午餐其實很重要！！俗話說的好“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。時間如果充裕，不如自己做一兩道小菜，自己愛吃還健康！如果不想動，也可以在附近找幾個實惠乾淨的飯店！最後一招～那就是大眾化的外賣，不過不建議多吃～～～

有些公司會有自己的食堂，這部分會在食堂吃的比較多。其他一般都是外賣，或者公司周邊的一些快餐，還有部分人會自己帶飯

周圍同事都是叫外賣解決午飯，大部分是沒有成家的年輕人，我進入40歲，不惑之年，叫過外賣，天天吃外賣，太油膩了，開始帶飯，覺得自己做菜水平也提高了，清淡的口味，喜歡的味道。同事們都是羨慕中

快餐店、經濟實惠、想做建議幾樣食材、土豆、洋蔥、黑胡椒汁、西南花、百合、西芹、這些都是清單，下飯、開胃的。

上班中午飯怎麼解決？這還不好說，

1 有錢有時間的且自由的，約上同事一起外面點菜吃，可以每天換著吃，我相信這個很多人難以實現，所以說這個可以說被PASS了。

2 有錢沒時間的，這個好說了，因為有錢什麼都好說，可以叫外賣，還可以是特別好的外賣，這個是省時的好方法。現在外賣團隊那麼多，想吃什麼還不簡單，手機點點就來到你公司了。簡單方便。如果有公司有飯堂或者餐廳之類的那更好辦了，直接可以去吃，不過你問這樣的問題，我猜你的是沒有的。

3沒錢沒時間的但勤快的，那最好的方面就是晚上多做一點，然後第二天中午微波爐熱一下就可以吃了，自己也可以每天變換著吃。下班後就自己去買菜做飯，一次把兩頓飯搞定了，這個也是很多普通打工者的做法。因為經濟實惠且健康，不過也有人說不健康，隔夜不好，但是我覺得總好過吃外賣的好。起碼自己做，自己可以接受自己的衛生狀態下做的。還是自己喜歡的，也能增進廚藝，如果你是女的，以後可以留住男人的胃喔。如果是男的，那你還是別和女友說你會做飯，我是過來人，我十分後悔。這也是題外話了。當然你十分勤奮的，也可以很早起來自己做。

以上都是解決中午飯的方法，就看那種適用你。

如果公司管飯，那就不用糾結了。方便省事，在公司吃完，還可以好好午休一下。

如果公司不管飯，就要看你中午午休時間長短，離家或者租住的地方遠近，以及你自己是否有意願自己做飯來決定是回家做飯，還是在公司吃。

在公司吃，可以在公司附近的餐館，簡餐店等食用。或者叫外賣，現在的外賣已經非常方便了，選擇很多，送餐速度也很快。

當然，如果住的離公司近，而且中午午休時間比較充足，可以回家做，這樣比較乾淨衛生營養，就是自己比較辛苦一點。

還有一個選擇就是帶飯，一般是前天晚上或者當天早上在家做好，帶來公司，中午用公司微波爐加熱一下吃。前提是公司有微波爐。這樣比外面吃經濟實惠，乾淨衛生。但是畢竟不是新鮮的，還是不建議天天這樣吃。

1，樓下食堂吃四菜一湯，就是太鹹，感覺鹽巴不要錢。

2，外賣隨便點個飯或者炸雞，吃多了就膩了

3，自己帶個便當

4，餓一頓當減肥了

上班族的中飯是怎麼解決的？

我還記的那是我第一天上班，快要到午飯的時間同事和說，我們中午都是一起去吃午飯的，你等下和我們一起去啊，單純的我那時大學還沒畢業，應該算工作實習，我天真的以為是公司的食堂。

和同事一起去的是一家小點的飯館，大家6個人左右，正好坐了一個圓桌，吃著飯心裡還在嘀咕，莫非這家小餐館承包了公司的午餐，到了第三天，同事找我要午餐的錢，原來是AA制，我一下恍然大悟，原來是我單純想多了；

第二種，在公司的食堂解決午餐：

真的有好大的食堂，一家校辦企業，辦公的場地在學校的一棟教學樓，我們在5樓辦公，二樓就是食堂，第一天去，我部門領導拿著他的飯卡，帶我去食堂，告訴我這裡就和大學生活一樣，每天12點就可以來食堂吃飯了，不過最好提前5-10分鐘來吃飯，因為校園的大學生是11點50左右下課，12點一定會準點來食堂吃飯，人多，所以最好提前來。

學校食堂的飯菜有利有弊，優點是價格便宜、乾淨衛生，不好的地方自然是口味不是特別好，吃的也比較清淡，但是我還是比較懷念校園生活的，至今還保留這那所學校食堂的飯卡；

第三種，自己帶飯，第一天帶飯的時候還是有點不好意思的：

自己帶飯，帶的都是自己愛吃的飯菜，中午在公司的茶水間使用微波爐將自己帶的米飯加熱後食用，但是自己帶飯的那幾個月，我的體重猛長，原因就是老媽和老婆給我預備餐盒的時候老擔心我不夠吃、中午餓著了，帶的飯菜是一天比一天多，她們的邏輯是每天都比前一天的飯和菜多一點，但是你一直都沒有說多了，這是多麼好的老媽和老婆，所以那段時間的午餐我吃的是最舒心的，比如下圖，這碗就是我曾經上班的時候經常帶的滷肉飯，那時是裝在飯盒裡的；

第四種：自己去辦公室周邊找吃的，一般中午我都是吃2個花捲，3個粉絲或者青菜的包子：

有一段時間公司的地址在一條沒什麼小炒、米麵和小餐館的街道，但是往前坐一站公交就有一條美食街，同事愛去，我當時覺得太貴捨不得多花錢，就老在那條沒有小餐館的街道上找尋中午可以當做午餐的食物，只找到一家包子鋪，一般中午我都是吃2個花捲，3個粉絲或者青菜的包子，每天都是吃這家包子鋪的食物，偶爾實在是沒有胃口，就吃2個花捲，但是這也吃有一點好處，就是省錢，那段時間我的午餐每天都不會超過5元錢，你看這是多麼的省錢；

第五種：一家餐飲公司，公司自己做的盒飯，每天我們都在試新口味的盒飯套餐：

在那家公司，吃午飯，真的連工位不需要離開，中午12點之前，門店的同事就會將他們今天做好的盒飯送到公司總部來，我們就一人領一盒盒飯，有時還有飲料奶茶、水果等等，但是每週開會的時候，門店廚房的師傅都會來問我們的意見，哪一天的盒飯比較好吃？

那段時間，每天都在嘗試新口味的盒飯，但這是我最不喜歡的一段午餐的經歷，還不如我每天吃的花捲；

第六種：外賣，後來就有了外賣，靠外面解決午餐是個技術活：

外賣的小哥，都是集中那個時間段忙，所以你要是在11點半開始下單點外賣，那就要等很長時間，所以我一般都是在10點50左右就下單，差不多11點左右就能送到公司的前臺，我12點鐘下班吃飯，夏天放涼了也無所謂，冬天的外賣無論多快送來，我都要去微波加熱一下，因為我愛吃燙口一點的飯菜。

公司附近周邊三公里範圍內，就那麼幾家好吃的小炒、煲仔飯的外賣店鋪，所以要不你就提前下單，外賣小哥在不是訂單很多的時候就能給你快速送到、要不就是在1點半之後下訂單，2點前也能快速送到，所以我一般都是錯峰點外賣吃飯的；

上班族的中飯是怎麼解決的？