第四，就是女人準備不足，姨媽巾老是不足，你買的時候多買點。

作為一個把女朋友成功伺候成老婆的男士，我覺得我可以試著回答下這個問題。我跟我老婆在談戀愛的時候，她每次來大姨媽都是痛苦不堪，哭爹喊娘，毫不誇張，我們嘗試過很多的方法，像什麼中藥調理啦、針灸理療、什麼暖宮貼啦、暖水袋啦、紅糖生薑茶等等，結果都無濟於事。

我覺的作為關心她的男友首先最應該做的就是理解她。要知道男女在生理和心裡上存在極大的差異。我以前一直以為來大姨媽就算是疼又能疼到哪裡去呢？頂多跟胃疼差不多，我也感受過啊，忍忍不就 過去了！後來我看了些資料才發現女生的神經系統要比男生的敏感，男生認為不起眼的疼痛在女生看來簡直是要了老命。再有就是大姨媽的疼痛持續時間久，反反覆覆，不是男生能完全理解的。我說這麼多的目的就是要男生儘可能多的瞭解女朋友的處境，從而理解她。

其次男友該做的就是接納她。此時的女生就好像變了一個人似的，之前甜蜜膩歪的表現這個時候都會變得相當冷漠。值得注意的是女生情緒會發生翻天覆地的變化，很容易生氣、哭泣、發脾氣。所以男生一定不能小心眼，受了一點委屈也跟著發脾氣。切記更不能生悶氣，冷戰。因為，女友心情不好只會讓大姨媽的狀態越來越糟糕。

再有，男友在女友大姨媽期間應該要表現的勤快點。要有眼力勁，善於發現該做的事情，不讓女友操心的情況下把它做好。除了外面的事物，還要留心女友的需要，像什麼端茶遞水、洗衣做飯，儘量像坐月子一樣，細心呵護你的小天使。

最後我想說的是這些都是治標不治本。偷偷的告訴你，要根本的解決大姨媽的痛苦，趕緊結婚生個娃吧！實在話！

最應該做的:1，主動承擔洗洗涮涮的家務活，避免讓女孩子碰冷水。

2，多承擔一些家裡的工作，讓她多休息，保持全身暖和，燙個熱水腳啊等等。

3，煲一些溫補的湯，骨頭湯，雞湯或者鴿子湯等等，放點紅棗，枸杞，桂圓，百合之類的。

4，煮一點紅糖薑茶，或者紅糖橘子水，這些都是溫補，生血的湯飲。