進不下來看書，最主要是你不喜歡看這本書，所以看一下就不想看了，我也是一樣啊，叫我看世界名著我根本就不想看，如果是喜歡看的玄幻小說那就停不下來了，俗話說秀色可餐，廢寢忘食還是有點道理的，你需要找一本喜歡看的書去吧，看玄幻的話我推薦基本宅豬的人道至尊和帝尊，挺帶勁，看完一張還想下一張，哈哈啊

一要看你看什麼書，二要看你有沒有閱讀習慣

如果是需要大腦思考和理解的書，確實會有點辛苦，因為大腦會自動選擇輕鬆愉悅的事，抗拒辛苦的事，所以這是正常的，大腦是很“趨簡避繁”的。

就像打怪升級之類的網路小說，也許會看得熱血沸騰。這種文就像我們打遊戲刷手機一樣，是娛樂性質，大腦是被動接收，無需想什麼，很輕鬆。

而需要學習、思考、理解的書，就需要我們的主動性，和大腦的懶惰做鬥爭，大腦要接受新的認知，剛開始時潛意識會逃避，所以閱讀不專心，也不持久。

先不要急於求成，挑一些比較簡單，比較感興趣的書；

然後可以按照每次二十分鐘保持專注力，讓大腦習慣，然後慢慢增加到三十分鐘四十分鐘甚至更久；

等習慣專注看書，習慣思考，有了好的閱讀習慣後，再可以一步步閱讀更難的書。

堅持下去，會有一天體驗到閱讀帶來的樂趣的！（當然，這指的是需要思考的書）！

祝題主早日感受到閱讀的樂趣！

其實，看書的時候沒必要非要強迫自己看多長時間或者就必須多久讀完這本書。真的沒有這個必要，就簡簡單單的看就行了，不想看或者沉不下心就不看了，等想看的時候再看。這樣次數多了慢慢的你也就會喜歡上看書也就可以沉下心看書了。不然強迫自己去看，只會適得其反。

我個人覺得，要看書，首先要讓自己安靜下來。只有靜下來，才可以跟著作者的思路走，然後思考，記憶。現在是網路時代，我們每天接受的資訊量都會很大，心態是浮躁的，都是走馬觀花似的閱讀，沒有去認真讀，獲取自己需要的價值資訊。

懶惰也是很重要的一點，看書不要給自己找太多的藉口。可以先給自己定一個小目標，比如看幾頁可以適當休息一下，循序漸進，這樣慢慢適應。

最後還是要給自己一些壓力，讀書到底是為了什麼，工作也好，學業也罷，都是為了讓自己今後的生活越來越好，讓自己過上想要的生活。

活到老，學到老，我們總要戰勝自己內心的一些弱點。

淺談一下啊淺談一下我自己的做法。

看書的人，不管是自知還是不自知，我覺得潛意識之中總有著自己的目的。

如果只是一時的心血來潮，那麼長不長久就得看個人的心態轉變。如果是想讓讀書作為自己今後的一項好習慣，讓自己能夠靜下心來，安安靜靜地讀完一本又一本書，從而有所得有所明。那麼對於一個重拾讀書行為的人而言，開始閱讀卻又是一種障礙。

為什麼是一種障礙。而其中又會涉及什麼心理學或者行為學什麼的，我不甚明白。我就覺得正好有一個事實形容這種障礙比較貼合。長久不讀書或者讀書卻又不能長久保持靜心的，就好比如一名老菸民，在有意識到要戒菸並開始戒菸的這一刻到煙癮發作的那一刻之間，就是他有意識並意識高度統一要去讀書卻能靜下心來讀書的時間，而一過了這時間，就是各種思緒飄飛的時候，心癢癢，就是靜不下心來。而這就是其中所說的，對於一個重拾讀書行為的人而言，開始就是障礙。

由此，首先就要明確自身的實際情況。

再者就是自身比較鐘意什麼型別的書籍。比如我自身，是比較鐘意古典文學類以及社科類的書籍。所以，我開始就由《唐詩三百首鑑賞辭典》、《孟子》、《鄉土中國》等這一類的書籍入手。

而在選擇上也是有所考慮的。其中這些書籍都是有“節”的。也就是說，整本書都是由一篇又一篇各自獨立的小文章所構成的。而這也就避免了，“癮”到了，注意力和意志力散失了。此外，又不會出現比較難於理解的文段，或是文章膚淺不為深思的情況。而恰恰相反的，反而是這些書籍在閱讀的過程之中，會讓你有所小思考，促長信心。

