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  • 1 # asiudjfhbia

    艾草是一種極陽的藥草,具有很好的去溼氣的作用,用艾草泡腳的時候,會刺激到足部的穴位,並且促進身體的血液循壞,改善我們心腦等器官的功效,讓我們身體排出虛寒,達到通經活絡、驅寒祛溼的功效。

    一般我們會將艾草曬乾之後,用來泡腳,不但可以去除溼氣,對於女性的月經不調、腹痛、出血過多或者是過少都具有很好的療效。艾草對於祛除腳氣具有一定的功效,在加上艾草具有香氣和滅菌的作用,經常的使用艾草泡腳的話對於祛除腳氣有一定的療效。

    由於現在工作環境和夏季的原因,人一般都會出現身體乏累、四肢無力、精神不佳等情況的出現。這個時候我們就可以在睡前的時候食用艾草進行泡腳,起到很好的排出溼氣的作用,對於睡眠質量來說也是非常好的保證。

    艾草泡腳的方法

    將曬乾的30克艾草加入1500毫升的水進行煮沸,然後撈出艾草,等到水溫將至45攝氏度的時候,就可以開始泡腳了,最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前,每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了。夏季泡腳的時候,一般水溫不用太高,先放溫之後,將雙腳放進去浸泡就可以了。

    艾草泡腳的注意事項

    1、不要每天使用

    雖然艾草泡腳的效果非常的好,但是也不適合每天的使用。經常的使用艾葉泡腳的話,會導致臉部出現供血不足的情況,一般會出現頭昏、頭痛等症狀,而且每天泡腳的話,不但起不到去溼氣的作用,反而有可能加重溼氣!

    2、不要泡時間過久

    泡腳的時間不要太久,不管是用什麼進行泡腳都是一樣的道理。一般適宜的時間是掌握在20到30分鐘是最好的。泡腳時間過久的話,會導致心率比平時的快,容易增加心臟的負擔。用艾草泡腳的時候,如果感覺到身體發熱的話,那就是溼氣開始散出了,這就不需要再接下去泡。糖尿病患者一般末梢的感覺能力比較差,這個時候由家人試一下水溫,以免自己被燙傷。

    3、不要用銅盆(金屬盆)泡腳

    一般用艾草泡腳的時候,都建議大家使用木盆而不是銅盆。因為金屬盆的化學成分非常的不穩定,它容易和中藥的鞣酸產生反應,並且會生成有害的物質,使得艾草的藥效就會大大的折扣

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