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1 # 王勝軍主治醫師
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2 # 戫晨說
喝茶的好處很多啊！
下面重點說說幾個吧！
1.促進新陳代謝。利於營養成分的傳說和排洩新陳代謝的廢物。
2.降低血脂
一般來說，索要年齡的增大，人很容易發胖，血脂居高不下。有研究證明茶葉中的茶多酚能降低血液中膽固醇和三醯甘油的含量，我增加微血管的韌性和彈性降低血脂，從而預防高血壓，心腦疾病等。
3.抗衰老
一營養學專家認為食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑可以延長人的壽命，而茶葉中富含這些有利於生命的奇效元素。
4.防癌抗癌
根據研究發現綠茶中含有茶多酚和硒，可以防癌抗。
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3 # 冷宇落飛星
喝茶不僅僅是中國傳統的飲食文化，同時由於茶中含有豐富的多種抗氧化物質和抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助於防止衰老，具有養生保健的功能。每天喝兩三杯茶肯定能起到防止衰老的作用。當然不是說喝了茶就不老了哈。
茶葉中也含有多種維生素和氨基酸，喝茶有助於清潔身體裡的油膩和多餘脂肪，增強神經興奮以及消食利尿也有一定的作用。但不是越多越好，所有的食物都不宜過量。過量對身體就是負擔。
一般來說，每天一到兩次，每次三到五克，四百毫升的飲量是比較適當的。一般來說，人們喝茶還是指喝水的。
當然也不是所有的人都適合喝茶，茶也分很多種。所以喝茶之前，看看自己的體質和對茶的口感要求，謹慎選擇茶飲。
不適宜喝茶的人如下：
1 缺鐵性貧血者 茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，是貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
2 神經衰弱者
3 動性胃潰瘍者 咖啡因刺激胃液分泌 加重病情 影響潰瘍癒合
4 泌尿結石者 茶中的草酸會導致結石增多
5 肝功能不良
6 便秘者
7 浦乳期婦女
8 心臟病者
9 孕婦 10 醉酒者 尤其是醉酒的人，不能用茶解酒。
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4 # 好運茶農
喝茶是有很多好處的，在中國幾乎家家戶戶都會喝茶，特別是中年人，彷彿已經離不開茶了，除了茶，別的飲品對他們來說真是食之無昧，還不能解渴，長期喝茶對身體會帶來這些好處。
一、提神醒腦：茶湯可以讓人們提神醒腦，每天早上喝一口茶，一下精神清醒了，晚上熬夜的時候，喝一杯茶，可以提高工作效率。
二、補充營養：茶葉中含有很多人類所需要的元素，如茶氨酸，它是氨基酸的一種，，它可以直接參與各類蛋白質的合成，對增強免疫力，強身健體很有幫助，所以常喝茶可以提高免疫力，而且綠茶中氨基酸的含量比較多，所以常喝常喝綠茶會獲取更多的氨基酸。
三、美容養顏：茶葉中另外一種元素是茶多酚，它具有美容養顏的作用，防止衰老，一般常喝茶的人顯得會比較年輕，一般紅茶裡面含有的茶多酚含量較多，所以對於女性朋友可以多去喝紅茶。
四、減肥瘦身：這個就不用多說了，很多的朋友都知道，很多減肥茶都是透過茶葉中的這一功效製成的，它是增加胃動力促使食慾的消化，達到減肥的效果，如意多喝茶也具有減肥瘦身的效果的！
茶的作用還有很多，之所以中國有那麼多的人習慣喝茶，這是個茶的美妙息息相關的！
回覆列表
你好
喝茶好處之一。喝茶具有提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，而且還可以興奮中樞神經，增強運動能力。
好處之二。喝茶具有刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，使人有飢餓感，常喝還可以去除口臭等功效。
好處之三。保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容的效果，相信這點對女孩子的吸引力很不錯吧！
好處之四。可以在喝酒前喝茶，可以預防醉酒的效果，而且還可以消除疲勞，促進新陳代謝。
好處之五。常喝茶能固齒強骨，在一定程度上有效防止蛀牙、保護視力的效果
好處之六。喝茶能降低血液的膽固醇的含量和血脂濃度等，防止動脈硬化、高血壓等心血管疾病。