有時你可能一個無意的舉動而幫助了一個人，當他們投來感激的目光或說出感謝的話時，你會覺得自己非常快樂。正所謂幫助別人快樂自己。

我經常可以為了許多事情而發自內心的快樂，可能是我的笑點太低，也可能是因為我心眼少！

第一，發現了自己沒有吃過並且非常好吃的食物！

朋友說我胖，是因為我貪吃，一點都沒錯。吃到新鮮美味的食物，心情好到飛起來。我會用自己的語言，描繪給不同的人，結果他們都去吃了，他們都反應不錯的時候，我會內心更加滿足！

第二，看到寶寶成長的瞬間。家裡有一個寶寶，簡直就像一座寶藏，總是會給人出其不意的驚喜。看到他第一次會撿垃圾放到垃圾桶，第一次會用吸管喝牛奶，第一次跟著節奏打拍子，心裡都會很快樂。

第三，工作專案結題，得到認可時。這個大概每一個人都一樣，在自己的價值得到肯定時，內心快了而滿足。

第四，能為他人帶來幫助時。生活或工作中，看到他人遇到困難時，發現自己正好可以幫到，幫助他們解決了困難，心裡也很有成績感，高興極了！這可能就是思利他的效果吧。

第五，發獎金時！哈哈，每個人都免不了脫俗，談錢不傷感情啊。每次發獎金時，我會很開心！

總之，用心去感受，生活中還是有許多的時候，能讓人感受到內心的快樂。讓我們一起去發現吧！

因為陰雨了很久的天空突然放晴；

因為努力了很久的考試得到優秀;

因為勞累了半天的爸媽提早下班；

因為鬧矛盾了的弟弟突然叫我姐；

因為週末回家可以抱抱我的奶奶；

因為養的橘貓弟弟天天跟我撒嬌；

因為無數個因為，我們都是平凡人，

又有著不同而又相同的快樂，所以我們平凡，又註定不平凡。

什麼是快樂？古人李漁說得好："樂不在外而在心，心以為樂，則境皆樂，心以為苦，則境皆苦"。境由心造。

一位留美學生經過一番苦鬥，日進斗金，金錢無數，但他卻無論如何快活不起來，左尋右找方知缺了一份生活的真情。一對賣豆腐的夫妻每天快樂勝過活神仙，小曲不斷，笑口常開，等有一天意外撿到一塊金子後，就再也沒有快活過，一怕丟了，提心吊膽過日子，二覺得來路不明，怕是禍根。

久入芝蘭之室，不聞其香；哪怕國色天香，也經不住朝夕凝視。山珍海味，過舌而忘；迷人歌曲，穿耳便逝。快活不在擁有多少，全在自身體驗。自感快樂是一種非經預期而得到的花紅柳綠，保持快樂是一種成就，期望值得到滿足就快樂。

野老村夫悠閒自得，一派逍遙，不似神仙也快樂。一對乞丐夫妻分吃一碗熱飯時，那種幸福和滿足讓局外人看著眼熱。久病在床的病人也有快樂，病情緩解，不給或少給親人添麻煩，他的心情就好。路遙深有感觸地講：精神富有和物質富有是兩回事。一個人只要心地平和，就可以快樂；一個人積極向上，雖苦猶甜。偷機作懶身子清閒的人未必快樂，"活的沒意思"幾乎是他們的口頭禪；若是忙得焦頭爛額，大概連"沒意思"都顧不上體驗。

一個十多歲的小女孩兒出來進去哼哼唧唧小曲兒不離口，哪怕啃一根"棒棒糖"也樂得"一蹦三尺高"，"海歸"爸爸批評她胸無大志，她對爸爸認認真真地說："我們要學會為小事快樂呀！"父親聽罷，覺得很有道理，是啊，人生幾十年，真正讓人快樂的大事能有多少呢？林肯說，全世界所有人的不幸加起來也沒有他多。拿破崙將他一生中真正的幸福、快樂的時光做了一個加法，不過幾小時。

如果你心裡有點煩，請看看那些非常微小、很不起眼的東西吧，看看螞蟻搬家，看看蜜蜂採蜜，看看巢中可愛的小鳥找食吃，心境會暢亮起來。

生活中的點點滴滴都可能成為歡樂的源泉，一滴閃亮的露珠，一個清新的早晨，一次黃昏的散步，一個會心的微笑，一份悠悠的思念，只要你暢開心扉，全身心去領略生活，真誠感受人間友愛，歡樂就會來到你的身邊。快樂不需要理由，只因為我們活著，活著需要快樂！

每一個年齡段的快樂是不一樣的。孩子們的快樂是小小的，由一連串小細節組成：小遊戲、小零食、小禮物、小鼓勵。青年人誇大了自己的優秀程度，放大了對未來的期望，陶醉於自己的風華正茂、英姿勃勃、精力旺盛、來日方長；戀人們的快樂在於浪漫的約會、甜蜜的話語，出則牽手同行，入則相擁相親；老年人的最大快樂是寧靜、安詳、平和；與天地和，與親友和，與事業和。回首往事，有感嘆但不自責；評說得失，有唏噓但不悔恨。用自己一生的努力換來事業有成、道德完善、家庭幸福、兒成女就。

