1第一步是搓手掌，兩隻手的手指併攏掌心相對互相搓洗。

2第二步是洗手背指縫，一隻手的手指放入另一隻手後背的指縫相互搓洗，然後再交換搓洗。

3第三步是洗掌心指縫，兩隻手掌心相對，手指互相交叉搓洗。

4第四步是洗指背，四指併攏彎曲放入另一隻手的掌心搓洗，然後交換搓洗。

5第五步是洗大拇指，一隻手握住另一隻手的大拇指進行搓洗，然後交換搓洗。

6第六步是洗指尖，五指併攏放入另一隻手的掌心搓洗，然後再換手搓洗。

7第七步是洗手腕，一隻手握住另一手的手腕進行搓洗，然後再換手搓洗。

1、首先，準備一盆水或者直接在水龍頭下方洗手。

2、洗手心。開啟雙手，抹上香皂，掌心相對，手指併攏，相互搓手，將手心洗乾淨。

3、洗手背。交換位置，讓手心對著手背，沿著手指縫隙前後搓擦，將手背洗乾淨。

4、洗指縫。與第一步類似，手掌開啟，掌心相對，手指交叉沿指縫搓洗，將指縫間清洗乾淨。

5、洗大拇指。大拇指不易洗到，需要單獨洗。一隻手握住另一隻手大拇指，旋轉清洗大拇指，交叉握住大拇指，將拇指洗乾乾淨淨。

6、洗指尖。在上述四個步驟中，指尖一直沒洗到，將手指併攏，彎曲手指關節，在另一隻手心旋轉清洗指尖。

7、最後記得洗洗手腕，一直手握住另一隻手的手腕，交叉盡心清洗。