夏天的床單最好是半個月洗一次..枕套一個星期就要洗一次了.

冬天的話床單可以二個月洗一次..枕套一個月洗一次就行了.

夏天油脂分泌比冬天多..特別是容易過敏性的面板應該更加註意這方面的衛生..

這個應該完全取決於個人的生活習慣。勤快人可以洗的頻繁一些，不勤快的人可以再偷偷懶。這些床上用品一般情況下都是要一起換洗的，反正我是那樣，說換洗就全部換洗。

一般情況下，換洗的勤就一週或半個月。有的床品很耐髒，用一個月也不嫌髒，不過用一個月是一定要換洗的，不然心裡不舒服。

洗的勤床品就很容易褪色，所以也不要太頻繁。洗的時候儘量反著洗，特別講究的話最好是手洗，手洗不但比機洗乾淨，還不容易讓床品褪色。我做過這樣的比較，原來的鄰居我們以前有時買的同樣的床品，她習慣用機洗，洗的又頻繁，所以，看起來比我的舊很多。我贊成手洗。至少最後一遍甩幹前的清洗要用手來操作，這樣洗出來的床品乾淨，比全機洗護色。為了床品經久耐用，我們儘可能的做得完美些吧！

每個人都有自己的生活習慣，洗床品也一樣，你覺得怎樣合適就怎樣洗。完全沒必要按別人的路子走。

人體容易出汗，跟面板接觸頻繁的床單少不了染上汗水，各種細菌很容易在上面滋生，還有不少肉眼看不見的蟎蟲。另外，人體代謝的油脂、唾液等，也會留在床單上。長期不換洗的話，細菌侵害身體都不知道。

小豐透過資料告訴你，一週不洗床單，每6cm²的枕頭、被單和床單上可能產生300~500萬CFU的細菌。一個月不洗，資料逼近1200萬。床單、枕套等長期不換洗，你身邊都是看不見的細菌。要想睡得舒服、健康，在炎熱易出汗的夏天，一週要換洗床單一次，冬天兩週洗一次。Sunny充足的時候，不妨勤快一點，將床單拿出去暴曬，利用紫外線殺菌消毒。

同時分享兩個洗床單的方法：

1.淘 米 水 + 橙 子 皮

淘米的時候留下淘米水，鍋里加淘米水和橙子皮大火煮開，倒進盆裡。

待水溫降到55℃左右，把發黃的床單放進去泡15~20分鐘，用肥皂搓洗幾遍，黃漬就慢慢消失不見了。

2.鹽 + 小 蘇 打

在1000毫升清水裡加適量鹽和小蘇打，攪拌均勻，把發黃床單放進去泡半個小時。

然後按照正常的方法清洗一遍，晾乾後床單就恢復潔淨了。

如果有其他關於洗衣、保養衣物的問題可以直接@我的知乎號，我從事洗滌行業十幾年了，可以給你一些比較專業的、實用的建議。