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  • 1 # 使用者2008204498042

    生薑鯽魚湯:原料:鯽魚1條,生薑30克,陳皮10克,白胡椒、鹽、味精各適量。做法:鯽魚去鱗、腮、內臟,洗淨。豆腐切4釐米長、3釐米寬的塊。薑切片,蔥切花,青菜葉洗淨。把醬油、鹽、紹酒抹在鯽魚身上,將魚放入燉鍋內,加入雞湯,放入姜、蔥和牡蠣粉,燒沸後加入豆腐,用文火煮30分鐘後下入青菜葉即成。胡蘿蔔烏魚湯:原料:烏魚,胡蘿蔔,豬瘦肉,紅棗,陳皮,鹽、薑片、胡椒粉、花生油各適量。做法:胡蘿蔔切厚片。紅棗去核。陳皮浸軟,去白膜,洗淨。豬瘦肉冼淨,切塊。烏魚去雜後洗淨,抹乾水,下熱油鍋稍煎黃。把全部用料放入開水鍋內,放入薑片,武火煮沸後改文火煲2小時,加鹽、胡椒粉調味即成。蓮藕豬蹄湯:原料:蓮藕,豬蹄肉,紅豆,紅棗,陳皮,鹽適量。做法:蓮藕洗淨去皮,削去藕蒂,切片塊備用。豬蹄去毛洗淨,過水後備用。煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕,用大火煮10分鐘,再用小火一起煲3小時,香味四溢,即可食用。排骨薏米黃瓜湯:原料:排骨400克,老黃瓜250克,薏米75克、蜜棗3枚、陳皮1角,鹽適量。做法:黃瓜洗淨,切長段。薏米淘洗乾淨。陳皮用溫水稍泡後洗淨。排骨洗淨,切段,入沸水鍋中汆一下即撈出,洗淨血水。排骨、黃瓜、薏米連同蜜棗、陳皮一同放入沸水鍋中,以文火燉3小時,撒適量鹽調味即可。芒果陳皮瘦肉湯:原料:精豬肉150克,青芒果2~3個,陳皮半個,鹽適量。做法:芒果洗淨,切開,曬下。豬肉洗淨切塊。芒果乾與陳皮、豬肉共置沙鍋中,加適量水,慢火煲制3小時即可。

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