運動鞋裡面是可以用水洗的，建議洗完之後儘快把水控幹，以免影響鞋子膠水的質量。
1、浸溼鞋：鞋子扔到盆子裡，盆子裡裝2/3的清水，注意水溫不要超過45度。這是因為，在高溫的環境下洗運動鞋，鞋子容易發生變形。讓鞋被水溼透，對於一般網面的鞋子水裡可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水裡泡，不能扔在盆子裡和泡髒衣服一樣就不管了，半天以後才來洗，這樣鞋子幹了以後容易開膠。
2、洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，別忘記要刷刷鞋舌。反覆清洗鞋子1，2次，髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗乾淨。
3、甩水：把鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，甩5-6次即可。
4、晾乾：可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在陰涼通風處。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋託撐起，以免嚴重變形。拓展資料：注意事項是在洗鞋裡時，也可以使用舊牙刷。不過，刷的時候力度不要太大，以免布料起毛球。隨後透過擠壓的辦法，將鞋子裡的水分儘可能地擠出來。最後，將鞋子放在通風的地方晾乾，注意不要被太陽直射。
運動鞋裡面是可以用水洗的，建議洗完之後儘快把水控幹，以免影響鞋子膠水的質量。
1、浸溼鞋：鞋子扔到盆子裡，盆子裡裝2/3的清水，注意水溫不要超過45度。這是因為，在高溫的環境下洗運動鞋，鞋子容易發生變形。讓鞋被水溼透，對於一般網面的鞋子水裡可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水裡泡，不能扔在盆子裡和泡髒衣服一樣就不管了，半天以後才來洗，這樣鞋子幹了以後容易開膠。
2、洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，別忘記要刷刷鞋舌。反覆清洗鞋子1，2次，髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗乾淨。
3、甩水：把鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，甩5-6次即可。
4、晾乾：可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在陰涼通風處。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋託撐起，以免嚴重變形。拓展資料：注意事項是在洗鞋裡時，也可以使用舊牙刷。不過，刷的時候力度不要太大，以免布料起毛球。隨後透過擠壓的辦法，將鞋子裡的水分儘可能地擠出來。最後，將鞋子放在通風的地方晾乾，注意不要被太陽直射。