我想人太胖，第一反應應該是我想減肥！還有應該就是哎呀，讓我多坐會兒，多坐會兒，太累了，太熱了！還有一個反應就是我不想動，不要叫我去這裡去那裡！太胖的人一坐下去，沙發應該是會凹進去的！還有我覺得比較胖的人心態也是比較好的！

這個問題我最有發言權，從剛畢業130的標準體重到現在快200的超重體格，簡直是一把辛酸淚。

微胖可以接受，太胖不行，首先穿衣打扮都不好看。為了減肥，好多好吃的不能吃。容易得三高高血壓，高血糖，高血脂，容易得心臟病。身體的臟器負擔重，行動遲緩，沒有那麼靈敏。心理上你也要承受別人的評論，以及你胖了不美了這個事實。心裡沒這麼寬容的，看到比你瘦的人還羨慕嫉妒恨。

小生1.81米，體重160斤！最近六七年小腹突出有點明顯，除了酒量略有下降之外別無不適之感。故實無豐腴之感可陳，請見諒！

近來養生話題很是流行，小生難免也有附庸，雖有邯鄲學步之嫌！但有一點心得與諸賢者分享，對錯之間！敬請指摘！

衣，穿衣大可不必趕流行，更不必太在意別人怎麼看！一切以自己舒適為要點，不奇裝異服引起注意，不破壞所參與的活動場合氛圍為度，內衣很有必要要好一點。外衣沒什麼大必要這牌子那牌子，提升個人品味的主題不是衣服，小生個人覺得是詩書與見識。

食，人是雜食動物，還分地域口味，所以很難有一個界限！近幾年來小生但有餘暇一般都會侍弄點菜圃，反季蔬果幾乎沒買過，一般都吃自己圃內蔬，老父侍弄幾棵果樹有桃梨杏柿子花椒石榴等等，故也可自足，小生是農村的，有點薄田自己種糧可自足，儘量少用化肥農藥，多用土肥和有機藥物（比如防治蚜蟲就可以用稀釋的大蒜汁，效果不錯）儘量推掉扯皮的酒局，少吃垃圾食品，多陪陪老婆孩子父母

住，不要離群索居，離群索居對孩子造成的影響很大，不可居所噪音太大，異味，鄰里必須和睦，小來小去的不滿意儘量儘快忘掉，鄰里不和睦賊惦記，

行，天氣好的時候路途不遠小生步行或騎腳踏車，遠點騎電動車二輪，有點貨物用電動三輪，長途沒辦法只好開代步車啦！

小生的一點愚識，諸君雅正！！

人太胖了怕熱，一身的脂肪和肥肉，因為營養過剩，人們把消耗不完的能量以脂肪的形式儲存在皮下，就像穿著一件皮襖，所以太胖了怕熱，人太胖了走路上不來氣，因為脂肪過多，壓迫到了心臟和肺部，所以走起路來或者乾點活就會感覺很累喘不上氣來。太胖了蹲不下，當年我曾胖過一段時間，根本不能像普通人一樣長時間蹲著，同上面一樣，就是蹲下腹部脂肪壓迫內臟，所以蹲不下，蹲著喘不上氣來。此外，太胖了容易患三高、大腦動脈硬化、糖尿病、冠心病及可能一系列由於肥胖引起的肥胖綜合症。值得一提的是，現在雖然營養很好，但是大多數人體重並沒有超標，尤其是年輕女孩減肥成風，其實大可不必，因為太瘦也同樣對身體不好，尤其是女孩，太瘦了反倒不美。要想有一個健康的身體，葷素搭配，營養合理才行。為了能健健康康的好好的活著，我們必須懂得一點這方面的知識，你說對嗎？

謝謝邀請，人太胖是一種什麼體驗？認識你太胖從健康的角度來說會帶來很多的麻煩，比如肥胖的人容易出現呼吸暫停綜合徵，高血糖，高血壓，高血脂，高尿酸等等，內臟脂肪高，還容易出現脂肪肝的問題，看起來都不是多大的問題，也不會立即危及生命，但是長期的肥胖，這些傷害會潛移默化，最終帶來不可逆轉的損傷，尤其是對於兒童來說。

