其實之所以會腳癢腳臭，就是因為我們的腳上攜帶一種真菌，這種腳氣真菌是很容易寄存在腳上的。加上平時把腳放在皮鞋裡面，又不透氣又悶，所以就很容易導致這種真菌加快繁殖的速度，使得又癢又臭的奇怪感覺變得越來越嚴重。　　

而這種真菌的感染與我們換襪子以及洗腳有一定關聯性，但並不是完全關聯的，因為洗腳洗襪子只能是將腳洗的相對來說比較乾淨，卻不能殺滅這些生的寄生的微生物。而平時我們要將這種真菌殺滅得非常徹底的話，一定要使用一些藥物，要麼是西醫的一些藥物，要麼是中醫的藥物，不管是哪一種藥物，它能所起到共同的作用都是殺菌止癢。

而腳氣是一定要在殺菌的基礎上才能起到止癢止痛的作用的，所以平時像同事這樣有腳氣困擾的人群建議儘快去醫院，查一下是否有真菌感染，如果有的話，按照常規治療堅持下去也一定能將這種腳氣控制在不發作的範圍內。　　

但是如果是平時沒有真菌感染，依然有腳臭腳癢的人群有可能就跟自己的習慣有關係。經常換襪子或者是穿一些透氣的鞋，或許能起到不錯的效果。

最後，如果真的是腳氣的話，是不能用手摳的，相信這個常識是很多人都知道的。因為用腳釦不僅起不到緩和的效果，而且還會加重腳氣的症狀。這個你一定要清楚。

我自己的經驗:1.最好是穿棉襪，而且每天換。2.鞋子要透氣性好的，鞋墊每天回來拿出來吹吹。3.有腳氣的買點足光散泡泡，沒有腳氣晚上泡腳是可以加點白醋。

腳臭的人，一般是年輕人，而且主要是男孩子，身體素質越好、活動量越大的人，腳越臭，這主要是他的體內毒素排洩過多造成的，是一種好現象，不必大驚小怪。到了老年，出汗少了，腳就不臭了，但他的體味卻讓一般人難以接受，這主要是年輕人透過汗液排出毒素，而老年人則透過氣體排出。兩種臭相比較而言，老年人更甚。所以，千萬別盼著腳不臭，真到那時候，病也就來了。九幾年曾經流行過“汗腳鞋墊”，穿上不久腳上就會起一層厚皮，腳不出汗了，也不臭了，但難受無比，我泡了很久才恢復原狀，再也不用了，而且“汗腳鞋墊”也早就被淘汰了。