首先，你要確定，你是準備打野場子，還是校隊等需求，要求你打大前鋒，或者說你覺得大前鋒適合你。
打野場子，不存在位置的固定，但是如果想要打法像大前鋒，相信我，野場子打球，你會不知不覺的頂上中鋒位了。 然後一下午都在內線翻江倒海的肉搏。。。。要的就是身體素質好，彈跳好，會籃下近投就行。都不需要你運球，疏通全場。
如果是打校隊賽，這些半專業的比賽。那麼大前鋒就很重要了。在整個球隊比賽中，大前鋒是必不可少的一個外掛。你可以沒有得分後衛，2個小前鋒彌補。 可以沒有小前鋒，2個雙能衛可以彌補。可以沒有組織後衛，一個前鋒就能彌補。但是不能沒有大前鋒。 大前鋒的定義就是: 哪裡缺我補哪裡。 大前鋒不是核心，但是是整個團隊的靈活點。 比如中鋒失去位置，那麼大前鋒就要及時協防頂上。因為只有你的身體素質能頂住衝擊，給對方一個防守壓迫感。 比如聯防中，對方刻意擋拆以小打大，那麼大前鋒就要頂上，隨時切換防大或者防小的防守強度。 在這方面做的最好的就是勇士格林。再往前就是羅德曼。
大前鋒，整個團隊的防守核心，聯防的紐帶。 進攻也許不依賴你，但是，防守你是最重要的一點。
首先你要確定，你有得分慾望嗎。如果得分慾望強烈，那麼介意你轉型打小前鋒。不然十幾分鐘不給你球，你專注防守，心裡也不舒服。 如果喜歡防守壓迫對方，喜歡對抗，喜歡貢獻，喜歡籃板。那麼大前鋒是你最佳選擇。
關於大前鋒的技術: 首先你必須身體素質好，這是最重要的。因為你就是給中鋒“擦屁股的”。 中鋒一旦被擋拆戰術拉出去了，你就頂上內線防守了。所以身體很重要。能頂的動中鋒的身體。
然後就是上籃和背打。 上籃最考驗腳步和核心力量的平衡。比如交叉步上籃，跳步上籃，歐洲步上籃，反手上籃，拋投上籃這些你必須都會。而且命中率要好。這一點，你可以拉著你朋友，讓他在你突破上籃時頂著你，給你壓力，壓著他上籃，這樣練上籃才不會比賽時緊張。
背打，必須具備身體素質+核心力量+腰腹力量+下盤紮實。 不然你背打轉身投籃時都保持不了自身平衡，就沒啥作用了。 背打可以觀看科比的影片。
總的就是大前鋒的定義就是: 一個好的身體素質+會上籃+會背打+肯賣力防守。學會觀察形式，會協防。就夠了。
中投? 小前鋒的事。 下快攻？ 小前鋒的事
會三分？ 小前鋒的事。 組織？ 小前鋒的事
都怪詹姆斯。。。。 所有位置都是為小前鋒服務的。。。
首先，你要確定，你是準備打野場子，還是校隊等需求，要求你打大前鋒，或者說你覺得大前鋒適合你。
打野場子，不存在位置的固定，但是如果想要打法像大前鋒，相信我，野場子打球，你會不知不覺的頂上中鋒位了。 然後一下午都在內線翻江倒海的肉搏。。。。要的就是身體素質好，彈跳好，會籃下近投就行。都不需要你運球，疏通全場。
如果是打校隊賽，這些半專業的比賽。那麼大前鋒就很重要了。在整個球隊比賽中，大前鋒是必不可少的一個外掛。你可以沒有得分後衛，2個小前鋒彌補。 可以沒有小前鋒，2個雙能衛可以彌補。可以沒有組織後衛，一個前鋒就能彌補。但是不能沒有大前鋒。 大前鋒的定義就是: 哪裡缺我補哪裡。 大前鋒不是核心，但是是整個團隊的靈活點。 比如中鋒失去位置，那麼大前鋒就要及時協防頂上。因為只有你的身體素質能頂住衝擊，給對方一個防守壓迫感。 比如聯防中，對方刻意擋拆以小打大，那麼大前鋒就要頂上，隨時切換防大或者防小的防守強度。 在這方面做的最好的就是勇士格林。再往前就是羅德曼。
大前鋒，整個團隊的防守核心，聯防的紐帶。 進攻也許不依賴你，但是，防守你是最重要的一點。
首先你要確定，你有得分慾望嗎。如果得分慾望強烈，那麼介意你轉型打小前鋒。不然十幾分鐘不給你球，你專注防守，心裡也不舒服。 如果喜歡防守壓迫對方，喜歡對抗，喜歡貢獻，喜歡籃板。那麼大前鋒是你最佳選擇。
關於大前鋒的技術: 首先你必須身體素質好，這是最重要的。因為你就是給中鋒“擦屁股的”。 中鋒一旦被擋拆戰術拉出去了，你就頂上內線防守了。所以身體很重要。能頂的動中鋒的身體。
然後就是上籃和背打。 上籃最考驗腳步和核心力量的平衡。比如交叉步上籃，跳步上籃，歐洲步上籃，反手上籃，拋投上籃這些你必須都會。而且命中率要好。這一點，你可以拉著你朋友，讓他在你突破上籃時頂著你，給你壓力，壓著他上籃，這樣練上籃才不會比賽時緊張。
背打，必須具備身體素質+核心力量+腰腹力量+下盤紮實。 不然你背打轉身投籃時都保持不了自身平衡，就沒啥作用了。 背打可以觀看科比的影片。
總的就是大前鋒的定義就是: 一個好的身體素質+會上籃+會背打+肯賣力防守。學會觀察形式，會協防。就夠了。
中投? 小前鋒的事。 下快攻？ 小前鋒的事
會三分？ 小前鋒的事。 組織？ 小前鋒的事
都怪詹姆斯。。。。 所有位置都是為小前鋒服務的。。。