分解動作，先步後手，逐漸掌握。

武術的動作一般先學步法，所謂先看一步走，再看一伸手，步法的練習，一般有虛線和實線之分，如下圖，實線是右手右腳，虛線是左手左腳。箭頭就是終點。一般先學步法，只練下肢動，不用管上肢，快的可以學幾分鐘，慢的可以一天學一個步法，別小看這種慢節奏的辦法，在真實的教學中，幼兒和比較笨的人也是需要一兩節課練習才能達到標準，而要達到好，幾乎都是按月，年的訓練。

有了下肢的穩定記憶，然後就是開始上肢的練習，同樣也重複幾十次以上，最後結合下肢串連就形成了完整的動作。

其實練習武術套路，有很多動作是重複的，如果有心必須把其中重複的動作單獨抽出來練習，也就是這套拳的基本功，只要基礎的動作理解通了，其實就是一通百通。

如圖片的五步拳，衝拳出現了四次，其中一次是穿掌，其實也是衝拳，那麼這套拳衝拳是最重要的基本功。

這是很正常的，畢竟沒有武術訓練基礎，很多的動作以及執行路線都理解不了，建議先不要看了。沒有武術訓練的基礎，看的再多也是徒勞，反而會誤了你的時間和精力。

如果有條件，建議去當地武術館先學習幾個月，先把一些基本功以及訓練方式先學會，練武術有人指導和訓練的話，你會事半功倍。

如果沒條件，也不建議看書看影片教程，因為教程一般都是雜亂無章的，不繫統化，或者比較片面化。能寫書出教程的人一般都是文化人、理論派，對武術的理解有他的獨特見解，但不一定符合實際或者新手。

武術是練出來的，是要花時間和精力的去磨的。武術屬於實踐，不屬於理論，說的再好聽，再有理，都是虛的。記住，武術實戰沒有配合，只有隨機應變。不管是實戰還是養生，還是為了強身健體，都得去看實際結果。如果教你的師傅或者教練自身就是個病秧子，你相信他教的武術可以強身健體？如果他連跟自己的學員都不敢打實戰（不是講解、配合、套招的那種，是真實的實戰。）你相信他真的很能打？醒醒吧！是騾子是馬，拉出來一溜便知。

所以，習武初期一定要注重實踐，不要去注重理論。那些說的頭頭是道的師傅，其實就是故弄玄虛，顯得自己很牛，懂的多，其實就是來掩飾自身實踐功夫的缺失。

理論是習武者自身達到某種層次需要去悟和證的，是同層次之間的交流和探討，跟新手沒關係。新手就是要多練、多磨，多讓教練指導，離理論遠一點兒，這東西誤人不少。

最後總結一下：習武初級不要看書或看影片教程，要先去找個武館或者教練系統的訓練一段時間，不要聽理論，多去實踐，多去磨練。等入門了、動作順手了，基本功都搞懂了，訓練的方式方法都學會了，再去看一些教程和理論就好理解了。

其實自學武術是件很難的事，很多內容，比如對抗實戰等幾乎是不可能一個人完成訓練，我自己就有很多年的訓練經歷，隨著移動網際網路的普及，以及現代交通的便利，讓自學更多有了可能，我談談我的一些收穫，因為我自己也在做線上教學，很多實際的收穫，跟大家做個分享！

另外就是移動網際網路，讓答疑變成了很容易的事，影片、語音，文字都是即時的，很容易解決當下的問題，我記得自己少年時代自學，往往一個問題就困擾一週、一個月、一年，甚至很多年，偶爾有雜誌認識的師傅們，通通訊都如獲至寶，想想今天真是幸福。剛才我實際上已經談到了，交通的便利，不一定常年跟隨師父。我現在的網課就是這樣，弟子週末或節假日，可以直接過來把修行中的問題，一次性集中解決，回去重複正確的技術，這些都是交通的便利，我自己也多了很多去全國各地線下跟大家分享的機會！

總之自學已經成為可能，但是要結合線上答疑、線下集訓，一個方法解決不了自學的所有問題！