快樂就是往好處想，想好事，煩心的事不多想，就能快樂起來。

失而復得、絕境逢春、柳暗花明的快樂是巨大的，因為意外突發，因為苦難降臨，原本屬於自己的快樂終於折返再現，給人一種佔了天大便宜的感覺，這時的快樂是加倍的！

一位朋友很樂觀，他講："如果你發現了我的缺點，那麼恭喜你，你可以以此為鑑，不再重蹈覆轍；如果你發現了我的優點，那麼恭喜你，你知道如何做得更好；如果你發現我比你強，那麼，恭喜你，你找到了學習的榜樣；如果你發現我不如你，那麼恭喜你，你的優秀和出色值得共同慶祝！所以，無論如何，都要恭喜你！"這位朋友活得多麼智慧啊，我們不妨學學他！

快樂是一種積極的生命體驗，而不是一種狀態，一個人在心情好的時候，往往變得才思敏捷，會爆發出驚天動地的力量，有可能創造出連你自己也瞠目結舌的成就。

一個人不開心，會惹得周圍一大片人、尤其是至親至愛的人不快樂。我們要學會用快樂感染別人，成為別人的快樂源，這是做人的藝術。郭沫若1946年在上海詩人節上發表演說，上場還未開口說話，卻象天真的孩子一樣狂笑不止，笑的前仰後合，放浪形骸，帶動大家一起開懷大笑，連著笑了三次，每次足有五六分鐘，成為一段佳話流傳至今。

人生十有八九不如意,但我們不是衝著不開心才來到人世的。同一件事，或帶著微笑來做，或拉長臉來做，效果是截然不同的。

生活的樂趣全由我們對之關心與參與的程度而決定。生兒育女苦也多，樂也多，那是因為父母對子女嘔心瀝血，含辛茹苦。而與我們並不瓜葛的東西，沒有衝突、沒有怨恨、沒有牽掛與憂心，就很難感到真正的樂趣。孩子快樂，父母就快樂；父母快樂，子女則快樂！

快樂是一種能力，不完全是境遇！快樂產生力量，只要快樂，一切都會擁有。親愛的朋友，再忙，也別忘了笑，一笑值千金啊！笑一笑會解乏的。生命多麼金貴，過一天就少一天，讓我們生命的每一天；笑聲永駐！高敏寫過一篇徵文"浮出水面我就笑"曾獲獎，她多聰明啊。馬溫·吐克說："如果哪一天沒有笑一笑，就白活了"。

人生太短暫了，我們要養成快樂的習慣，快活是活，不快活也是活，我們不能做賠本生意，與其不快活，不如傻開心。快樂本來不多，容不得我們把有限的快樂推到以後的某一個日子，與其坐等快樂光臨，不如現在就找樂，偷著樂，不等到下一分鐘，現在快樂就快樂。快樂來臨時，要盡情享受，享用的越多，快樂就越多。

不確定的未來讓人不開心，有未來的人才快樂。要尋求自己能快樂的方式去快樂，努力做快樂英雄。

李白老爺爺告訴我們：仰天大笑出門去！

不要隨意挫敗自己的情緒，學會開心，珍惜人生，只要你微笑地面對生活，生活將會擁抱你。為你自己高興。高興你的平凡，高興你的不足，高興你的擁有。不好高騖遠，不想入非非，只要是自己選定的生活目標就按自己的意願去努力，成與不成，不必看得太重，只要自己認認真真做過了！捷克職業革命家伏契克說："人為歡樂而生，為歡樂而戰鬥"。

韋爾柯克斯說："笑，世界跟你一起笑；哭，你只好一個去哭！"我們要和世界一起笑，即使在困境中、艱難中，堅持樂觀向上，不失豁達大度，舒展眉頭，克服每一個困難，力爭笑得最好，笑到最後。劃撥生命之漿，精精神神地活出本我！

海倫·凱勒的最大快樂是"忘我"！三毛快樂的源泉是心存感激。無數先哲告訴我們；心不能只為自己跳。心與公字共振，痛苦會減少60%；心為別人供血，痛苦減少30%。生於富豪之家的托爾斯泰在人民那裡找得自己最終的歸宿。柴可夫斯基講：如果你不快樂，到人民中去，那裡有許多快樂！

看見孩子健康快樂，你會露出欣慰快樂的心情！

這就是生命的延續，雖然他不是你，但確是你活著的另一種可能

生活中讓我們感到快樂的事情太多了。

當你對生活微笑時，生活一定會還你快樂。我們只要有良好的心態，懂得感恩，學會包容，收穫的一定是美好的生活。

我常常會：

因為一個陌生人給我的微笑而快樂。

因為買了一件漂亮的衣服而快樂。

因為見到了美麗的花朵而快樂。

因為遇見了很久沒見的朋友而快樂。

因為Sunny燦爛而快樂。

因為喜歡了一個人而快樂。

因為賣了茶葉而快樂。

因為聽到了別人的讚美而快樂。

因為達到了一個小目標而快樂。

因為吃到了愛吃的東西而快樂。

因為聽到了一首歌而快樂。

因為減肥成功而快。

因為我的快樂感染了別人而快樂。

生活就是這樣：快樂要過一天，不快樂也要過一天，還不如快快樂樂過一天。