飲食不當是造成肥胖的主要原因，很多慢性疾病其實原本是老年人的專利，但隨著生活水平的提高，食品工業的發展，很多人開始胖起來，而這血慢性疾病也開始不分人群威脅著每一個肥胖的，因此現在很多的孩子也有糖尿病或者高血壓的問題，尤其是兒童時時期的肥胖，即便沒有得慢性疾病，也會增加成年後得慢性疾病的風險，最最重要的是，兒童時期的肥胖，會在成年後更容易肥胖。

因為兒童時期的肥胖身體上長的是是脂肪粒，而成年後，除了女性的孕期以及老年人時期以外成年人一般都是吸收脂肪讓這些脂肪粒膨大，但是很少再會長脂肪粒，但是對於兒童時期肥胖的人來說，長大後也就成了易胖體質，並且還會影響形象，甚至會給心理留下傷害，自卑或者自閉也是現在肥胖者中最常見的問題，對於成年人來說，每個人可以為自己的體重負責，但是對於兒童來說，建議家長一定要合理控制未成年兒童的體重，健康成長。

看到這個問答，首先就想到我小的時候在農村對胖子的感受。那時候的胖子簡直就是個稀缺資源，還別說誰誰誰太胖了。要是有個胖子出現，那就是有身份，有金錢的象徵；最起碼也是個不幹體力活、吃喝不愁的人。這樣的人我們村裡只有一個，但他不是我們村裡的人，是上面派下來蹲點的工作組成員，每個生產隊都有一個。我家所在的生產隊有個40多歲，姓羅的縣廣播站的站長。那時候插秧、割稻子的時候是最忙的季節，他巡視的也很勤。他那白胖的身軀在田野裡走來走去。有時候停下來，在我們這些人中間查問情況。我最羨慕的是他那白胖白胖的身軀、120塊錢的上海牌手錶，還有他的工資待遇，他說他每個月的工資是80多塊錢——那時候一擔稻穀才9塊錢——對我來說，他的錢簡直就是天文數字，真的很羨慕。還有一點我也注意到了，就是他走起路來氣喘吁吁，停下來好一會兒才能恢復正常。現在想起來，他這種情況，可能就是因為太肥胖了的原因。要是像我們那樣幹活，他根本就胖不起來。不過他每天早上都在鍛鍊身體，可能是運動量不夠的原因，他始終還是氣喘吁吁，白胖白胖的。

幾十年過去了，很多事情都發生了巨大的變化，又使我想起了毛主席那著名的詩句：“虎踞龍盤今勝昔，天翻地覆慨而慷！”隨著社會的發展，改革開放的深入。很多的事物，在先進的科學技術引領下，變得越來越方便、快捷、高效起來。當然，隨之而來的不足與負面的東西也很多；就這肥胖的人越來越多，增幅越來越大的事來說，還就是個問題；因為生活優越了，吃的比以前越來越好了；幹活也不用肩挑背扛，機械代替了你輸出的能量消耗，加上懶一點，鍛鍊又不力，肥胖也就在所難免了。隨之而來的就是走路氣喘吁吁，就像前面說的那個“羅站長“似的。不同的是，現在到處都是“羅站長”，甚至比他還嚴重。因為後面還跟著“三高”、“中風”、“心梗”等，跟肥胖有關所引起的病症。但是，要把這些生活優越造成的肥胖病症的弊端，加在社會發達進步的頭上，好像有點不太對勁；就像吃飽了、吃好了、吃肥了、吃得都走不動路了，反過來還怪廚子、罵廚子，好像是被他們坑害了一樣；不但不感謝，反而有責怪的理由。所以說，這樣看來問題還是出在自身。

胖子們，大胖子們，要改變現狀，必須加大鍛鍊消耗能量的力度，同時減少能量的攝入。否則，除了各種病症以外，蹲也蹲不下去，山也爬不了，路也走不動；世界那麼大，想到處看看也很難成行。這種情況要是放在以前，簡直是很難想象得到的，可現在已經體驗到了。

