當然是keep，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社群，健身不再是孤獨的堅持。

現在最好的軟體可以說是keep。

但是用keep要明白一點，keep只是交給我們動作，我們只是按部就班。但是真正健身你會發現，有些動作別人能做，我做就不標準；又或者只有我做完腰疼等等。因為每個人的身體情況都不一樣，包括任何人都會有體態問題，以及各種關節受限等等。首先我們要了解自己的自身情況，再選擇適不適合做這個動作，否則可能適得其反。個人建議

好用的有挺多。

健身，對於現代的大多數人來說都是非常有必要的，因為工作壓力，常吃外賣，熬夜等等導致的各種過勞肥，亞健康狀態都使得現代人有必要關注運動健身，然而由於現代生活的快節奏，每天忙碌的工作生活，很少有人有時間去健身房做專業的健身運動，這時候，各種號稱專業的健身APP開始流行，像薄荷健身，keep健身軟體等都是一經出現就非常受歡迎的健身APP，蘋果的timer ，可以設定休息時間，訓練時間，組數。訓記的app，量化訓練的首選app

除了上面幾款還有以下一些都很好用：

1、 keep

2、 火辣健身

3、 健身寶典

4、 Fittime

5、 Feel

6、 六塊腹肌鍛鍊

7、 薄荷健身

8、 健身的魚

9、 好型

10、 美特