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  • 1 # 工作的的米老鼠

    炒菜時可搭配酸筍、黃瓜、青椒等;做湯時可搭配香菇、蝦丸、雞骨頭;烤之前要先把雞皮用調料醃製入味,再烤或炸著吃。可以做蝦丸雞皮湯;雞皮粥;滑炒雞皮。

    一、雞皮的營養價值:雞皮有很好的美容功效。含有大量的膠原蛋白。能使面板光滑,祛皺效果是其它東西沒法比的。二、雞皮的食用禁忌:1、雞脖子皮上有許多淋巴組織,是有病毒的,最好不要食用。對已炒焦或已變質的雞皮更不能食用,致癌的可能性就更大。2、對已炒焦或已變質的雞皮更不能食用,致癌的可能性就更大。三、雞皮的選購:1、看顏色:淡粉、有光澤;2、摸彈性:微幹不黏手,毛囊突出,手指按壓後可立即恢復原狀;3、聞味道:沒有酸味、臭味。四、雞皮美味的做法:1、蝦丸雞皮湯(1)原料:鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。(2)做法:蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗淨,用刀背捶成細茸狀,攪拌均勻備用。菠菜洗淨只用葉,放在粗瓷碗內用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個碗內,分別加入鹽、紹興酒、雞清、蔥油、薑汁、清湯、雞蛋清順一個方向攪拌上勁兒,其中一個碗內再加入菜汁攪勻。起鍋放入涼水,將兩個碗中的蝦茸分別擠成蝦丸入鍋,待蝦丸全部在水面浮起時,將鍋置火上把手勺朝上平行在水面上推動,至蝦丸變熟撈起。將雞皮煮熟,切斜象眼塊放在一個湯碗內。起鍋放入清湯,調好口味,放入蝦丸和雞皮略煮一開即可盛在碗中。(3)美容功效:排毒養顏、去斑抗皺、調節情緒、利尿、通腸胃、平心靜氣、平穩血壓。2、雞皮粥:(1)原料:雞皮100克,大米100克,調味品適量。(2)做法:雞皮去毛雜,洗淨,切細絲;大米淘淨,放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待沸時調入雞皮、蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等,煮至粥熟即成,每日1劑。(3)美容功效:可養陰潤膚。適用於面板粗糙不華,毛髮不榮等。

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