可能是因為胖的人越來越多，而在這個以瘦為美的時代，減肥成了經久不衰的潮流。在某種程度上來說，更像是某些人的強迫症。這讓我們很期待瘦下來之後的身體感受，卻對胖本身的觀察比較粗枝大葉。御行君也是胖過的人，也正是由於當年的胖和所經歷的一些遭遇，讓我更想將自己曾經胖的體驗和所看到過的一些朋友的胖的經歷分享給大家。

雖然胖的人並不致於當面被人指著鼻子罵“死胖子”，但一句“喲，怎麼胖得都認不出來了”就足以讓人心情不悅，更何況時不時會有人提醒或調侃你是一個胖子。實際上，這種對於胖者的鄙視是系統性的存在，胖者無處可逃。“死胖子”這個詞本身就很說明問題，如果罵一個人是“死瘦子”就會覺得不通、很滑稽。即便我們說某個人是“電線杆”，基本上也就是陳述事實，並不帶貶意，而“死胖子”視語境不同，從調侃到惡毒的詛咒，都可以從這個詞裡找出來。

雖然從健康的層面來說，肥胖確實是眾多疾病的重要根源，但這並不構成被人鄙視、嘲諷、調侃的理由。然而現實確實讓人無語，如果你是一個名符其實的胖子，一定無法避免成為別人茶餘飯後的談資。哪怕是街頭匆匆而過的陌生人，也會向你投射一絲鄙夷的目光。

根據每個人肥胖程度的不同，由此帶來的負面身體感覺，從沒有感到什麼不舒服，到走走路就累了，吃什麼都覺得讓自己變得更胖，直到因肥胖而引發一些疾病，比如高血壓，程度各不相同。有些病痛確實可以用折磨來形容，有些則稱不上，頂多是覺得容易出汗、坐著時肚子上的肉撐著難受，或者褲帶勒得慌等等。

從健康角度來說，確實有必要儘快消除多餘的脂肪，讓身體回到正常的體重和體脂範圍內，這可以讓人活得更健康，消除許多疾病隱患，而且身體也會因減掉多餘的體重而感到更輕快和舒適。

御行君曾經也挺著肚腩的時候，有一次去服裝店買褲子，在我認為男性二尺七八的腰圍已經很過分的時候，店員說這很正常，他們的備貨中還有大量的腰圍3尺上下的褲子。並且同一尺碼還會有A和B兩個小檔位尺碼，也就是更松或更緊，以便於客戶購買。只是一旦肥胖起來，除了臉上的脂肪瘋狂地堆積讓人滿臉油膩感之外，粗大的腰圍也在無情地宣告你已經和好看的衣服絕緣了。

還有一次去拍寫真，其間需要穿上商家提供的修身套裝，結果褲子的腰身過小，怎麼都扣不上。可想而知，有多尷尬。攝影助理卻很淡定，拿過來一條很寬的腰帶，直接蓋在我的肚腩上，然後在背後直接拉上扣緊，大肚腩就被最大限度地壓縮在了裡面，那時我感覺自己是穿上了歐洲中世紀女子的束胸。攝影助理說，我們給別人拍結婚照時，胖胖男生的肚腩都是這樣處理的。

時代不斷前進，科技不斷髮展。然後我們就有了各種手機上的P圖神器，能讓中年人瞬間回到年輕時代，甚至還有手機大廠研發出了面向黑人的夜間拍攝模式。可是如果你過於肥胖，那麼P圖工具也無能為力。將瘦臉功能的效果拉到最大，還是一張胖臉。或者只能採用重塑身形或臉形的功能，但那樣處理出來的照片就變得毫無意義，因為真的是另外一個人，而不是你了。

實際上對於胖的憎惡，我們的文化和審美觀起到了主要作用，而健康因素倒是次要的了。除了極少數天生的胖墩，誰都瘦過。從長遠來看，大多數人都會隨著年齡的增長而發胖。現在瘦的人別笑話胖者，因為你成為被瘦者笑話的胖者的機率很高。而胖者是否需要減肥，就看你是想一直體驗胖的感覺，還是更想體驗一把擁有魔鬼身材的感受！