我了個去，好冷啊。

然後就開始回想著我的棉衣，棉褲，襪子都在哪裡。憑著記憶翻箱倒櫃的找那些厚衣服，然後鼻子開始有點兒冒水，鼻涕都出來了。然而還沒有找到真正想要的衣服褲子，繼續找啊。還能怎麼辦。找到了，又覺得不是想象中的那件。

每天起床第一句，先給自己女朋友打個氣！

早上說些鼓勵的話確實會好很多，例如：我咋這麼漂亮呢• 每天都要加油鴨• 哎喲我去！牛逼啊你還真有兩把刷子！

食五穀雜糧，起身以後，雖然一夜睡覺得風平浪靜，在身體外表，浮淺著許多身體的垃圾。

我起床第一句話是用行動代表說話，尋找旁邊普通的把玩玉石，心安定，喝口放床上的水，也就靈性也就去掉體內垃圾，再聽聲音迴圈大周天，這形成我的習慣了。

冬天寒冷，負能量去掉的最好方法就是多穿點衣服，身體暖了，增加了去掉負能量的能力。

中國革命先輩林彪大元帥戰火中受過傷，和平年代負傷後遺症怕冷怕光，所以用大功率的摩托車發動，習慣戰火紛飛中，林彪元帥在摩托車上身心也就酣然入睡，這是百鍊成剛革命者鋼鐵意志，也是老子說，重為輕根，靜為躁君，是以君子終日不離錙重。

老一輩革命者帶來和平年代，我輩嬌生慣養而睡不著覺，很笨重買來全是交響曲，音樂錄音帶裝在臉盆裡，失眠就聽一夜。

檢驗氣功入門就是把睡覺做好。

酷我網上版權都下架眾多經典交響曲，我幸運過去的習慣還是在亞馬遜買了七八十個CD碟，寫字聽聽，也是消除負能量。但能讓我意志堅如磐石般欣慰還是簡單用雙手迴圈方法，有摩托車劇烈震動，卻是大周天吸納聲音，所以相信不生不滅，不垢不淨，不增不減，能除一切苦，真實不虛，強行做到自身心理平衡。

什麼是心寬如海，就是人在過程中心情不愉快，追求美好的結局，屬於人性的良性迴圈。

每天伴隨著清晨的Sunny起床後，第一句話就是:“新的一天，新的開始”。預示著自己在新的一天裡能有一個新的開始，昨天已不復存在，今天才剛剛開始。

新的一天，我要有一個新的面孔，一個新的心態，一個新的憧憬。忘掉昨天的煩惱，吸取昨天的教訓，消除昨天所有的不良情緒，背上行囊，踏上新的征程。

回顧昨天，昨天的我是那麼的幼稚，昨天的我是那麼的懦弱，昨天的我是那麼的膽小，昨天的我是那麼的魯莽，昨天的我是那麼的冰冷；活在今天，今天的我已不再是昨天的我，今天的我是這麼的成熟，今天的我是這麼的堅強，今天的我是這麼的勇敢，今天的我是這麼的穩重，今天的我是這麼的熱情。

回顧昨天，評說今天，展望明天！

冬天我的第一句話是，憋足力氣，鼓起勇氣，大喊一聲：“起！”。

夏天我的第一句話是：“美好的一天開始了，起！”