我是80後大叔，曾經的我，也遇到過和你一樣的遭遇，不過我現在已經挺過來了。請你相信這個世界上還有過得比你更慘的人，但是他們都活的好好的，你多多想想這些人，你的心理就會更平衡了。

有些人一生出就沒有手腳，有些人一出生就變孤兒，有些人從富貴，一夜之間變成貧窮，有些人一夜之間家破人亡，有些人家財萬貫，卻得了不治之症。我和你說，這些人就發生在我們身邊，我都親眼見過。

你還有什麼比他們殘。如果你還是難過，那你試一試把自己在家裡關一個星期不出門看看，嘗一嘗一個人好端端的犯了法，去做牢的之味。如果還不滿意，嘗一嘗一個好好的人得了癌症，每天過著生不如死的之味。

以上如果你都害怕體會，那麼請你收起你的“壓抑”，好好的體驗活著的美好生活。

有些人天生善良樂於助人，多麼的想多活一年，可上天那麼的不公平，卻要帶走他，但是他從來不怨天，他覺得既然上天已經安排了，那他就要過好剩餘的每一天，而不是天天去埋怨這世間。

我得抑鬱症的時候，感覺生活真沒意思。現在我感覺每吸一口空氣都是美好的，如果還有來生，我還想再活500年。

朋友好好體驗生活，能活著真是不容易，有空去醫院的腫瘤科看看，再有空去火葬場看看。生命的出生不容易啊！

在2019的最後一天我難過的像要死掉，很壓抑有什麼解壓的辦法？

每個人都會遇到煩惱，都會遇到令自己痛苦不堪的事情，但是日子還是要繼續，新的一天新的一年，你要振作起來，才能和昨天說拜拜，如果你一直沉浸在痛苦當中，那麼你又該怎麼面對新的一天呢？面對很壓抑的事情時，你要把那種心情和感覺給發洩出來，才能緩解壓力。

一，你因為什麼事情而難過，而壓抑，可以跟你最能信得過的朋友或者親人說說，他們是你最親的人，相信他們會給你一些不同的意見和看法，或者他們會好好安慰你，一直陪著你，直到你心情好點了才離開，你有什麼話跟他們說，也不用害怕他們笑話你，也不用擔心自己沒面子，反而還能說說心裡話，多好啊。

二，如果你不想把這件傷心事跟你朋友親戚說，那你可以一個人去酒吧喝喝酒，把內心的痛苦拋到九霄雲外，喝它個天荒地老，等第二天醒來又是新的一天，重新迎接一個全新的戰令，重新面對美好的一天，或者去KTV唱唱歌，大聲的喊出來，把內心的痛苦發洩出來，也許你發洩出來了，心裡就不會那麼痛苦了。

三，去澡堂泡個溫泉澡，好好享受一下不一樣的生活，在泡澡的同時，不僅可以把一切煩惱都像身上的灰一樣一起洗掉，還可以讓你暫時忘記痛苦，泡完澡之後，你會覺得神清氣爽，面對這樣的生活，你還有什麼過不去的坎呢，即使生活帶給你的是痛苦，是壓抑，但它也會給你帶來快樂和舒適，就看你怎麼面對了。

生活不如意事十有八九，每個人的生活都不是一帆風順的，我們不經歷風雨怎麼能見彩虹呢？那又怎麼能體會到生活帶給我們的別樣風景呢？生活有苦有甜才是最真實的，也是對我們最大的考驗，所以當我們有煩惱有痛苦時，要學會轉移注意力，讓自己慢慢消化。

我是傲雪化情感，感謝你的閱讀和關注。