比如唐詩鑑賞之中，比較簡單的《春曉》：春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。在意上就比較淺顯直白，又為何好？又好在哪？我說下我自己的淺略理解，例如現在的網路小說，基本每一章的結尾處，作者都會設下一個懸念，讓你覺得意猶未盡，從而促使你自己有種迫切的想要了解或得知接下來劇情的心態。而這就是最為動情的地方，也是作者寫文的高超技巧。再比如，中國古代四大美女，有著沉魚落雁，閉葉羞花的絕世容顏。但是她們到底長相如何，應該都是未可得知。但是這無形之中就給了我們現實的人，留了一個美女的概念，而這種美，就是超脫於各人人生閱歷的自我認識之美。而此詩就恰恰有著此種留懸念的意味。說到春，不說春的景，也只點他聽到的“處處聞啼鳥”；說到美，也只點他聽到“夜來風雨聲，花落知多少”。其他的，那就看你的人生閱歷去想象吧。

其次就是費孝通教授的《鄉土中國》，其書中《文字下鄉》一文，從開始書寫就下了一個疑問城裡人認為鄉下人“愚”，以至於論述為何在很長的時間之中中國的底層社會是不需要文字的這麼一個結論。而在閱讀之中你可以淺略的明白其中各種原因。而合上書本，思及此處或者結合自身所處環境，可開出新意（因我本身是出自於農村的，所以在讀這本書的時候，十分有觸動的）。

此外還有一點就是，這三本書，我都是一起交換輪流著看的。因為我考慮到，我本身在看書過程之中，是很難長久的一兩個小時的靜下心來，靜靜地看一本書的。所以我就需要在看一本書煩了之後，去看另一本書。而輪流交換到了上一本書，則就把上次所看到的內容再重溫一遍，再思考一遍，再在紙上記述一遍。

看到你這個問題，我腦子裡第一個想法就是：你覺得好累，看書好累！潛意識裡你覺得看書是一種負擔了。那麼我想你與其去找各種各樣的方法，不如直面自己--我不想看書了，那我去做點我想做的事情，我喜歡的事情，或者偷個懶，什麼也不幹，轉換一下環境與心境！我們每個人都有一個疲勞期，這沒有什麼，這很正常！沙越握越抓不到，鬆開來手，反而抓到越多，就是這個道理。心平和了，幹什麼都可以了。

知道自己為什麼要讀一本書、特別是帶著問題去看書，也許能夠讓你讀下去。

按照西蒙•斯涅克的思考黃金圈理論，當你要做事時，不要先急著去”做什麼“，而是應該想清楚為什麼要做這件事，這樣你才有了要做這件事的衝動和激情，有了這個內在的需要，你會更有熱情地去想如何行動（怎麼做）、以及如何落實（做什麼），而遵循這樣的思維邏輯，也就是”why（為什麼）-how（怎麼做）-what（做什麼）“，你能更容易地去做你想做的事情。

換作讀書，也是如此。

現在消遣的方式太多，時間也真的不夠用，而讀書需要專注、也非常耗時間，它要求你把別的事情都放下、放空自己、進行一次心靈的旅行，如果你內心深處沒有動力去讀書，單是這個把別的都放下的動作，做起來都很難。

每個人讀書的動力又都不一樣，你要找到你讀書的那個”為什麼“。

這個”為什麼“可以很小、很現實，比如你喜歡喝茶，你想搞懂茶葉的奧妙；也可以很具體，比如你要參加專業考試，為此要讀幾本書；更可以很大、很籠統，比如你透過讀書、構建自己的認知體系，梳理思路……

無論你的”為什麼“是抽象還是具象，最關鍵的是要誠實，是從自己的生活、經歷和體驗中，找到的答案。也就是說，先要和自己有一場坦誠的對話。

創作型歌手吳青峰曾經說過，當年拼命讀書的契機很簡單，別人看他詞寫得好，都覺得他是個文青、讀書多，那時的他並不是大家想象的這個樣子，於是就使勁讀了很多書。

日本有個諮詢專家，年輕時覺得自己的專業沒前途、想轉行，又不知道該怎麼尋找新的方向，結果就下笨功夫，帶著尋找新專業的目的，一年讀了近二百本書。

你為什麼要讀書、為什麼要讀你選中的那本書，如果你回答不了這個問題，你很可能靜不下心來、把書讀完。

也許你可以先把西蒙•斯涅克的這本書讀完，從這裡找到你需要的答案

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