危害：玻璃能阻擋大部分的紫外線，曬了沒起作用，因為沒有促成維生素D的合成，沒有增加鈣的吸收曬太陽在空氣新鮮Sunny明媚的地方活動會更好，曬太陽時，Sunny要與面板直接接觸，面板可自己合成維生素D，有利於鈣的吸收。

曬太陽雖然是經濟實惠的補鈣方法，但對於寶Bora說，長時間讓其接受紫外線的照射未必好。同時靠曬太陽補維生素D畢竟是有限的。

因此，一定要堅持補維生素D，最好不要斷斷續續補，一般情況下，兩歲之內的寶寶都要堅持補維生素D，除非前囟門太小的寶寶，以及嚴重腹瀉的寶寶，為避免前囟門閉合過早或加重腹瀉症狀，要按醫囑適量補充。

擴充套件資料：

曬太陽講究這三點：

1、講究時間：以上午9時～10時和下午4時～5時這兩個時間段為宜，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“Sunny維生素”—維生素D的大好時間，每天曬半小時左右就可以。

2、講究部位：可根據個人的情況，曬頭頂、曬後背、曬手腳。不過，過多地接受曝曬很容易使人體的黑痣轉為黑素瘤或面板癌，夏天曬太陽時一定要穿戴防曬衣物將有痣的部位遮蓋起來。

3、講究穿著：曬太陽時最好不要穿黑色衣服，摘掉帽子和手套，儘量將面板暴露在外與Sunny接觸。最好在戶外或寬敞的陽臺上曬太陽，不要隔著玻璃窗。