蟲草的正規食用方法是嚼服，因為它不能經高溫，也不能過水和泡酒，因為這樣會分散和破壞它所含的物質，一般說的蟲草燉鴨、蟲草酒者都是傳統膳食的說法，並不是藥用的正規吃法。另外蟲草含雄性激素，一般男性、老年人吃得多，女性用來美容不適合

藏紅花有活血化淤的功效，但是泡酒主要是對於風溼患者，一般保健，用三根單獨泡水喝就可以了，千萬不能吃多了，因為它有副作用，而且是涼性的，用多了會噁心、嘔吐、腹痛、痙攣

蟲草最好的吃法是咀嚼吃下，藏紅花泡水喝或者煎湯最好。藏紅花活血，蟲草補腎，但泡酒有效成分不易出來。

蟲草是麥角菌蟲草屬真菌冬蟲夏草菌子座及蝙蝠蛾科蝙蝠蛾等幼蟲體和菌核複合體。蟲草的功效：補肺益表，補腎益精的功效。藥理研究表明有：增強免疫力作用；直接和間接抗癌作用；保護心肌細胞、降血壓、抗心律失常作用；對腎臟保護作用；保肝和調整內分泌作用；抗炎抗疲勞作用；抗菌抗病毒作用；抗自由基、延緩衰老作用等。

藏紅花又叫番紅花、西紅花，鳶尾科植物番紅花的乾燥柱頭。服用方法：藏紅花泡水或浸酒燉，1-3克就行。

藏紅花，味甘性平，歸心、肝經。有活血祛瘀，散鬱開結的功效。主治痛經、經閉，月經不調，憂鬱痞悶，驚悸等。現代藥理研究：抗血凝，止血；興奮子宮；離體冠狀血管擴張作用；抗腫瘤作用；對乙醇誘發的學習和記憶障礙有改善作用。

能，高度白酒能最大程度溶解出藥效，其實冬蟲夏草營養價值和大棗黨參類的差不多，如果是我就不用，當然了有錢用可以。