MM,軍訓大量出汗，肯定要用防水防汗的防曬霜，既然要防水，肯定很難不卸妝而徹底清潔的哦，卸妝也不一定要熱水的啊，你帶個卸妝油就OK的卸妝油的使用：在手和臉處於乾燥的狀態下把油油塗臉上，按摩幾分鐘，然後加少許水充分乳化，然後大量水沖洗，然後洗面奶潔面！實在怕麻煩用碧柔那個洗洗也還是可以的。。卸乾淨應該是談不上的，長期這樣肯定對面板有傷害的一樓說的防曬-粉底-粉餅-散粉那種步驟，我想說軍訓的時候恐怕太厚重也太麻煩了點，而且汗出多了可能會變大花臉。。。個人認為只要嚴格按照早晨潔面-水水-乳液-防曬進行，中間2到3小時補塗防曬，晚上回來卸妝-潔面-水水-乳液-曬後修復（但不可軍訓期間用美白麵膜，補水比較好！）的過程，選擇一款效果好的防曬霜，就可以保證效果！下面推薦產品個人認為防曬最徹底最有效的是資生堂的安耐曬，當然洗起來也比較麻煩需要很徹底的卸妝當然，用過防曬都是需要卸妝的，推薦DHC卸妝油，或者便宜點的ZA，洗面奶推薦露得清深層潔淨，乾淨，便宜，不緊繃！雖然MM特別說了曼秀雷敦的就不用推薦了~我還是要提一下哦！因為我當初軍訓用的是這個，效果太好實在不忍心不分享啊！呵呵！曼秀雷敦新碧和露得清的也不錯哦，推薦新碧那個深藍色瓶子的65倍，pa++一般超市開架有售，屈臣氏也有塗上去臉涼涼的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我當初軍訓的時候用的就是這個，20多天過去還是幾乎和以前一樣白~呵呵我本身就比較白的，不是越白的人越容易曬黑嘛，所以效果是不錯的啦要注意脖子和手也要塗哦，不然顏色不一樣也很悲劇的，如果軍訓的衣服是短袖的話手臂也要塗塗啦另外可以帶上一些曬後修復或者補水的面膜，最好帶紙膜吧比較方便，軍訓完很累了用水洗的還麻煩軍訓後不能立即用美白產品哦，因為美白產品的話你的面板敏感性會變高，第二天接著訓再一曬就會曬的更厲害，甚至會曬傷的。。。。所以補水是最好的選擇啦~李醫生的一款叫深層補水還是什麼的紙膜，很平價，超市開價有售~或者買一個大瓶點的水水敷紙膜也OK，妮維雅粉水不錯的說。推薦你軍訓期間用這些就OK至於美白就回來後再說咯但是做好了上面這些相信你也基本不會曬出多大變化啦~~祝你越來越漂亮O(∩_∩)O~ 補充：身體的話洗完澡就OK了不必太麻煩~ 參考資料：個人經驗
MM,軍訓大量出汗，肯定要用防水防汗的防曬霜，既然要防水，肯定很難不卸妝而徹底清潔的哦，卸妝也不一定要熱水的啊，你帶個卸妝油就OK的卸妝油的使用：在手和臉處於乾燥的狀態下把油油塗臉上，按摩幾分鐘，然後加少許水充分乳化，然後大量水沖洗，然後洗面奶潔面！實在怕麻煩用碧柔那個洗洗也還是可以的。。卸乾淨應該是談不上的，長期這樣肯定對面板有傷害的一樓說的防曬-粉底-粉餅-散粉那種步驟，我想說軍訓的時候恐怕太厚重也太麻煩了點，而且汗出多了可能會變大花臉。。。個人認為只要嚴格按照早晨潔面-水水-乳液-防曬進行，中間2到3小時補塗防曬，晚上回來卸妝-潔面-水水-乳液-曬後修復（但不可軍訓期間用美白麵膜，補水比較好！）的過程，選擇一款效果好的防曬霜，就可以保證效果！下面推薦產品個人認為防曬最徹底最有效的是資生堂的安耐曬，當然洗起來也比較麻煩需要很徹底的卸妝當然，用過防曬都是需要卸妝的，推薦DHC卸妝油，或者便宜點的ZA，洗面奶推薦露得清深層潔淨，乾淨，便宜，不緊繃！雖然MM特別說了曼秀雷敦的就不用推薦了~我還是要提一下哦！因為我當初軍訓用的是這個，效果太好實在不忍心不分享啊！呵呵！曼秀雷敦新碧和露得清的也不錯哦，推薦新碧那個深藍色瓶子的65倍，pa++一般超市開架有售，屈臣氏也有塗上去臉涼涼的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我當初軍訓的時候用的就是這個，20多天過去還是幾乎和以前一樣白~呵呵我本身就比較白的，不是越白的人越容易曬黑嘛，所以效果是不錯的啦要注意脖子和手也要塗哦，不然顏色不一樣也很悲劇的，如果軍訓的衣服是短袖的話手臂也要塗塗啦另外可以帶上一些曬後修復或者補水的面膜，最好帶紙膜吧比較方便，軍訓完很累了用水洗的還麻煩軍訓後不能立即用美白產品哦，因為美白產品的話你的面板敏感性會變高，第二天接著訓再一曬就會曬的更厲害，甚至會曬傷的。。。。所以補水是最好的選擇啦~李醫生的一款叫深層補水還是什麼的紙膜，很平價，超市開價有售~或者買一個大瓶點的水水敷紙膜也OK，妮維雅粉水不錯的說。推薦你軍訓期間用這些就OK至於美白就回來後再說咯但是做好了上面這些相信你也基本不會曬出多大變化啦~~祝你越來越漂亮O(∩_∩)O~ 補充：身體的話洗完澡就OK了不必太麻煩~ 參考資料：個人經驗